骨折了，俗話說傷筋動骨一百天,，骨折病人吃什么好得快?骨折病人又不宜吃什么呢?骨折后的吃喝還是挺有講究的,。有人說骨折了要喝骨頭湯，小編可以告訴你,，用處不大,。骨折病人其實需要多種營養(yǎng)。下面就讓我們的專家為您介紹,，希望能給您帶來幫助,！

骨折病人吃什么好

骨頭的生長需要：膠原、鈣,、磷以及維生素C,、D，這些都是是成骨要素,，所以骨折了以后要重點補充這些物質,，尤其是老年人,。

1、高能量,、高蛋白膳食：有助于恢復元氣,。但宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜,。

2、維生素D：骨折后若一直在室內休養(yǎng),，曬不到太陽,，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚,、肝臟,、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽,。

3,、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗,、獼猴桃,、草莓、桂圓,、荔枝,、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭),、辣椒,、甜椒、油菜薹,、花椰菜,、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜,、豆瓣菜,、綠花菜、青莧菜等,。

4,、水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘,，此時應多喝些水來保證腸道暢通,。

骨折后2周，可補充的飲食有骨頭湯,、田七煲雞,、動物肝臟之類,，以補給更多的維生素a、d,，鈣及蛋白質,。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯,、豬骨湯,、羊骨湯、鹿筋湯,、燉水魚等,，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒,、虎骨木瓜酒等,。

骨折病人不能吃什么

1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣,，其實骨頭里的鈣質并不能直接被人吸收,。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的,，但在骨折后的1-2周內不宜多吃,，因為太過于肥膩了，可能會使得瘀血積滯,，影響恢復,。

2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分,，但補鈣對治療骨折并無好處,，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身并不缺鈣,，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收,，加速斷骨的愈合，不應盲目補鈣,。

3,、不消化之物：骨折病人由于長期在家休養(yǎng)，加上傷處腫痛,，因此食欲往往不振,。如吃太多有營養(yǎng)、滋膩的食物,，不但會更倒胃口,，還會引發(fā)便秘。故骨折后應多吃利于消化通便的食物,，忌食山芋,、芋艿,、糯米等易脹氣或不消化食物。

4,、糖：骨折后如過量食用糖類,，可導致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復,。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少,，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力,，影響功能的恢復,。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管,，治療骨折出血。但骨折恢復一周后,，出血已停,，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處于收縮狀態(tài),，血液運行不暢,，對骨折愈合不利。

可見,，骨折病人吃什么好,、不能吃什么，還需要根據(jù)骨折恢復的程度來劃分,。在此提醒骨折病人,，骨折愈合需要的時間較長，應注重營養(yǎng)的補充,、安心靜養(yǎng),，才能讓骨折好得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先,，選擇專業(yè)的醫(yī)院進行治療,。患者骨折后能及時采取正確處理措施對病情的康復是有很大作用的,，所以請避免盲目治療,。

其次，合理安排患者的飲食,?；颊邆円⒁饬耍欢ㄒ诟鶕?jù)病情各個階段合理安排自己的飲食,，一般在病情的初期應該要以清淡的飲食為主,，避免盲目的補鈣,，否則就會導致血鈣增高，而到了病情的中晚期就可以適當?shù)倪M行補鈣了,。

最后,，功能訓練不能少，當病情恢復的差不多的時候患者就不需要一味的制動了,，為了能盡快的恢復關節(jié)的功能,，患者可以在醫(yī)生的指導下進行進行一些科學的功能訓練，這對促進病情康復是有很大幫助的,。