蘋果酵素的做法有哪些

一,、做法一

1,、把準(zhǔn)備好的蘋果用清水洗一下，控干水分,，然后再把準(zhǔn)備好的玻璃瓶子,，用開水燙一下，起到消毒的作用,，燙過后也要把水分控干,。

2、把蘋果去掉外皮和果核,，然后用刀切成塊狀,。然后開始向瓶子內(nèi)裝，要裝一層蘋果再裝一層冰糖,，這樣交替著來,，裝到瓶子百分之八十左右時(shí)，就要停止,，然后蓋上瓶子蓋,，密封起來，放在陰涼通風(fēng)的地方,。

3,、每隔幾天搖動(dòng)幾下瓶子，這樣利于蘋果的充分發(fā)酵,，存放三十天左右,，就能看到瓶子里出現(xiàn)了大量的氣泡，這里的蘋果酵素就算做好了,。

二,、做法二

1、材料

蘋果,、白糖,、檸檬,、純凈水、干凈的容器,、攪拌棒

2,、制作步驟

（1）將蘋果和檸檬片洗干凈，擦干水備用,。

（2）去掉蘋果和檸檬的核和籽,，將它們切成薄片，越薄越好,。

（3）將蘋果片,、檸檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中,，用攪拌棒不停的攪拌,，直到白糖全部融化，最后蓋上蓋子密封,。

（4）將瓶子放在陰涼處,，每天用攪拌棒早晚攪拌1次，一天2次,，保持5天左右,，當(dāng)我們玻璃瓶表面有很多泡沫時(shí)，就可以將果渣過濾掉,，剩下的汁就是我們的蘋果酵素了。

（5）取出酵素,，在冰箱冷藏上放置2天左右,，干凈的蘋果酵素就做完了。我們可以在每天晚餐30分鐘后,，飲用1小杯,，注意一定要在7天之內(nèi)喝完。

蘋果酵素的功效與作用

1,、蘋果酵素中有大量的果膠和多種維他命以及礦物質(zhì)另外還有大量的酸性成分,，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以軟化血管中，也能消滅人體內(nèi)部的真菌,，對(duì)人們的免疫力和抗病毒能力都有明顯的提高作用,，另外經(jīng)常食用蘋果酵素，還能清洗消化道,，消除關(guān)節(jié)疼痛和保護(hù)心臟,，因此蘋果酵素是提高身體健康水平的理想飲品。

2,、蘋果酵素中含有大量的維生素和抗氧化成分,，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以加快身體的新陳代設(shè)備,，也能美白殺菌，讓皮膚表層的黑色素淡化,，對(duì)去除皮膚老化的角質(zhì)和補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)與水分作用明顯,，經(jīng)常食用還能活血化瘀，縮小毛孔,，能讓皮膚變得細(xì)滑白皙,。

3、蘋果酵素可以預(yù)防感冒,，酵素中含有大量的氨基酸和醋酸等成分,，它們可以提高身體的解毒能力，也能加快身體的新陳代謝,，對(duì)預(yù)防冬季感冒有很強(qiáng)的作用,，另外蘋果酵素中的有機(jī)酸還能加快人體中糖的代謝，讓那些引發(fā)身體疲勞的物質(zhì)分解,，減少疲勞感的出現(xiàn),。