一,、懶人智能呼啦圈是什么器材

呼啦圈作為一種大眾的運(yùn)動項(xiàng)目,，其健身器材經(jīng)歷了木質(zhì)、塑料到金屬智能型三個階段,，智能呼啦圈就是將呼啦圈與智能芯片結(jié)合的產(chǎn)物,，它能通過WiFi與手機(jī)聯(lián)網(wǎng)，顯示使用者耗費(fèi)多少卡路里,，讓用戶知道運(yùn)動量的大小等,，另外，智能呼啦圈還有可拆卸功能,，拆卸后可分成幾段,，方便放進(jìn)包里攜帶。

智能呼啦圈與普通呼啦圈的外形差別很大,，通常配有配重慣性球,，采用滑軌滾動，運(yùn)動時將呼啦圈緊緊卡在腰部,，扭動腰部按照一個方向順時針或者逆時針轉(zhuǎn)動,，讓配重球轉(zhuǎn)動即可起到鍛煉效果,。

二、智能呼啦圈怎么轉(zhuǎn)

智能呼啦圈其實(shí)是為方便身體協(xié)調(diào)性差,、腰腹部肌肉不好控制的人準(zhǔn)備的,，那么智能呼啦圈怎么使用呢？智能呼啦圈的使用方法很簡單：

1,、安裝智能呼啦圈,，把配重慣性球的滑輪裝入滑輪軌道，導(dǎo)軌朝上,，按下按鍵卡住卡扣,，讓智能呼啦圈緊緊固定在腰部。

2,、卡住卡扣后,，調(diào)整呼啦圈的位置，讓呼啦圈水平置于腰部,，注意不要讓呼啦圈斜挎在腰上,，不然會影響轉(zhuǎn)動。

3,、智能呼啦圈配有計(jì)數(shù)器,，每轉(zhuǎn)一圈記一次數(shù)，方便掌握運(yùn)動量的大小,，調(diào)整計(jì)數(shù)表,，按下按鍵后儀表歸零。

4,、用手順時針或者逆時針?biāo)剿討T性小球,，身體順著慣性小球的慣性，運(yùn)用腰部和腹部的力量進(jìn)行轉(zhuǎn)動即可,。

智能呼啦圈使用起來非常方便,，而且體積較小，運(yùn)動時不像傳統(tǒng)呼啦圈一樣需要大量空曠的位置,，還有一個優(yōu)點(diǎn)就是可拆卸,，運(yùn)動完后能拆卸下來，方便放置和攜帶,，可以說是相當(dāng)好用了,。