一、背部刮痧的好處是什么
1,、活血祛瘀,,刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),,以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán),。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”,、“祛瘀生新”的作用,。
2、背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病,,感冒發(fā)熱,,亞健康狀態(tài),防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效,。
3,、舒筋通絡(luò),背部刮痧,,消除了疼痛病灶,,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,,同時(shí)有利于病灶修復(fù),。
4、排除毒素,,刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張,,血流及淋巴液增快,,吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng),使體內(nèi)廢物,、毒素加速排除,,從而使血液得到凈化,增加了全身抵抗力,,可以減輕病勢(shì),,促進(jìn)康復(fù),。
5、扶正祛邪,,刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚,,使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕,,使腠理得以開(kāi)啟疏通,,將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng),、寒,、痰、濕,、瘀血,、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外,,使經(jīng)絡(luò)得以疏通,。
6、 減肥,,刮痧減肥的同時(shí)應(yīng)囑患者加強(qiáng)體育鍛煉,,注意合理飲食,少食高脂,、高糖,、高熱量的食物,多食蔬菜水果,。節(jié)食減肥不宜急于求成,,盲目減少飲食,否則急劇限制飲食,,嚴(yán)重者可失水,、電解質(zhì)紊亂、酮中毒,,甚至心肌梗塞,、腦血栓形成。
二,、背部刮痧有什么壞處
1,、凡體表有癤腫、破潰,、瘡癰,、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散,。急性扭傷,、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法,,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
2,、有嚴(yán)重心腦血管疾病,、肝腎功能不全、全身浮腫者,。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血,,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心,、肺,、肝、腎的負(fù)擔(dān),,加重病情,。
三、背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭,。一般先刮后背正中線的督脈,,再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭,。用全息刮痧方法時(shí),,先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法,再?gòu)纳舷蛳鹿问醚▍^(qū)內(nèi)的經(jīng)脈,。具體方法如下:
1,、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5~8次,直至出痧,。
2,、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
3,、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫,,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透,。
4,、刮膀胱經(jīng):先刮外膀胱經(jīng),后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)1.5寸的位置,,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開(kāi)3寸的位置)。
5,、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),,以督脈為刮拭起點(diǎn),,刮至肋骨下為止。
每條刮拭部位都不要可以追求出痧,,以所刮拭部位汗毛孔張開(kāi)為宜,。在背部的刮痧過(guò)程中,由于背部是人體比較大的反射區(qū),,所以在刮痧過(guò)的局部會(huì)出現(xiàn)痧斑黑紫的現(xiàn)象,,這可能就是對(duì)應(yīng)的臟腑功能、經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了問(wèn)題,。
四,、背部刮痧的注意事項(xiàng)
縱使背部刮痧油如此多的好處,但在背部刮痧后也要注意一下,。讓我們一起來(lái)看看背部刮痧的注意事項(xiàng)吧,!
1、背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng),,注意保暖,。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧,。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里,,不但影響刮痧的療效,,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2,、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄,,邪氣外排,會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液,,刮痧后飲熱水一杯,,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,,加速代謝產(chǎn)物的排出,。
3、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后,,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,,一般約3小時(shí)左右,。但在洗浴過(guò)程中,水漬未干時(shí),,可以刮痧,。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,,但應(yīng)注意保暖,。
4、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧,。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn),,平時(shí)可以補(bǔ)刮,,以加強(qiáng)退痧的作用。
5,、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間,,飲食一定要清淡,避免過(guò)多食用油膩厚重的食物,,還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng),。
在日常生活中,大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式,。每周進(jìn)行一次背部按摩或刮痧,,堅(jiān)持一段時(shí)間一定可以收到不錯(cuò)的效果。此外,,在這里提醒各位,,進(jìn)行背部刮痧時(shí)要注意一定的手法來(lái)刮,力度適宜,。刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅,、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,,稱(chēng)為“出痧”,。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng),數(shù)天后可自行消失,,不需作特殊處理,。
五、哪些人不能刮痧
1,、凡體表有癤腫,、破潰、瘡癰,、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法,,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法,,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血,。
2、有嚴(yán)重心腦血管疾病,、肝腎功能不全、全身浮腫者,。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血,,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心,、肺,、肝、腎的負(fù)擔(dān),,加重病情,。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層,,若有潰瘍,容易破裂感染,,加重病情,。
4、患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血,,血小板少者應(yīng)慎刮。需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷,、背部破皮或腿部骨折等,。
5、孕婦:特別是腹部,、腰骶部等部位不能刮痧,,否則容易引起流產(chǎn)。
6,、下肢靜脈曲張患者:此類(lèi)人群最好不刮痧,,若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎,刮拭方向應(yīng)從下向上,,手法盡量放輕,。刮痧會(huì)引起局部疼痛感,刮痧后不注意避風(fēng)寒會(huì)導(dǎo)致感冒等,。