薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡法與其它茶葉差不多，用沸水沖泡飲用,，冷熱皆宜,。并且也可以根據(jù)個(gè)人喜好，添加其它茶葉,、花草,，比如紅茶、玫瑰,、蜂蜜,、菊花等等。除此之外,，也可以用薄荷茶來(lái)洗頭,、漱口，以達(dá)到讓頭發(fā)清爽留香,、去除頭屑,、清新口氣等效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄荷,、茶葉,、冰糖。

做法

1,、將薄荷葉洗凈,，瀝干水分；

2,、將薄荷葉放入茶壺中,；

3、注入沸水,，蓋上杯蓋,；

4、加入冰糖,，浸泡5分鐘,，即可。

薄荷檸檬水

材料：薄荷,、檸檬,、菊花。

做法

1,、將薄荷,、菊花洗凈,，檸檬洗凈切片；

2,、將薄荷和菊花放入茶杯中,；

3、倒入沸水,，蓋上杯蓋,；

4、沖泡5~10分鐘,，放入檸檬片,，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠茶,、薄荷,、蜂蜜、細(xì)砂糖少許,。

做法

1,、將新鮮的薄荷洗凈，瀝干水分,；

2,、將薄荷葉和綠茶放入茶杯中；

3,、注入沸水,，蓋上杯蓋，至茶水冷卻,；

4,、放入蜂蜜，攪拌均勻,，即可飲用,。

薄荷桂花茶

材料：薄荷,、桂花,、蜂蜜。

做法

1,、將薄荷洗凈,，瀝干水分；

2,、將薄荷放入茶杯中,，倒入沸水；

3,、放入桂花,，蓋上杯蓋,，沖泡5~8分鐘；

4,、加入蜂蜜,，攪拌均勻，即可,。

薄荷茶和什么搭配好喝

1,、金銀薄荷茶：將薄荷，金銀花用沸水沖泡,，加蓋悶5分鐘,，加入蜂蜜即可。有清熱解毒的功效,，尤其適合夏季長(zhǎng)痱子的人飲用,。

2、白糖薄荷茶：新鮮薄荷清洗干凈,，沸水沖泡,，放入適量白砂糖，自然冷卻后即可飲用,。有清涼解暑之功效,，飲后通體舒坦，精力倍增,。

3,、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄荷葉一起沖泡,，加白糖或蜂蜜調(diào)味即可,。

4、紅茶薄荷茶：取適量紅茶,，與鮮薄荷葉一起沖泡,，加白糖或蜂蜜調(diào)味即可。

5,、玫瑰薄荷茶：玫瑰花干花蕾4～5顆,，鮮薄荷葉10片。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,，加蓋到10～15分鐘,，待茶涼后飲用。有活血化淤,、舒緩情緒,、驅(qū)除疲勞、提醒的功效。能強(qiáng)化心臟及大腦功能,，提神醒腦,，增強(qiáng)活力，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán),，尤其適合腦力勞動(dòng)者飲用,。

6、菊花薄荷茶：薄荷葉3錢(qián),，菊花2錢(qián),。將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可,。有清熱解毒,、緩解疲勞、提神功效,。

7,、青蒿薄荷茶：青蒿15克，薄荷葉5克,。把青蒿和薄荷葉放入茶杯內(nèi),，沖入開(kāi)水，加蓋悶泡15分鐘,，待冷后代茶飲用,。有清虛熱、解暑的功效,，適用于中暑發(fā)熱,。

薄荷茶的功效與作用

薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油,，具有疏風(fēng)散熱,，辟穢解毒的功效。薄荷泡水喝,，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果,，能夠有效的治療消化不良、腹瀉,、腹脹還有皮膚瘙癢等情況,，還能夠加快新陳代謝，降低高血壓以及預(yù)防心臟病,。此外,，薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果。

薄荷茶的禁忌

1,、薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期,、懷孕期的女性,、小孩使用。

2,、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香,，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。

3,、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用,，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡,，影響睡眠質(zhì)量,。

4、薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對(duì)于地球中的哺乳動(dòng)物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用,，所以如果哺乳動(dòng)物過(guò)量的服用薄荷,，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡,。

薄荷茶能長(zhǎng)期喝嗎

不建議長(zhǎng)期喝,。薄荷具有疏散風(fēng)熱、利咽透疹,、疏肝解郁的作用,，可用于治療風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛,、肝郁氣滯等癥狀,，但薄荷性質(zhì)寒涼，若長(zhǎng)期過(guò)量食用,，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,，從而引起腹瀉、腹痛等,，一般來(lái)說(shuō),，一周喝2~3次即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除了不能夠大量服用之外,，也最好不要長(zhǎng)期服用,。這是因?yàn)槿绻覀冮L(zhǎng)期服用了薄荷，身體就會(huì)出現(xiàn)虛冷的情況,，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱,，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。日常在服用薄荷時(shí)一定要適量,，每人每天服用量最好不要超過(guò)2mg/kg體重,，這樣才對(duì)身體是最好的,。

薄荷茶喝多少才會(huì)中毒

薄荷茶不能大量喝，每次飲用建議不要超過(guò)2mg/kg體重,。適當(dāng)飲用薄荷茶有利于幫助舒緩肌肉,、放松情緒、愉悅心情,。過(guò)量飲用就可能會(huì)導(dǎo)致中毒,，引起腹痛嘔吐、頭暈昏迷,、手腳麻木等癥狀,。一旦中毒，需要立即進(jìn)行催吐,，然后就醫(yī)檢查,。

薄荷茶能減肥嗎

薄荷茶可以促進(jìn)人體的新陳代謝，可以加速人體內(nèi)廢物的排出,，因此,，是有一定的輔助減肥的效果。但是想單純地通過(guò)薄荷茶減肥是不可行的,。實(shí)際上,，各種茶都有一定的消脂作用。但減肥主要依靠的是增加體育鍛煉和節(jié)制飲食,，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果,。