黃芪怎么吃效果最好

1,、每天用黃芪30克左右，水煎后服用,?；蛩搴煤蟠栾嬘?。用黃芪30克,，加枸杞子15克，水煎后服用,，對氣血虛弱的人效果更佳,。

2、取黃芪50克左右,，煎湯以后,，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯,、黃芪粥,，也很有益。

3、還有些人喜歡在燒肉,、燒雞,、燒鴨時，放一些黃芪,，增加滋補作用,，效果也不錯。

黃芪食療方

1,、當(dāng)歸黃芪烏雞湯

原料：烏雞肉250克,、當(dāng)歸15克、黃芪20克,。

做法：烏雞肉洗凈切塊,，當(dāng)歸、黃芪洗凈,，一齊置瓦鍋內(nèi),，加水適量，文火煮熟,。調(diào)味服食,。

吃法：喝湯、吃肉,，每天早晚各一小碗,。秋冬季節(jié)可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次,。

功效：氣血雙補,、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足,、腎虛者,，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡,，神疲氣短,，多夢失眠，頭昏腰酸,，面色蒼白等,。注重養(yǎng)生保健的朋友，對當(dāng)歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生,。當(dāng)歸的補血,，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效,，組合之后可謂絕佳,！長期服用,，可使女人氣血調(diào)和，皮膚滑潤白皙,，富有光澤,。

2、黃芪蒸雞

食材：黃芪30克,，公雞1只,、料酒、食鹽,、生姜各適量,。

做法：

1、黃芪洗凈,；公雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈,；姜切片；

2,、將雞涂抹食鹽,、料酒，把黃芪放在雞腹中,，裝入大碗中,，上鍋大火蒸30分鐘即可。每日1次,，每次食肉約100克,，常服。

3,、黃芪山地粥

黃芪30g,，山藥100g，生地黃15g,。黃芪,、生地黃煎水取汁，山藥研為粉末,；將前汁煮沸,，頻頻撒入山藥粉，攪勻,，煮成粥食,。

功效：本方黃芪、山藥補氣益脾,，生地黃養(yǎng)陰清熱；三者均能降血糖,。用于糖尿病,，氣虛陰虧,，口渴口干，尿頻,。

黃芪什么時候喝好

1 ,、黃芪粉早上喝好。

喝黃芪粉有促進(jìn)氣血旺盛的作用,，食用之后會出現(xiàn)精神興奮,，早上飲用可以促進(jìn)大腦清醒，為一天的工作和學(xué)習(xí)提供一個良好的硬件,。因此早餐的時候食用3克黃芪粉泡水比較好,。

2、天氣寒涼的時候喝好

黃芪粉性溫,，味甘,，食用可以去除寒涼之氣，有預(yù)防著涼感冒的作用,，因此在天氣寒冷的時候飲用一些黃芪粉泡水,，可以預(yù)防感冒癥狀的出現(xiàn)。

3,、氣虛乏力的時候喝好

黃芪粉氣虛乏力的時候喝好,。氣虛常有肺氣虛、腎氣虛,、脾氣虛,、心氣虛、陽虛等,，容易出現(xiàn)多汗,、乏力、眩暈,、腸胃不適,、食欲不振、畏寒等情況,，而黃芪有補氣的作用,，入肺、腎,、脾,、肝經(jīng)，因此和黃芪粉泡水可以緩解引起氣虛導(dǎo)致的乏力,、多汗,、眩暈、食欲不振等情況,。

4,、脾虛水腫的時候喝好

脾虛水腫通常是因為脾陽虛導(dǎo)致的水濕運化失常,，水濕蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣重、水腫的情況,，這種時候喝一些具有補脾氣的黃芪粉,，具有很好的緩解脾虛的情況，進(jìn)而緩解水腫的現(xiàn)象,。

5,、黃芪粉腹瀉脫肛的時候喝好。

腹瀉脫肛是因為氣血虧虛,，或因氣血未旺,、氣血衰退、氣血雙虧,、長期腹瀉等情況導(dǎo)致中氣不足,，以致肛門不能回縮，這種情況下食用一些具有補氣,、滋補作用的黃芪粉,，可以治療肛門外露的情況，因此此時食用黃芪粉好,。

6,、抵抗力低的時候喝好

黃芪粉具有很強(qiáng)的殺菌作用，可以防止多種傳染病的發(fā)生,，特別是對于：志賀氏痢疾桿菌,，炭疽桿菌，a,、b型溶鏈球菌肺炎雙球菌,，金黃色葡萄球菌，大腸桿菌,、沙門氏菌等有很好的抑制作用,；而黃芪多糖可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的強(qiáng)度。因此食用黃芪粉可以增強(qiáng)抵抗力的強(qiáng)度,，適合抵抗力低的時候食用,。

7、生產(chǎn)之后喝好

生產(chǎn)之后容易女性虧虛嚴(yán)重,，身體中還含有大量的懷孕時期的水分,，因此食用一些具有補氣、排水利尿作用的黃芪粉,，可以促進(jìn)氣血旺盛,，促進(jìn)身材恢復(fù)，適合產(chǎn)后急需恢復(fù)女性食用。