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現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,，外賣,、熬夜,、壓力大,，腸胃常?！棒[脾氣”,。這時候,，適當補充一些腸胃保健品就能幫大忙啦,！今天給大家盤點8種常見又靠譜的腸胃健康好幫手,，包括益生菌、膳食纖維,、螺旋藻等等,。它們有的能調節(jié)腸道菌群,，有的促進消化,，還有的增強腸胃抵抗力,。無論你是容易脹氣,、便秘，還是經(jīng)常胃不舒服,，總有一款適合你~下面就來詳細說說它們的功效和適用人群吧,！

青少年正是長身體的大好時候,，也要面臨繁重的學習壓力,，因而許多家長都會給孩子買各種保健營養(yǎng)品，生怕營養(yǎng)跟不上,。那么青少年吃什么保健品好,？下面小編分別為大家推薦對青少年長高、提高記憶力,、保護視力有幫助的保健品,，并介紹青少年營養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營養(yǎng)方案,。

你知道嗎,？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康,！這些維生素就像小精靈，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素）,，有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）,。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶,，有的幫你骨骼更強壯，還有的讓你皮膚光滑,。maigoo小編將帶你認識這些神奇的營養(yǎng)素,，了解它們藏在哪里、有什么作用,，以及缺少它們會怎樣,。讀完你會成為維生素小專家！