一,、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃虛弱,，體倦乏力,，口干食少，肺虛燥咳,，精血不足,，內(nèi)熱消渴等人群。

黃精的禁忌人群：>中寒泄瀉,，痰濕痞滿氣滯者忌服,。

二、食用黃精要注意什么,？

1,、黃精宜放置通風(fēng)干燥處，防霉,，防蛀,。

2、黃精一日的用量為10到30克,。煎湯服用,，亦可煎膏滋，浸酒后服用,。

三、如何挑選黃精,？

在挑選黃精時看看外皮是否呈現(xiàn)出黃金色,，和姜的樣式很相似，然后是看看夠不夠堅硬,，聞一聞氣味是否正常,，如果有腐臭的不宜購買,。在購買的時候一定要選擇正常的不適腐爛的，一些腐爛的而且有異味的黃精是不建議購買的,。

四,、黃精如何保存？

將黃精放置在干燥通風(fēng)不給蟲吞噬的地方即可,。

五,、黃精和什么一起吃比較好？

黃精和首烏一起吃：可降血脂,。

黃精和枸杞子一起吃：可養(yǎng)精氣,。

黃精和雞肉一起吃：可養(yǎng)血補(bǔ)氣、潤發(fā)黑發(fā),。

黃精和鹿肉一起吃：可強(qiáng)身健體,、補(bǔ)腎壯陽。

六,、黃精的食用禁忌

黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的,，所以可以作為一個長期服用的滋補(bǔ)品。不過需要注意的是,，黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的,，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說,，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用,，避免加重病情。

七,、黃精的治病良方

黃精內(nèi)服：多煎湯,，常用量為10～30克，亦可制成水,、醇提取液,、水浸膏等多種劑型。以下介紹幾則常用驗方,。

胃熱口渴：黃精18克,，熟地黃、山藥各15克,，天花粉,、麥門冬各12克，水煎服,。

蟯蟲?。狐S精24克，加冰糖30克,，燉服,。

高脂血癥：黃精30克,，山楂25克，何首烏15克,，水煎服,，每日1劑。

白細(xì)胞減少癥：黃精2份,，大棗5份,，制成100%煎劑，口服,，每次20毫升,，每日3次。

糖尿?。狐S精15克,，山藥15克，知母,、玉竹,、麥冬各12克，水煎服,。對癥見口渴多飲,，體倦乏力屬氣陰兩虛證者有較好療效。

肺結(jié)核：取黃精2500克,，水煎濃縮收膏,。口服每日4次,，每次10毫升,。

癬菌病：取黃精適量搗碎,，以95%酒精浸1～2天,，蒸餾去大部分酒精，使?jié)饪s,，加3倍水,，沉淀，取其濾液,，蒸去其余酒精,，濃縮至稀糊狀，即成為黃精粗制液,。使用時直接搽涂患處,，每日2次。

補(bǔ)精氣：黃精,、枸杞子各等分,，研為細(xì)末，煉蜜為丸如梧桐子大,，每服50丸,，空心溫水送下。

肺勞咳血,、赤白帶：黃精60克,，冰糖30克，開水燉服,。

小兒下肢痿軟：黃精,、冬蜜各30克，開水燉服,。

八,、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料】黃精,、枸杞子各12克,。

【吃法】將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘,，取汁即可,，每日1劑，分2次溫服,。

【功效】治病后和術(shù)后身體虛弱,、神經(jīng)衰弱、貧血等癥,。

2,、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬肉30克,，粳米50克,。

【吃法】將三味加水熬煮成粥，每日早晚食用,。

【功效】補(bǔ)脾益氣,，養(yǎng)肺潤燥，延年益壽,。

3,、冰糖黃精湯

【材料】黃精30克，冰糖50克,。

【吃法】黃精用冷水泡發(fā),，加冰糖，用小火煎煮1小時即成,，每日2次,。

【功效】滋陰潤肺,。