五味子怎么吃好,？

方法一：五味子5克，西洋參2克,，開(kāi)水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi)熱,、口燥咽干,。

方法二：五味子6克,，茯苓,、菟絲子各9克，水煎去渣,，加蜂蜜,，一日分2~3次服,。可治神經(jīng)衰弱,、心悸不眠,。

方法三：遼五味子9克,，女貞子9克，甘草6克,，水煎去渣,，一日3次分服,，可治肺結(jié)核,、咳嗽氣急、盜汗遺精。

方法四：五味子一兩,、北芪一兩,、南北杏各五錢,、排骨半斤,、蜜棗五粒,，用清水十二碗煲兩小時(shí),，補(bǔ)益五臟、延緩衰老,。

方法五：將3～5克五味子文火炒至微焦后,，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,，制成五味子茶，常飲可振奮精神,，補(bǔ)腎益肝,。

方法六：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次,，放入溫開(kāi)水或冷水中沖服,，也可以直接食用，起到美容,、保健,、潤(rùn)腸作用。

方法七：五味子粥,，將大米,、五味子，一起文火熬制,。五味子可以養(yǎng)肝,、補(bǔ)腎，大米有保肝,、護(hù)胃的作用,，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。

方法八：五味子100克水煎代茶,，頻頻飲用,，每日1劑。安神定志,，調(diào)節(jié)肝腎,，主治更年期綜合征，夜眠不寧,，亂夢(mèng)紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見(jiàn)效,，可連服30—60天,。

方法九：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次,，每次1小時(shí),，將兩次的煎液合并,，去渣,，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀,，每次1湯匙,，每日2～3次,?？芍螝庋蛔?、失眠多夢(mèng),、頭昏心悸。

方法十：五味子花粉：

1、可用溫開(kāi)水吞服,。

2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼,，然后用水嗽口,。

3,、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開(kāi)水沖服。

4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服,，均可收到滿意的效果,。一般在早,、晚空腹時(shí)服用佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué),，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用,。它具有養(yǎng)肝護(hù)肝、對(duì)于頭痛,、頭昏,、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)等有良好的輔療效果,。

五味子泡水喝的害處

老中醫(yī)告訴我們,，五味子本身就是帶有一點(diǎn)小毒，服用之后能夠起到興奮呼吸中樞的作用,，令呼吸的頻率還有幅度加大,，除此之外還具有增加胃酸以及降壓的作用。所以說(shuō)服用五味子能夠起到降壓還有興奮等效果,。不過(guò)需要注意的是,，如果沒(méi)有科學(xué)的服用五味子，過(guò)量服用可能威脅生命健康,。

如果出現(xiàn)了服用五味子中毒的情況,，那么身體就會(huì)出現(xiàn)胃部灼燒感、同時(shí)還有困倦以及腸鳴以及打嗝的情況,，還伴隨有反酸的狀況,。如果出現(xiàn)了這種情況，應(yīng)該立即停止服用五味子,，同時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,，確保身體健康?？茖W(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),，如果口服五味子超過(guò)了13~18克以上，那么就容易出現(xiàn)五味子泡水喝的副作用了,。

老話說(shuō)的好,，是藥三分毒,。日常在服用五味子的時(shí)候一定要注意適量，最好不要長(zhǎng)期服用,，避免對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害,。

五味子適宜人群

失眠多夢(mèng)愛(ài)出虛汗的人群以及肝炎患者、陽(yáng)痿早泄的男性,、白帶較多的女性等,，當(dāng)然正常人也是可以吃五味子的，用來(lái)強(qiáng)身健體還是很不錯(cuò)的,。

五味子禁忌人群

1,、咳嗽初期者。

2,、痧疹患者。

3,、肝肺上火者（比如肺部本就有發(fā)熱感或者口腔面部生或其瘡等）,。

4、胃酸分泌較多的人,。

5,、孕婦、哺乳期婦女需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,。

五味子怎么清洗保存,？

五味子清洗方法：

用開(kāi)水焯一下，濾水晾干,。

新鮮五味子保存方法：

洗凈曬干后貯藏在干燥通風(fēng)處,，最好用玻璃瓶保存，避光,、防止霉?fàn)€,、蟲(chóng)蛀。

干五味子保存方法：

真空包裝,，然后冷藏,，這樣可以延長(zhǎng)保質(zhì)期。