一,、按摩棒適合什么樣的人群使用

按摩棒一般是比較靈活小巧的手持式按摩器械,，可以隨時隨地進(jìn)行局部按摩，幫助緩解肌肉酸痛,、促進(jìn)血液循環(huán),，適合用按摩棒的人群有很多：

1,、白領(lǐng)、長期使用電腦工作者,。

2,、高層、管理層,、IT工作者,。

3,、高強(qiáng)高壓工作者,。

4、輕微失眠者,。

5,、中老年人。

6,、運動性勞損者,。

7、靜脈曲張,、下肢腫痛,、麻木、血液循環(huán)不暢者,。

8,、年弱體邁、免疫力下降者,。

二,、哪些人不宜用按摩棒

對于下列人群，應(yīng)避免使用按摩棒進(jìn)行按摩：

1,、有皮膚病及皮膚破損者不做患部按摩,，例如濕疹、癬,、皰疹,、膿腫、蜂窩組織炎,、潰瘍性皮膚病,、燙傷、燒傷等,。

2,、有嚴(yán)重感染者，如骨髓炎,、骨結(jié)核,、化膿性關(guān)節(jié)炎,、丹毒等。

3,、內(nèi)外科危重病人,，如嚴(yán)重心臟病、肝病,、肺病患者,，急性胃十二指腸潰瘍、急腹癥患者和各種惡性腫瘤患者,。

4,、有開放性損傷者，或已做血管,、神經(jīng)吻合術(shù)的恢復(fù)期患者,。

5、有血液病及出血傾向者,，例如惡性貧血患者,。

6、體質(zhì)虛弱者,，例如久病體虛,、年老體弱者。

7,、極度疲勞,、酒醉后神志不清、饑餓及飯后半小時內(nèi)和發(fā)燒者,，不宜做全身按摩,；婦女妊娠期和月經(jīng)期均不宜做腹部按摩。

8,、診斷不明的急性脊柱損傷或伴有脊髓者,。

三、小孩子可以用按摩棒按摩嗎

一般不建議,。

由于小孩各臟器功能發(fā)育尚未完善,，尤其是骨骼、肌肉等生長發(fā)育比較迅速,，如果使用按摩棒進(jìn)行按摩,，容易因為外力作用導(dǎo)致骨骼、肌肉損傷,，嚴(yán)重者會出現(xiàn)骨骼斷裂等情況,，因此不建議小孩使用按摩棒。