一、呼啦圈游戲的各種玩法

呼啦圈除了用來(lái)鍛煉以外,，還可以當(dāng)作游戲道具,，適合各種娛樂(lè)比賽項(xiàng)目，人越多越好玩,，尤其是幼兒園和小學(xué)生的體育課,，用呼啦圈玩游戲樂(lè)趣十足，那么呼啦圈游戲怎么玩呢,？呼啦圈游戲的玩法有很多：

1、人圈競(jìng)速

兩人一組分為拋圈者和競(jìng)速者,，競(jìng)速者背對(duì)起跑方向,，開(kāi)始后，拋圈者快速向前滾出呼啦圈,，競(jìng)速者迅速轉(zhuǎn)身跑向終點(diǎn)線,，與呼啦圈競(jìng)速，先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝,。還可以用自拋?zhàn)宰贰?人拋2人追,、1人拋3人追等變種來(lái)提高游戲的趣味性。

2,、流星呼啦圈

12-16人圍成1個(gè)圈,，持圈者在圓中間手持用繩子綁住的呼啦圈，開(kāi)始后持圈者將圈甩起讓呼啦圈從圍成圓形的學(xué)生的腳下通過(guò),，游戲者看準(zhǔn)時(shí)機(jī)迅速跳起而不被呼啦圈碰到,，踩住或者擋住呼啦圈者失敗，失敗就進(jìn)入圈里充當(dāng)持圈者,。玩這個(gè)游戲注意要加大間隔,，以免一次絆住多個(gè)參與者，造成意外傷害。

3,、環(huán)形競(jìng)速

30個(gè)呼啦圈在草坪里圍成1個(gè)大圓,，每人站在一個(gè)呼啦圈里，還有一個(gè)人站在圈外,，游戲開(kāi)始后,，站在圈外的人可以輕拍任意1名站在圈中的后背，然后快速環(huán)形跑,，被拍者馬上去追,，在站在圈外的人進(jìn)入圈內(nèi)之前追到即可，追不到則代替他站在圈外進(jìn)行游戲,。

4,、搶車(chē)位

將游戲參與者分成人數(shù)相等的4組，每組在一塊場(chǎng)地?cái)[放10個(gè)呼啦圈充當(dāng)車(chē)位,，學(xué)生繞著呼啦圈慢跑,，聽(tīng)到哨聲后迅速跳入圈內(nèi)搶占車(chē)位，未進(jìn)車(chē)位的學(xué)生判為失敗,，每一輪逐漸減少車(chē)位,，直到?jīng)Q出冠軍。

5,、跳圈過(guò)河

將游戲參與者分成人數(shù)相等的4組,，每人一個(gè)呼啦圈，游戲開(kāi)始后,，第一個(gè)人將呼啦圈拋出,，然后跳入呼啦圈，第二個(gè)人將呼啦圈遞給第一個(gè)人,，繼續(xù)拋圈,，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人進(jìn)入第二個(gè)圈時(shí)，第二個(gè)人再進(jìn)入第一個(gè)圈中,，其他人依次進(jìn)行,，直到所有人都跳到“對(duì)岸”。

6,、穿越呼啦圈

每隊(duì)10人手拉手站成一排,，由排頭第一人手持呼啦圈，開(kāi)始后,，在保持每名隊(duì)員之間不松手的前提下,，采用先穿一條腿、再穿頭,、最后穿另一條腿的方式,，將呼啦圈穿越整個(gè)隊(duì)伍,，直到另一頭隊(duì)員手里后，然后再反向折回到第一名隊(duì)員手里結(jié)束,。

二,、玩呼啦圈游戲有什么意義

呼啦圈游戲的意義主要在于鍛煉參與成員的合作能力，因?yàn)楹衾踩τ螒虼蟛糠质菆F(tuán)隊(duì)游戲,，需要團(tuán)隊(duì)成員通力合作才能完成,；其次，完成呼啦圈游戲也需要一定的體力,，還能起到鍛煉的效果,。還有就是，呼啦圈比較便宜,，購(gòu)買(mǎi)也比較方便,，進(jìn)行游戲不需要太高的成本。