一,、男人喝什么茶好

喝茶也是一種非常健康的保健養(yǎng)生方式，通過(guò)飲用養(yǎng)生茶可以達(dá)到保健養(yǎng)生的目的,，特別是男性,，還可以通過(guò)飲用一些經(jīng)過(guò)搭配的養(yǎng)生茶,，達(dá)到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用,。男性養(yǎng)生茶有哪些？一起來(lái)看一下,！

1,、薏苡仁茶

薏苡仁茶是一款常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，其主要材料為薏苡仁和綠茶,。這款養(yǎng)生茶具有利尿祛濕,、清熱解毒、健脾止瀉等功效,。

2,、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲。杜仲茶具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,，能緩解男性腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟,、陽(yáng)痿早泄等癥狀。

3,、枸杞茶

枸杞是一味常見(jiàn)的中藥材,，具有清肝明目、生津止渴,、安神補(bǔ)血等功效,。經(jīng)常喝枸杞茶能保肝護(hù)肝、預(yù)防三高,。

4,、西洋參茶

西洋參能補(bǔ)腎、益氣,、養(yǎng)陰、生津,、清熱,，是一款常見(jiàn)的養(yǎng)生保健茶。

男性養(yǎng)生茶除了直接泡服具體的茶之外,，還以通過(guò)不同的茶葉和配方的調(diào)制,，來(lái)增加男性養(yǎng)生茶的功效與作用，男性養(yǎng)生茶怎么搭配呢,？接下來(lái)來(lái)介紹一下常見(jiàn)的養(yǎng)生茶配方,。

二、男性養(yǎng)生茶怎么搭配

1,、首烏生地茶

養(yǎng)生茶配方和做法：何首烏10克,、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,，加入500cc的熱水沖泡,，待溫涼即可喝。

功效：何首烏味苦甘澀,，性微溫,，歸肝、腎,、心,、肺經(jīng)，能養(yǎng)血,、補(bǔ)肝腎,；生地性涼味甘，入心,、肝,、腎經(jīng),，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,，使氣血循環(huán)佳。

2,、枸杞茯苓茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞子,、茯苓各5～10克，紅茶6克,。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,，每次取5～10克，加紅茶6克,，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,，每日2次，代茶飲用,。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神,，是治療小便不利的理想飲料,。

3、益智仁茶

養(yǎng)生茶配方和做法：益智仁15g,，綠茶3g,。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡服用,。

功效：此方有溫腎止遺之功效,，用于下焦腎元不足所致遺精早泄，陽(yáng)痿不舉,，性欲低下,，心煩失眠等癥。

4,、桂圓紅棗茶

養(yǎng)生茶配方和做法：桂圓12克,、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,，加入500cc的熱水沖泡,，放涼后即可飲用。

功效：桂圓有補(bǔ)心脾,、益氣血的作用,，紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血,，當(dāng)氣血充盛時(shí),，發(fā)量就會(huì)較多，發(fā)色也會(huì)較黑且有光澤,。

5,、合歡茶

養(yǎng)生茶配方和做法：人參3克，牛膝2克,，巴戟2克,，杜仲2克，枸杞2克,，紅茶5克,。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用,?？杉臃涿邸_飲至味淡,。

功效：滋補(bǔ)氣血,、固腎養(yǎng)精。

6,、蝦米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：蝦米10克，綠茶3克,。共放入茶杯中,，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜15分鐘,，代茶頻飲,。

功效：多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效,。蝦米茶具有溫腎壯陽(yáng)的功效,。常用于治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥,。

7,、紅棗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒,。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用,。

功效：枸杞性味甘平,，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫,、味甘,，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神,、生津液,、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能,。

8,、菟絲子茶

養(yǎng)生茶配方和做法：菟絲子10克。洗凈后搗碎,，加紅糖適量,，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目等功效,。長(zhǎng)期服用能明目、輕身,、益壽延年,，且可治療男女腎虛不育癥。

9,、黑米茶

養(yǎng)生茶配方和做法：將黑米400克稍微淘洗一下,，用大火炒5分鐘后，轉(zhuǎn)小火,，炒至黑米表層開(kāi)裂露出白色的米心為止,。最好現(xiàn)炒現(xiàn)用。若平時(shí)沒(méi)有充足的時(shí)間,，也可以一次多炒制一些,，并將炒好的黑米裝入盒中密封保存,，且最好在一個(gè)月內(nèi)用完,。每次取炒過(guò)的黑米10克，依個(gè)人口味可以加3克紅糖或紅茶,，用200毫升沸水沖泡,，燜上10分鐘后即可飲用。

功效：黑米有滋陰補(bǔ)腎,、健脾暖肝,、明目活血的功效。常喝黑米茶,，更是能夠抵抗致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,，促進(jìn)血液循環(huán),，改善新陳代謝。

10,、女貞黃耆茶

養(yǎng)生茶配方和做法：女貞子以及黃耆各5克,。藥材加500cc水，以大火煮開(kāi)后熄火飲用,，每天1杯,，可天天喝。

功效：女貞子養(yǎng)陰益腎,、補(bǔ)氣通經(jīng),，黃耆補(bǔ)氣生陽(yáng)、增免疫力,。

11、胡桃蜜茶

養(yǎng)生茶配方和做法：胡桃仁10g,，綠茶15g,。共搗成細(xì)末，加煉蜜適量人茶中,，用沸水沖泡即可飲用,。

功效：此方有溫腎納氣,，充旺元陽(yáng)，止遺精,，興陽(yáng)事之功效,。多用于男子房事低下，滑精早泄,，以及長(zhǎng)期哮喘等癥。

12,、高麗枸杞茶

養(yǎng)生茶配方和做法：高麗參3片,、枸杞10克。藥材加500cc熱水,，燜泡5分鐘后飲用,，每天1杯，可天天喝,。

功效：高麗參增補(bǔ)元?dú)?、活血抗疲勞，枸杞益肝腎,、補(bǔ)氣血,。

13,、西洋參茶

養(yǎng)生茶配方和做法：每次取3-5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡,，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,，反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

功效：西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、清熱生津,、滋陰益氣及補(bǔ)腎的功效。

14,、杜仲茶

養(yǎng)生茶配方和做法：取茶5-15克,，85度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜,，加蓋悶泡5分鐘,。

功效：杜仲性溫，味甘微辛,，是一種名貴的滋補(bǔ)中藥,，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效,，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎,、強(qiáng)筋骨、降血壓,、安胎等諸多功效,。