葡萄籽膠囊的功效與作用
1,、美容作用
在歐美等國家,花青素享有“皮膚維生素”,、“口服化妝品”等美譽,。它是天然的陽光遮蓋物,能阻擋紫外線侵害皮膚,,因為它能對黑色素進(jìn)行還原,,使色素褪色,達(dá)到美白淡斑的功效,?;ㄇ嗨剡€能抑制膠原蛋白酶的活性,并促進(jìn)膠原蛋白的合成,,改善皮膚彈性,,減少皺紋的產(chǎn)生。
2,、抗炎作用
葡萄籽的抗炎作用可抑制體內(nèi)炎癥因子的合成和釋放,,可有效改善皮膚過敏現(xiàn)象和過敏性哮喘癥狀。
3,、抗輻射作用
花青素具有清除自由基,,抑制氧化損傷的功效。前蘇聯(lián)宇航員們長期服用一種富含花青素的植物飲料,,以防他們在太空飛行時所受到的輻射損傷,。
葡萄籽膠囊服用注意事項
1、依據(jù)人體細(xì)胞更新周期為90天,,可以先服用3個月然后停一段時間,,再接著服用3個月,然后再停一段時間,,這樣循環(huán)進(jìn)行,。
2、若葡萄籽膠囊里面含有維C或維E,,則于含有同類維生素C,,E的保健品同時食用不宜超過推薦量。因為,當(dāng)人體長期每天大劑量服用維E超過400毫克,,容易中毒,。每天大劑量服用維C超過1000毫克更容易患上腎結(jié)石。
3,、若葡萄籽膠囊里面含有維E,,則服用期間每日中餐一定要進(jìn)食適量脂肪,因為維E是脂溶性維生素,,需要在脂肪中溶解吸收.很多愛美女士經(jīng)常吃維E膠囊,,但感覺沒效果,原因就在于中餐飲食太過清淡了,,這樣反而阻礙了維E的吸收,。人體需要適量食物中的脂肪來維持生命健康的,只要不吃過量,,就不會長胖,。
4、服用葡萄籽膠囊一定要長期堅持,,不要三天打漁,,兩天曬網(wǎng),也不要今天中午,,明天下午這樣不規(guī)律服用,,這樣是不會有效果的哦。任何保健品都要長期堅持服用才會有效,,并且最少服用3個月,。
5、一定要溫水送服,,這樣才容易被消化吸收,,為什么要選擇在中餐后呢,因為中餐進(jìn)食量大,,胃動力強,,這時在中餐后服用更易吸收。
6,、最好選擇含有維E或維C的葡萄籽膠囊,,因為這兩種維生素也屬于抗氧化劑,和葡萄籽里的原花青素結(jié)和在一起,,可以起到雙重抗氧化效果,。維E可以防止體內(nèi)脂質(zhì)被氧化,原花青素可以防止體內(nèi)水質(zhì)被氧化,。
7,、葡萄籽膠囊最好搭配膠原蛋白一起服用,,因為它倆是黃金搭檔,,葡萄籽可以防止臉部膠原蛋白被氧化,,服用膠原蛋白可以補充已經(jīng)流失的膠原蛋白。
8,、不要企圖單純依賴保健品就可以變美麗健康,,保健品只能起輔助作用,還需要靠人們有規(guī)律的生活,,保持輕松愉快的心情,,多吃蔬菜水果。任何保健品也不是特效藥,,不要期望服用幾天就能見效,。另外,葡萄籽膠囊服用期間不可吸煙,,喝酒,,熬夜,否則嚴(yán)重影響其抗氧化效果,。