食欲一般,，但手腳無力；不喜歡運動,；吃完飯渾身發(fā)軟想躺下,；嘴里發(fā)粘；尿不通,；易壞肚子,；早晨起來時眼睛浮腫；四肢沉重,、腹部常會有飽漲感,，而且手腳腫腫的，尤其是大腿,、臀部及腹部,。

水腫型肥胖早上起來最明顯，特別是熬夜后,。當你早上起來后,，雙手握拳，如果感到手指之間有腫脹感,，你就是出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象,。且如果你平時不管吃什么東西，都容易腹瀉,，且平時攝入的少,，身體還是顯肥胖,，那可能也是水腫型肥胖。

MAIGOO編輯了解到女生在來月經(jīng)之前,，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化,，雌激素的水平會上升，且會使體內(nèi)滯留更多的鈉,，鈉實際上就是鹽,，鹽吃多了人就容易水腫，所以雌激素水平升高,，導致體內(nèi)鈉滯留,，人看上去就會有一些水腫,。

對于水腫比較嚴重的患者，一定要在經(jīng)期做一些適量的運動,，比如瑜伽,、散步、慢跑等都是不錯的方法,。

如果不想在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫的癥狀,，那在月經(jīng)前期就要注意控制飲食，少攝入鹽,，多吃一些有助于排水的食物,，比如綠豆冬瓜等。

孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后,。因為準媽媽的子宮,，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流,。所以,，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象,。

準爸爸在飯后為準媽媽捏捏腳,，捶捶小腿，通過按摩來增強血液循環(huán),，以緩解孕婦浮腫,。

孕婦平常要多走動，不要長時間坐著或者躺著,；另外,，孕婦在睡覺前可以用熱水泡腳，這樣能加快腳部血液循環(huán),，預防孕期水腫,。