一,、按摩棒可以按摩腹部么

按摩棒一般主要用來按摩手臂,、腿部等部分的肌肉，因此也叫肌肉按摩棒,，腹部比較柔軟,，那么腹部能用按摩棒嗎？

一般來說,，平時(shí)使用按摩棒是可以用來按摩腹部的,，不過要注意控制好按摩棒的力度，如果力度過大可能會(huì)造成腹痛,、腹脹等癥狀,，還可能會(huì)導(dǎo)致局部淤血；另外,，如果腹部存在外傷或出血等情況時(shí),，不建議用按摩棒按摩。

還有一點(diǎn)要注意的是,，如果本身存在胃潰瘍,、反流性食管炎等病癥，使用按摩棒按摩腹部后有可能造成胃酸反流,，從而加重胃黏膜損傷,，這類人群不建議用按摩棒按摩肚子。

二,、按摩棒按摩肚子的好處是什么

按摩棒通過振動(dòng)按摩,，在腹部使用按摩棒按摩,，好處主要有：

1,、促進(jìn)腹部肌肉和腸道肌肉的血液流通，增加腸胃動(dòng)力,，促進(jìn)腸胃消化,、吸收和排泄的功能，可以幫助緩解便秘,。

2,、適當(dāng)用按摩棒按摩肚子，可有效使身體得到放松,。

三,、按摩棒能按摩肚子減脂嗎

腹部按摩對(duì)于減肥有一定的幫助，用按摩棒按摩肚子的話,，對(duì)于減肥也有一定作用,，但通常需要堅(jiān)持的時(shí)間比較長(zhǎng),，而且效果不是很好。

肚子肥胖大多數(shù)是脂肪堆積引起的,，并且和不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān),，通過按摩棒對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能夠幫助消耗熱量和燃燒脂肪,，也可以加快腸道蠕動(dòng)和消化,，所以改善肚子肥胖有一定效果。

不過光靠按摩的話,，減肥效果是比較一般的,，要想瘦肚子，關(guān)鍵還是科學(xué)飲食,，增加運(yùn)動(dòng),，肥胖嚴(yán)重影響生活的話，可以考慮抽脂手術(shù),。