紅景天的吃法

紅景天味道甘,、澀,，一般都是用水煎煮來(lái)喝的。所以也是可以泡水喝,，可以煎著吃,。

不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)，煮著喝效果更好，因?yàn)橹笾缺扰葜葧r(shí),，能讓紅景天的成分更加完全溶解,，營(yíng)養(yǎng)也更充分。

但紅景天的吃法要看是根塊,，還是粉末狀的,，根塊狀的應(yīng)煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃,。

想要泡水喝的話(huà),，用紅景天五到十克這樣子，研磨成細(xì)粉,，然后沖開(kāi)就好,，再加上一點(diǎn)蜂蜜就好了，攪勻即成,。一般每天上下午各飲1次,。即可補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力,，又能緩解疲勞,，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。

同時(shí),，紅景天還可以配大棗,、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調(diào)配使用,，每次用量20到30克,。

煮著吃時(shí)，可先將紅景天用水浸泡3到4個(gè)小時(shí),，然后用小火煎煮40分鐘左右即可,。

值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時(shí),，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩,。同時(shí),，如果需要去西藏等高原地區(qū)旅行時(shí)，可提前10天服用紅景天,，這樣的抗高原反應(yīng)效果更好,。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當(dāng)茶葉。材料：紅景天10～15克,、圓肉或杞子10克,、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié),，例如使高血壓患者降壓,，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對(duì)不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力,，如抵抗高溫,、嚴(yán)寒、缺氧,、污染,、輻射、噪聲,、有毒有害物質(zhì)等不良因素對(duì)機(jī)體的影響,。紅景天還有抗疲勞及促進(jìn)性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒,，一周后即可飲用,，每日一次，每次不超過(guò)50ml,。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù),，延長(zhǎng)其存活時(shí)間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂,，降低衰老細(xì)胞mao活性,；紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高，使老齡小鼠血,、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低,，說(shuō)明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,，對(duì)神經(jīng)衰弱,、失眠、健忘,、疲憊等癥狀有一定改善作用,，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動(dòng)員,、特殊環(huán)境中的工作人員的保健,。

推薦3：紅景天和肉類(lèi)煲湯

材料：20～30克、北芪15克,、枸杞子15克,、大棗5～7粒、雪蓮花3朵,，褒雞,、排骨或瘦肉,，每周2～3次。紅景天的花,、根入藥,，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥,、退燒等,。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景天具有很好的益氣活血效果,，對(duì)于氣虛血瘀所致的胸痹心痛,，心悸氣短，神疲乏力,，少氣懶言有很好的調(diào)理作用,，一般可與黃芪、三七等藥同用,。

2,、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤(rùn)肺止咳，滋補(bǔ)元?dú)?，有效增?qiáng)人體免疫力,，對(duì)于肺虛咳嗽有很好的調(diào)理改善作用。一般我們可以直接將紅景天切片開(kāi)水浸泡,，每天飲用3次,，每次5克即可。

3 ,、治療免疫力底下

紅景天具有調(diào)節(jié)免疫,，預(yù)防疾病的作用，適用于陽(yáng)痿,、糖尿病,、低血壓、心功能不全,、氣管炎,、便秘、神經(jīng)衰弱等病癥,。一般可以用紅景天50克,，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4 ,、治療疲勞乏力

紅景天能夠有效調(diào)節(jié)人體微循環(huán)，幫助降低血壓,，緩解疲勞,。一般我們可以用紅景天15克,，枸杞子10克，大棗3顆,，洗凈后沸水沖泡10分鐘,，待茶飲用。

5,、治療失眠

紅景天是滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠,、健忘都有一定的改善作用,，特別適合老年人、恢復(fù)期病人使用,。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白酒中,，一周后飲用，每天1次,，每次不超過(guò)50毫升,。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨(dú)沖泡

紅景天在平時(shí)的生活中多種不同的服用方法,，用它泡水是最常見(jiàn)的食用方法之一,，但是大家在用紅景天泡水時(shí)，一定要注意,，不能把它與其他茶葉或者中藥材一起沖泡,，不然會(huì)讓紅景天的營(yíng)養(yǎng)成分大量流失，沖泡飲用以后也起不到應(yīng)有的作用,。

2,、紅景天會(huì)引發(fā)過(guò)敏

紅景天中有多種微量成分，它們中有一些是天然的過(guò)敏源,，使得有些人服用紅景以后容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),，像失眠、心悸以及皮膚紅疹等癥狀就都是紅景天過(guò)敏后的常見(jiàn)反應(yīng),，那些本身就是過(guò)敏體質(zhì)的人群,，是不宜服用紅景天的。

3,、紅景天活血功效強(qiáng)

紅景天具有出發(fā)的活血作用,，這不能算是它的副作用，但是生活中有些人群卻不能服用它,，特別是懷孕以后的女性,，如果她們食用紅景天，會(huì)引發(fā)子宮收縮,，會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安,，或者流產(chǎn)等多種不良癥狀,。

什么人群適合喝紅景天

1、對(duì)免疫功能低的作用是扶正固本的適應(yīng)老年患者,，高血壓,，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥,，心血管疾病,，糖尿病，高海拔疾病,，增進(jìn)食欲,，促進(jìn)睡眠。

2,、專(zhuān)業(yè)和長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人群,，紅景天有效的輻射防護(hù)，提高個(gè)人的機(jī)體免疫能力,。

3,、紅景天具有增強(qiáng)腦血流，提高機(jī)體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應(yīng),。

4,、第一次進(jìn)藏的人。紅景天是進(jìn)西藏前改進(jìn)心血管容量的非藥物的選擇,，但至少提前一個(gè)月就開(kāi)始喝,，將是非常有效的。