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外濕和內(nèi)濕的區(qū)別 濕氣重的危害有哪些

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摘要:身體每天都在進(jìn)行水液的代謝與循環(huán),,在這個(gè)過程中,如果濕氣過重的人,,就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題,而體內(nèi)的濕氣分為外濕和內(nèi)濕兩種,。那么外濕和內(nèi)濕的區(qū)別是什么呢?體內(nèi)濕氣重有什么表現(xiàn)?我們一起來看看。

外濕和內(nèi)濕的區(qū)別

外濕

原因

即外部濕氣,。例如氣候潮濕,,涉水淋雨,、居處潮濕、外部濕氣侵襲人體導(dǎo)致人體濕氣過重,。主要是和氣候環(huán)境有一定的關(guān)系,,在一些地域,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)高溫多雨的天氣,,這會(huì)導(dǎo)致空氣中的濕度比較大,,從而容易感染一些濕邪,長(zhǎng)期生活在這種氣候環(huán)境的人,,很容易招致一些濕氣的入,。這就是南方地區(qū)及沿海地區(qū)小伙伴為什么身體濕氣比較重。

表現(xiàn)

頭重,、胸悶,、腰酸、肢倦,、關(guān)節(jié)疼痛等,。

內(nèi)濕

原因

人體內(nèi)內(nèi)生濕氣,主要與脾有關(guān),。這種情況主要和我們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,,例如飲食無節(jié)制,時(shí)飽時(shí)餓,、吃生冷,、油膩,酗酒等原因?qū)е缕⑽甘д{(diào),,脾不能運(yùn)化體內(nèi)津液,,體內(nèi)津液散發(fā)不出去,聚而為濕氣,。夏季吹空調(diào),,在人該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi);冬季燒暖氣,,穿件單衣還冒汗,,陽(yáng)氣外越,,藏不住精氣。

表現(xiàn)

常見癥狀食欲不振,、腹脹,、腹瀉、尿少,、面黃,、浮腫等。

濕氣的表現(xiàn)癥狀

1,、頭部

如果身體濕氣重,,會(huì)出現(xiàn)頭部昏沉,頭昏腦漲,,就像感受很沉重,,十分不舒服。

2,、舌頭

舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn),,它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后,,觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩,,如果是,則為濕氣重,。正常生態(tài)位薄白苔,。

3、皮膚

濕氣重的人,,皮膚會(huì)感到癢癢的,,像有蚤子在身體爬動(dòng)一般難受,用手去抓癢,,有紅色凸起,,像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時(shí)間就消失,。

4,、關(guān)節(jié)

當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí),部分氣血運(yùn)行不暢,,會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重,,關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

5,、大小便

濕氣重的人,,會(huì)有小便混濁、大便溏泄,、婦女白帶過多,、陰部瘙癢等癥狀,。如果大便成形,濕氣重會(huì)使大便黏膩,,很難沖干凈廁所,,也需要多幾張手紙才擦干凈。

6,、精神狀態(tài)

濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺,,想長(zhǎng)呼一口氣才舒服,身體特別疲乏,,懶得活動(dòng),,有頭昏腦漲之感,易困倦,,記憶力減退,。

7,、胃口

濕氣重的人,,胃口會(huì)受到影響,不想吃東西,,食欲不好,,出現(xiàn)胸悶腹脹,飯量少,,還有口淡,、口黏乏味、口渴卻不想飲水,、倦怠乏力等氣虛,、濕困的表現(xiàn)。

8,、刷牙惡心

有些人一刷牙就嘔吐,、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的,、不干不凈的感覺,,即使有吐痰,也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn),。

濕氣重的危害

1,、臉部痤瘡

痘有兩大根本原因:一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生,二是垃圾的排泄不暢,。從中醫(yī)角度看,,長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大,油的粘性抑制了火氣的排泄,,從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積,,從而誘發(fā)痘痘,。而油性大,則是我們所說的“濕氣重”,。

2,、肥胖癥和身體浮腫

很多人平時(shí)食物沒有增加但是身體越來越胖。這是體內(nèi)濕氣造成的,。濕氣入皮下過多的濕氣滯留在體內(nèi)加重脾運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān),,會(huì)影響腎的利尿功能,嚴(yán)重的可繼發(fā)全身浮腫,。

3,、關(guān)節(jié)炎濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)

與“寒”相遇,會(huì)形成寒濕,,是引發(fā)炎癥,,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。

4,、消化系統(tǒng)疾病

沒有食欲濕氣重癥狀:吃飯的時(shí)候沒有饑餓感,,厭食吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感,好象吃下去的東西自己往上頂,。濕氣過重影響排泄,,會(huì)造成“濕氣黏腸”,大便次數(shù)增多,,且有拉不干凈的感覺,。

5、女性婦科病不孕癥

長(zhǎng)久的濕氣會(huì)引發(fā)月經(jīng)病經(jīng)行不暢或經(jīng)前腹瀉,,月經(jīng)量少,,痛經(jīng),經(jīng)閉,,帶下病甚則引發(fā)不孕癥,。

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