葉酸片什么時候吃最好 孕婦缺乏葉酸有哪些危害
葉酸由蝶啶,、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸組成,,也叫蝶酰谷氨酸,它是B族維生素的一種,。它在被發(fā)現(xiàn)后曾被命名為:維生素M,、維生素Bc、R因子等,,1941年,,因為從菠菜中發(fā)現(xiàn)了這種生物因子,所以被命名為葉酸,。葉酸富含于新鮮的水果,、蔬菜、肉類食品中,。食物中的葉酸若經(jīng)長時間烹煮,,可損失50%~90%。葉酸主要在十二指腸及近端空腸部位吸收,。孕婦缺乏葉酸容易導(dǎo)致寶寶畸形,,因此應(yīng)該注意補充。