一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補(bǔ)充維生素c,，不少人都會喝維生素c泡騰片,，不過需要注意的是，維c泡騰片不是每天都要喝的,，一般建議出現(xiàn)維生素C缺乏癥狀時再喝,，連著喝3-5天，喝維c泡騰片不能超過5天,，因?yàn)榫Sc泡騰片里含有的維生素c含量較多,，如果過量服用或長期服用，很容易造成體內(nèi)維c過量,，引發(fā)腹瀉,、結(jié)石、牙齦出血等副作用,。

很多人喜歡維c泡騰片的口感,，但需要知道的是，維C泡騰片是營養(yǎng)補(bǔ)充劑,，不是飲料,，只有在身體缺乏維生素C的時候才能作為外源性補(bǔ)充，而且不能長期服用,，每次喝3-5天就可以了,，如果在日常生活當(dāng)中已經(jīng)攝入了足夠的蔬菜水果，就不需要再通過這個來補(bǔ)充了,。

二,、維c泡騰片什么時間段喝比較好

維c泡騰片不宜過量服用，對于正常人來說,，在缺乏維c的時候可以通過vc泡騰片來補(bǔ)充,，那么維c泡騰片什么時候喝最好呢？

其實(shí)維c泡騰片并沒有特別的服用時間,，不論是哪個時間段都能喝,，不過維生素c泡騰片空腹吃比較好，因此一般建議在進(jìn)食一個小時后再服用,，這個時間段吸收起來效果比較好,，早飯后服用效果更佳,。

三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以,。

如果是為了祛斑,、抑制黑色素生成，可以在晚上入睡前服用vc泡騰片,，能起到不錯的美白效果,，不過要注意，vc泡騰片含有糖分,，并且其中的酸性物質(zhì)會對壓齒有一定的損害,，因此在吃完后要及時刷牙才能上床入睡。