一,、男人喝什么茶好

喝茶也是一種非常健康的保健養(yǎng)生方式，通過飲用養(yǎng)生茶可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的,，特別是男性,，還可以通過飲用一些經(jīng)過搭配的養(yǎng)生茶，達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用,。男性養(yǎng)生茶有哪些,？一起來看一下！

1,、薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常見的養(yǎng)生茶,，其主要材料為薏苡仁和綠茶。這款養(yǎng)生茶具有利尿祛濕,、清熱解毒,、健脾止瀉等功效。

2,、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲,。杜仲茶具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,，能緩解男性腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟,、陽痿早泄等癥狀。

3,、枸杞茶

枸杞是一味常見的中藥材,，具有清肝明目、生津止渴,、安神補(bǔ)血等功效,。經(jīng)常喝枸杞茶能保肝護(hù)肝、預(yù)防三高,。

4,、西洋參茶

西洋參能補(bǔ)腎、益氣,、養(yǎng)陰,、生津、清熱,，是一款常見的養(yǎng)生保健茶,。

男性養(yǎng)生茶除了直接泡服具體的茶之外，還以通過不同的茶葉和配方的調(diào)制,，來增加男性養(yǎng)生茶的功效與作用,，男性養(yǎng)生茶怎么搭配呢？接下來來介紹一下常見的養(yǎng)生茶配方,。

二,、男性養(yǎng)生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養(yǎng)生茶配方和做法：何首烏10克,、生地7克,。將何首烏和生地放入杯中，加入500cc的熱水沖泡,，待溫涼即可喝,。

功效：何首烏味苦甘澀，性微溫,，歸肝,、腎、心,、肺經(jīng),，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎,；生地性涼味甘,，入心、肝,、腎經(jīng),，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,，使氣血循環(huán)佳。

2,、枸杞茯苓茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞子,、茯苓各5～10克，紅茶6克,。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可,，每日2次,，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,，茯苓甘淡能健脾利尿,，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料,。

3,、益智仁茶

養(yǎng)生茶配方和做法：益智仁15g，綠茶3g,。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),，沸水沖泡服用。

功效：此方有溫腎止遺之功效,，用于下焦腎元不足所致遺精早泄,，陽痿不舉，性欲低下,，心煩失眠等癥,。

4、桂圓紅棗茶

養(yǎng)生茶配方和做法：桂圓12克,、紅棗15克,。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc的熱水沖泡,，放涼后即可飲用,。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用,，紅棗可養(yǎng)血安神,。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血,，當(dāng)氣血充盛時(shí),，發(fā)量就會(huì)較多，發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤,。

5,、合歡茶

養(yǎng)生茶配方和做法：人參3克，牛膝2克,，巴戟2克,，杜仲2克，枸杞2克,，紅茶5克,。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,，即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿?。沖飲至味淡。

功效：滋補(bǔ)氣血,、固腎養(yǎng)精,。

6,、蝦米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：蝦米10克,，綠茶3克。共放入茶杯中,，用開水沖泡,，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲,。

功效：多吃蝦具有補(bǔ)腎,、排毒的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效,。常用于治療陽痿滑精,、腎虛腰痛等癥。

7,、紅棗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞一小把(約20～30粒),、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,，以開水沖泡服用,，或者用水煮沸后服用。

功效：枸杞性味甘平,，具有滋補(bǔ)肝腎,，益精明目的作用。紅棗性溫,、味甘,，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神,、生津液,、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能,。

8,、菟絲子茶

養(yǎng)生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎,，加紅糖適量,，沸水沖泡代茶飲用,。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效,。長(zhǎng)期服用能明目,、輕身、益壽延年,，且可治療男女腎虛不育癥,。

9、黑米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：將黑米400克稍微淘洗一下,，用大火炒5分鐘后,，轉(zhuǎn)小火，炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止,。最好現(xiàn)炒現(xiàn)用,。若平時(shí)沒有充足的時(shí)間，也可以一次多炒制一些,，并將炒好的黑米裝入盒中密封保存,，且最好在一個(gè)月內(nèi)用完。每次取炒過的黑米10克,，依個(gè)人口味可以加3克紅糖或紅茶,，用200毫升沸水沖泡，燜上10分鐘后即可飲用,。

功效：黑米有滋陰補(bǔ)腎,、健脾暖肝、明目活血的功效,。常喝黑米茶,，更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)血液循環(huán),，改善新陳代謝,。

10、女貞黃耆茶

養(yǎng)生茶配方和做法：女貞子以及黃耆各5克,。藥材加500cc水,，以大火煮開后熄火飲用，每天1杯,，可天天喝,。

功效：女貞子養(yǎng)陰益腎、補(bǔ)氣通經(jīng),，黃耆補(bǔ)氣生陽,、增免疫力。

11,、胡桃蜜茶

養(yǎng)生茶配方和做法：胡桃仁10g,，綠茶15g,。共搗成細(xì)末，加煉蜜適量人茶中,，用沸水沖泡即可飲用,。

功效：此方有溫腎納氣，充旺元陽,，止遺精,，興陽事之功效。多用于男子房事低下,，滑精早泄,，以及長(zhǎng)期哮喘等癥。

12,、高麗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：高麗參3片,、枸杞10克,。藥材加500cc熱水,，燜泡5分鐘后飲用，每天1杯,，可天天喝,。

功效：高麗參增補(bǔ)元?dú)狻⒒钛蛊?，枸杞益肝腎,、補(bǔ)氣血。

13,、西洋參茶

養(yǎng)生茶配方和做法：每次取3-5克西洋參,，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用,。

功效：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津,、滋陰益氣及補(bǔ)腎的功效,。

14、杜仲茶

養(yǎng)生茶配方和做法：取茶5-15克,，85度左右開水沖泡,，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘,。

功效：杜仲性溫,，味甘微辛，是一種名貴的滋補(bǔ)中藥,，有補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨的功效,，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,、降血壓,、安胎等諸多功效。