葡萄籽膠囊的功效與作用

1,、美容作用

在歐美等國家,，花青素享有“皮膚維生素”,、“口服化妝品”等美譽。它是天然的陽光遮蓋物,，能阻擋紫外線侵害皮膚,，因為它能對黑色素進(jìn)行還原，使色素褪色,，達(dá)到美白淡斑的功效,。花青素還能抑制膠原蛋白酶的活性,，并促進(jìn)膠原蛋白的合成,，改善皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生,。

2,、抗炎作用

葡萄籽的抗炎作用可抑制體內(nèi)炎癥因子的合成和釋放，可有效改善皮膚過敏現(xiàn)象和過敏性哮喘癥狀,。

3,、抗輻射作用

花青素具有清除自由基，抑制氧化損傷的功效,。前蘇聯(lián)宇航員們長期服用一種富含花青素的植物飲料,，以防他們在太空飛行時所受到的輻射損傷。

葡萄籽膠囊服用注意事項

1,、依據(jù)人體細(xì)胞更新周期為90天,，可以先服用3個月然后停一段時間，再接著服用3個月,，然后再停一段時間,，這樣循環(huán)進(jìn)行。

2,、若葡萄籽膠囊里面含有維C或維E,，則于含有同類維生素C，E的保健品同時食用不宜超過推薦量,。因為,，當(dāng)人體長期每天大劑量服用維E超過400毫克，容易中毒,。每天大劑量服用維C超過1000毫克更容易患上腎結(jié)石,。

3、若葡萄籽膠囊里面含有維E,，則服用期間每日中餐一定要進(jìn)食適量脂肪,，因為維E是脂溶性維生素，需要在脂肪中溶解吸收.很多愛美女士經(jīng)常吃維E膠囊,，但感覺沒效果,，原因就在于中餐飲食太過清淡了,，這樣反而阻礙了維E的吸收。人體需要適量食物中的脂肪來維持生命健康的,，只要不吃過量,，就不會長胖。

4,、服用葡萄籽膠囊一定要長期堅持,，不要三天打漁，兩天曬網(wǎng),，也不要今天中午,，明天下午這樣不規(guī)律服用，這樣是不會有效果的哦,。任何保健品都要長期堅持服用才會有效,，并且最少服用3個月。

5,、一定要溫水送服,，這樣才容易被消化吸收，為什么要選擇在中餐后呢,，因為中餐進(jìn)食量大,，胃動力強(qiáng),，這時在中餐后服用更易吸收,。

6、最好選擇含有維E或維C的葡萄籽膠囊,，因為這兩種維生素也屬于抗氧化劑,，和葡萄籽里的原花青素結(jié)和在一起，可以起到雙重抗氧化效果,。維E可以防止體內(nèi)脂質(zhì)被氧化,，原花青素可以防止體內(nèi)水質(zhì)被氧化。

7,、葡萄籽膠囊最好搭配膠原蛋白一起服用,，因為它倆是黃金搭檔，葡萄籽可以防止臉部膠原蛋白被氧化,，服用膠原蛋白可以補充已經(jīng)流失的膠原蛋白,。

8、不要企圖單純依賴保健品就可以變美麗健康,，保健品只能起輔助作用,，還需要靠人們有規(guī)律的生活，保持輕松愉快的心情,，多吃蔬菜水果,。任何保健品也不是特效藥,，不要期望服用幾天就能見效。另外,，葡萄籽膠囊服用期間不可吸煙,，喝酒，熬夜,，否則嚴(yán)重影響其抗氧化效果,。