五味子怎么吃好？

方法一：五味子5克,，西洋參2克,，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內(nèi)熱、口燥咽干,。

方法二：五味子6克,，茯苓、菟絲子各9克,，水煎去渣,，加蜂蜜，一日分2~3次服,?？芍紊窠?jīng)衰弱、心悸不眠,。

方法三：遼五味子9克,，女貞子9克，甘草6克,，水煎去渣,，一日3次分服，可治肺結核,、咳嗽氣急,、盜汗遺精。

方法四：五味子一兩,、北芪一兩,、南北杏各五錢、排骨半斤,、蜜棗五粒,，用清水十二碗煲兩小時，補益五臟,、延緩衰老。

方法五：將3～5克五味子文火炒至微焦后,，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,，制成五味子茶，常飲可振奮精神,，補腎益肝,。

方法六：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次,，放入溫開水或冷水中沖服,，也可以直接食用，起到美容,、保健,、潤腸作用。

方法七：五味子粥，將大米,、五味子,，一起文火熬制。五味子可以養(yǎng)肝,、補腎,，大米有保肝、護胃的作用,，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害,。

方法八：五味子100克水煎代茶，頻頻飲用,，每日1劑,。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎,，主治更年期綜合征,，夜眠不寧，亂夢紛煩,，急躁健忘等癥狀,，一般服15天左右見效，可連服30—60天,。

方法九：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次,，每次1小時，將兩次的煎液合并,，去渣,，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀,，每次1湯匙,，每日2～3次?？芍螝庋蛔?、失眠多夢、頭昏心悸,。

方法十：五味子花粉：

1,、可用溫開水吞服。

2,、也可可入口細細咀嚼,，然后用水嗽口。

3,、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服,。

4,、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服,，均可收到滿意的效果,。一般在早、晚空腹時服用佳,，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺,，則可改在飯后半小時內(nèi)服用。它具有養(yǎng)肝護肝,、對于頭痛,、頭昏、腰酸背痛,、失眠多夢等有良好的輔療效果,。

五味子泡水喝的害處

老中醫(yī)告訴我們，五味子本身就是帶有一點小毒,，服用之后能夠起到興奮呼吸中樞的作用,，令呼吸的頻率還有幅度加大，除此之外還具有增加胃酸以及降壓的作用,。所以說服用五味子能夠起到降壓還有興奮等效果,。不過需要注意的是，如果沒有科學的服用五味子,，過量服用可能威脅生命健康,。

如果出現(xiàn)了服用五味子中毒的情況，那么身體就會出現(xiàn)胃部灼燒感,、同時還有困倦以及腸鳴以及打嗝的情況,，還伴隨有反酸的狀況。如果出現(xiàn)了這種情況,，應該立即停止服用五味子,，同時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，確保身體健康,?？茖W家通過實驗發(fā)現(xiàn)，如果口服五味子超過了13~18克以上,，那么就容易出現(xiàn)五味子泡水喝的副作用了,。

老話說的好,，是藥三分毒,。日常在服用五味子的時候一定要注意適量，最好不要長期服用,，避免對身體造成嚴重的危害,。

五味子適宜人群

失眠多夢愛出虛汗的人群以及肝炎患者、陽痿早泄的男性、白帶較多的女性等,，當然正常人也是可以吃五味子的,，用來強身健體還是很不錯的。

五味子禁忌人群

1,、咳嗽初期者,。

2、痧疹患者,。

3,、肝肺上火者（比如肺部本就有發(fā)熱感或者口腔面部生或其瘡等）。

4,、胃酸分泌較多的人,。

5、孕婦,、哺乳期婦女需在醫(yī)生的指導下服用,。

五味子怎么清洗保存？

五味子清洗方法：

用開水焯一下,，濾水晾干,。

新鮮五味子保存方法：

洗凈曬干后貯藏在干燥通風處，最好用玻璃瓶保存,，避光,、防止霉爛、蟲蛀,。

干五味子保存方法：

真空包裝,，然后冷藏，這樣可以延長保質(zhì)期,。