外濕和內(nèi)濕的區(qū)別

外濕

原因

即外部濕氣,。例如氣候潮濕,，涉水淋雨、居處潮濕,、外部濕氣侵襲人體導致人體濕氣過重,。主要是和氣候環(huán)境有一定的關系，在一些地域,，經(jīng)常會出現(xiàn)高溫多雨的天氣,，這會導致空氣中的濕度比較大，從而容易感染一些濕邪,，長期生活在這種氣候環(huán)境的人,，很容易招致一些濕氣的入。這就是南方地區(qū)及沿海地區(qū)小伙伴為什么身體濕氣比較重,。

表現(xiàn)

頭重,、胸悶、腰酸,、肢倦,、關節(jié)疼痛等。

內(nèi)濕

原因

人體內(nèi)內(nèi)生濕氣,，主要與脾有關,。這種情況主要和我們的生活習慣有很大的關系，例如飲食無節(jié)制,，時飽時餓,、吃生冷、油膩,，酗酒等原因?qū)е缕⑽甘д{(diào),，脾不能運化體內(nèi)津液，體內(nèi)津液散發(fā)不出去,，聚而為濕氣,。夏季吹空調(diào)，在人該出汗的時候因為用空調(diào)導致汗液揮發(fā)不出來淤積體內(nèi),；冬季燒暖氣,，穿件單衣還冒汗，陽氣外越,，藏不住精氣,。

表現(xiàn)

常見癥狀食欲不振、腹脹、腹瀉,、尿少,、面黃、浮腫等,。

濕氣的表現(xiàn)癥狀

1,、頭部

如果身體濕氣重，會出現(xiàn)頭部昏沉,，頭昏腦漲,，就像感受很沉重，十分不舒服,。

2,、舌頭

舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現(xiàn),。早上起來刷牙后,，觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩，如果是,，則為濕氣重,。正常生態(tài)位薄白苔。

3,、皮膚

濕氣重的人,，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受,，用手去抓癢,，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣,。不過持續(xù)比較段時間就消失,。

4、關節(jié)

當濕邪傷及到關節(jié)時,，部分氣血運行不暢,，會有四肢關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現(xiàn),。

5,、大小便

濕氣重的人，會有小便混濁,、大便溏泄、婦女白帶過多,、陰部瘙癢等癥狀,。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩,，很難沖干凈廁所,，也需要多幾張手紙才擦干凈,。

6、精神狀態(tài)

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺,，想長呼一口氣才舒服,，身體特別疲乏，懶得活動,，有頭昏腦漲之感,，易困倦，記憶力減退,。

7,、胃口

濕氣重的人，胃口會受到影響,，不想吃東西,，食欲不好，出現(xiàn)胸悶腹脹,，飯量少,，還有口淡、口黏乏味,、口渴卻不想飲水,、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn),。

8,、刷牙惡心

有些人一刷牙就嘔吐、惡心,，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的,、不干不凈的感覺，即使有吐痰,，也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn),。

濕氣重的危害

1、臉部痤瘡

痘有兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生,，二是垃圾的排泄不暢,。從中醫(yī)角度看，長痘痘是因為身體油性變大,，油的粘性抑制了火氣的排泄,，從而導致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘,。而油性大,，則是我們所說的“濕氣重”。

2、肥胖癥和身體浮腫

很多人平時食物沒有增加但是身體越來越胖,。這是體內(nèi)濕氣造成的,。濕氣入皮下過多的濕氣滯留在體內(nèi)加重脾運化水濕的負擔，會影響腎的利尿功能,，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫,。

3、關節(jié)炎濕氣進入關節(jié)

與“寒”相遇,，會形成寒濕,，是引發(fā)炎癥，導致關節(jié)疼痛的重要原因,。

4,、消化系統(tǒng)疾病

沒有食欲濕氣重癥狀：吃飯的時候沒有饑餓感，厭食吃一點東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感,，好象吃下去的東西自己往上頂,。濕氣過重影響排泄，會造成“濕氣黏腸”,，大便次數(shù)增多,，且有拉不干凈的感覺。

5,、女性婦科病不孕癥

長久的濕氣會引發(fā)月經(jīng)病經(jīng)行不暢或經(jīng)前腹瀉,，月經(jīng)量少，痛經(jīng),，經(jīng)閉,，帶下病甚則引發(fā)不孕癥。