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現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，外賣(mài),、熬夜,、壓力大，腸胃常?！棒[脾氣”。這時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充一些腸胃保健品就能幫大忙啦,！今天給大家盤(pán)點(diǎn)8種常見(jiàn)又靠譜的腸胃健康好幫手，包括益生菌,、膳食纖維,、螺旋藻等等。它們有的能調(diào)節(jié)腸道菌群,，有的促進(jìn)消化,，還有的增強(qiáng)腸胃抵抗力。無(wú)論你是容易脹氣,、便秘,，還是經(jīng)常胃不舒服，總有一款適合你~下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)它們的功效和適用人群吧,！

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力,，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買(mǎi)各種保健營(yíng)養(yǎng)品,，生怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高,、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品,，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū),，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。

你知道嗎,？我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康,！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素）,，有的愛(ài)在水里玩耍（水溶性維生素）,。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶，有的幫你骨骼更強(qiáng)壯,，還有的讓你皮膚光滑,。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素，了解它們藏在哪里,、有什么作用,，以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專(zhuān)家,！