補(bǔ)腎茶配方大揭秘

壯陽補(bǔ)腎的方法有很多,，喝茶就是其中的一條方法，男人喝什么茶補(bǔ)腎呢,？補(bǔ)腎茶配方有很多,，常見的養(yǎng)生保健茶配方有首烏生地、枸杞茯苓,、益智仁,、桂圓紅棗等，不同的補(bǔ)腎茶配方有著不同的功能主治,，一起來了解一下養(yǎng)生保健茶配方有哪些吧,！

1,、首烏生地茶

做法：何首烏10克、生地7克,。將何首烏和生地放入杯中,，加入500cc的熱水沖泡，待溫涼即可喝,。

功效：何首烏味苦甘澀,，性微溫，歸肝,、腎,、心、肺經(jīng),，能養(yǎng)血,、補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘,，入心,、肝、腎經(jīng),，助強(qiáng)心養(yǎng)腎,。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助壯陽補(bǔ)腎,，使氣血循環(huán)佳,。

2、枸杞茯苓茶

做法：枸杞子,、茯苓各5～10克,，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,，每次取5～10克,，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可,，每日2次,，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,，茯苓甘淡能健脾利尿,，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料,。

3,、益智仁茶

做法：益智仁15g，綠茶3g,。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),，沸水沖泡服用,。

功效：此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致遺精早泄,，陽痿不舉,，性欲低下，心煩失眠等癥,。

4,、桂圓紅棗茶

做法：桂圓12克、紅棗15克,。將桂圓和紅棗一起放入杯中,，加入500cc的熱水沖泡，放涼后即可飲用,。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾,、益氣血的作用，紅棗可養(yǎng)血安神,。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時(shí),，發(fā)量就會(huì)較多,，發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤。

5,、合歡茶

做法：人參3克,，牛膝2克,，巴戟2克,，杜仲2克，枸杞2克,，紅茶5克,。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用,?？杉?a href="http://jsmbw.com/maigoo/008fm_index.html" target="_blank">蜂蜜。沖飲至味淡,。

功效：滋補(bǔ)氣血,、固腎養(yǎng)精。

6,、蝦米茶

做法：蝦米10克,，綠茶3克。共放入茶杯中,，用開水沖泡,，加蓋燜15分鐘,，代茶頻飲。

功效：多吃蝦具有補(bǔ)腎,、排毒的功效,。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精,、腎虛腰痛等癥,。

7、紅棗枸杞茶

做法：枸杞一小把（約20～30粒）,、紅棗3-4粒,。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用,，或者用水煮沸后服用,。

功效：枸杞性味甘平，具有壯陽補(bǔ)腎,，益精明目的作用,。紅棗性溫、味甘,，具有補(bǔ)脾益氣,、養(yǎng)血安神、生津液,、解藥毒,、促進(jìn)腸胃功能。

8,、菟絲子茶

做法：菟絲子10克,。洗凈后搗碎，加紅糖適量,，沸水沖泡代茶飲用,。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效,。長(zhǎng)期服用能明目,、輕身、益壽延年,，且可治療男女腎虛不育癥,。

9、杜仲茶

做法：宜用白瓷蓋碗杯或茶壺,。每次3-5克,，可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可,。水溫一般85度左右即可,。建議第一次以5秒，10秒,，15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長(zhǎng),，剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn)，然后每泡茶盡量瀝干,！

功效：杜仲性溫,，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨,，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力,、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛,，益精氣,，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛,。蓋腰為腎之府,，動(dòng)搖不能，腎將憊矣,。杜仲補(bǔ)其不足,，益腎故也?！?/span>

10,、黑米茶

做法：黑米用清水洗幾遍，控干水分,；把洗好的黑米放入炒鍋中,，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā),；轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂,，露出白色的米心,，這個(gè)過程大約15~20分鐘左右；把炒好的黑米裝入密封盒保存,。用40g黑米,，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘,，就是一壺好喝的黑米茶了,。

功效：中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值,，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃,，明目活血”,，“清肝潤(rùn)腸”，“滑濕益精,，補(bǔ)肺緩筋”等功效,；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩,、貧血白發(fā),、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥,、療效尤佳,。長(zhǎng)期食用可延年益壽。此茶有助于抗衰老補(bǔ)腎,、健脾減肥,。

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