酵素的作用 看酵素能幫你清除多少毒素?

中醫(yī)認為“藥食同源”,，適當?shù)氖澄锟梢灾委熯m當?shù)牟?，而且沒有副作用，因此,，食療才是最好的治療方法,。在可作為醫(yī)用的食物中，酵素在很多食療養(yǎng)生中都占了一席之地,，現(xiàn)在我們就看看在排除人體毒素的過程中,，有多少是酵素力所能及的,。要想保持健康，必須清除以下12種體內毒素,。

1,、體內廢氣

典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭,。

長期積累的結果：腹痛,，潰瘍惡化，皮膚老化,，發(fā)生癌癥的危險性增加,。

排毒食物：紅薯、鮮榨果汁,、酵素（延緩皮膚老化),。

2、宿便

典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感,，或長期一周內持續(xù)３天以上不排便,。

長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹,，腹痛,，大腸癌。

排毒食物：富含食物纖維的雜糧,、水,、谷物、豆類,、糙米,、燕麥、海藻類,、蘋果,、菠蘿、酵素（促進消化,、防止積食宿便）等食物,。

3、淤血

典型表現(xiàn)：身體疼痛,，手腳冰涼,，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調。

長期積累的結果：身體各器官功能低下,，子宮肌瘤,，子宮內膜異位癥，不孕癥,。

排毒食物：生姜,、胡蘿卜,、紅花、杏,、肉桂,、咸梅干、酵素（促進血液循環(huán)）,。

4,、乳酸

典型表現(xiàn)：身體沉重，肩膀和脖子酸痛,，感到疲勞,。

長期積累的結果：風濕病，神經(jīng)痛,，發(fā)生癌癥的危險性增加,。

排毒食物：富含B族維生素的食物、醋,、酵素,、富含天冬氨酸的食物，酵素（中和酸性食物,，防止各種癌癥）,。

5、毒酒

典型表現(xiàn)：面紅耳赤,，臉色蒼白,，心悸，頭痛,，目眩,，惡心，嘔吐,。

長期積累的結果：酒精依賴癥,，脂肪肝，酒精性肝炎,，肝硬化。

排毒食物：水,、柿子,、姜黃、蘆薈,、蔬果,、鮮榨果汁，生食,，酵素（健康堿性飲品）

6,、水毒

典型表現(xiàn)：浮腫,，眩暈，尿頻,，尿多,。

長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎,，體重增加,，關節(jié)痛，不出汗或多汗癥,。

排毒食物：土豆,、黃瓜、紅豆,、西瓜,、富含鉀的食物、酵素（增強器官新陳代謝）

7,、尿酸

典型表現(xiàn)：大腳趾根部腫脹,、疼痛、口渴,、尿頻,。

長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥,、腎病,、尿毒癥。

排毒食物：芹菜,、西紅柿,、礦泉水、黑色食品,、酵素(分解代謝結晶體,、酸性物質）。

8,、壞膽固醇

典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀,，出現(xiàn)黃色瘤（淡黃色的脂肪腫塊）時可能已發(fā)展成為重癥。

長期積累的結果：動脈硬化,，心絞痛,，心肌梗塞，腦梗塞,，血栓閉塞性脈管炎,，膽結石。

排毒食物：芝麻、綠茶,、干香菇,、柑橘類、黃豆,、堅果類,、海帶、紫菜,、橄欖油,、酵素（防止動脈硬化和血小板凝結，保護并維持心腦血管系統(tǒng)的正常生理機能,，起到保護心臟,、防止中風的作用）。

9,、內臟脂肪

典型表現(xiàn)：腹部很胖,，呼吸困難，心率過速,，注意力不集中,，健忘。

長期積累的結果：心肌梗塞,，腦梗塞,，糖尿病，肝硬變,。

排毒食物：烏龍茶,、咖啡、富含卵磷脂的食物,、富含辣椒素的食物,、韭菜、鮮榨果汁,、生食,、酵素（分解脂肪斑塊）。

10,、濃稠的血液

典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀,，出現(xiàn)癥狀時往往已經(jīng)發(fā)展成動脈硬化及其并發(fā)癥。

長期積累的結果：動脈硬化,，血栓,。

排毒食物：納豆、大蒜,、銀杏葉精、水、酵素（酵素中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物,，可防止動脈硬化和血小板凝結）,。

11、高血壓

典型表現(xiàn)：異?？诳?，排尿次數(shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦,。

長期積累的結果：糖尿病及其并發(fā)癥,，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變,，糖尿病性腎病,。

排毒食物：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜,、茶類,、富含鉻的食物、富含Ｖ－亞麻酸的食物,、酵素（有助于緩解并發(fā)癥)。

12、自由基

典型表現(xiàn)：沒有典型表現(xiàn),，對人體各部分都有損傷,。

長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降,，易發(fā)生心腦血管疾病,，糖尿病，癌癥,。

排毒食物：清除自由基的植物性飲食,，鮮榨果汁、生食,、酵素（酵素中含有較多的抗氧化劑,，能消除或對抗氧自由基）。

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