肉豆蔻是一味中藥,，中藥肉豆蔻別名又叫做迦拘勒,、豆蔻、肉果,、頂頭肉等,。除了作為中藥材使用之外，肉豆蔻還是一味常見的調(diào)味料,，可以用于燉菜,、燜菜等菜肴的烹飪調(diào)味。

1,、外觀不同

白豆蔻又稱豆蔻,，表皮多為白色或乳白色，而肉豆蔻的外表多為灰棕色或灰黃色,。

2,、作用不同

白豆蔻主要用來溫中化濕，清熱去寒,，而肉豆蔻功效則為澀腸止瀉,。

1、來源不同

肉豆蔻是肉豆蔻科植物肉豆蔻的干燥種仁,，而草豆蔻則為姜科植物草豆蔻的干燥近成熟種子,。

2,、功效不同

草豆蔻的作用為燥濕行氣，溫中止嘔,，而肉豆蔻的作用則是澀腸止瀉,、鎮(zhèn)靜催眠，還可用來作為調(diào)料使用,。

1,、開胃

肉豆蔻具有很不錯的開胃作用，這主要是因為肉豆蔻含有豐富的發(fā)揮油,，當(dāng)人們胃口不佳或消化不良時,，可適當(dāng)適用少量的肉豆蔻。這樣可以有效促進人們腸胃的蠕動,，從而達到促進消化,、開胃的效果。

2,、改善肉質(zhì)口感

香料肉豆蔻在調(diào)料中的主要作用是用于提升肉質(zhì)的鮮度,，改善肉質(zhì)的口感，在針對肉質(zhì)纖維較為粗獷和鮮度不足食材時,，能夠提高菜品的美味度,，主要用于燒、鹵,、煨,、烤等動物性菜肴。詳細>>

1,、澀腸止瀉

作為一種溫性中藥,，肉豆蔻有著不錯的澀腸止瀉的作用，適量食用肉豆蔻可以緩解脾胃虛寒不適,。

2,、溫中行氣

肉豆蔻還能起到溫中行氣的作用，能夠調(diào)和脾胃之氣,，使胃氣順利下行,，防止上逆。所以適量食用肉豆蔻還能防止嘔逆,。

3,、鎮(zhèn)靜催眠

肉豆蔻的揮發(fā)油中含有甲基異丁香酚成分，這種成分有抑制中樞神經(jīng)的作用,，所以適量使用肉豆蔻還可以起到緩解失眠的作用，只不過一定要注意適量,，否則容易導(dǎo)致中毒昏迷,。

1,、損傷肝臟

長期食用肉豆蔻是會損害我們的肝臟的，它會讓脂肪在肝臟處堆積,，時間久了就會易發(fā)脂肪肝,，且影響肝臟的解毒功能。

2,、危害神經(jīng)

因為肉豆蔻揮發(fā)油中的肉豆蔻醚具有一定的毒性,，過量食用肉豆蔻會影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)健康，可能導(dǎo)致出現(xiàn)幻覺,。

3,、影響腸胃健康

大量食用肉豆蔻還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹痛等多種不適癥狀,，會影響我們的腸胃健康，所以食用肉豆蔻一定要注意適時適量,。

Maigoo小編提醒大家：作為一種溫性中藥材,，食用之前要了解肉豆蔻的禁忌人群，胃火偏盛者忌食肉豆蔻,；糖尿病患者忌食肉豆蔻,；無寒濕者慎服肉豆蔻；孕婦慎用肉豆蔻,。此外,，肉豆蔻不宜與鎮(zhèn)靜藥、麻醉藥配伍應(yīng)用,。

一,、看外觀

肉豆蔻外表一般呈橢圓形，表面是灰棕色或灰黃色,，富油性,，個大體重。

二,、嘗味道

肉豆蔻的氣味芬香,，嘗之有辛辣味。

材料：肉豆蔻,、生姜,、大米、白糖,。

做法：將肉豆蔻和生姜煎水后去渣取汁,，之后用該汁水加大米熬粥，等到快熟的時候，加入少許白糖進行調(diào)味即可,。

功效：溫中散寒、健脾胃,。

材料：肉豆蔻、生姜汁,、面粉,、鹽。

做法：將肉豆蔻去殼研成粉末,，然后加入面粉和生姜汁揉成面團,，把面團分成小份，搟成面皮,。之后把做好的面皮兩面均勻地粘上肉豆蔻粉,，最后放入烤箱烤20分鐘左右即可食用,。

功效：降逆止嘔,、暖脾健胃。

材料：羊肉,、肉豆蔻,、胡椒粉、大料,、蔥段,、姜片、料酒,、鹽,。

做法：把羊肉洗凈切塊后焯水,，鍋中放入焯過水的羊肉,，再加入肉豆蔻,、蔥段,、姜片,、大料和適量水,，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉一小時左右,，最后撒上適量鹽和胡椒粉即可出鍋飲用,。

功效：溫腎助陽,、強筋壯骨。

不需要,。

Maigoo醫(yī)藥編輯提醒大家注意：后下藥多為氣濃的中藥,，而肉豆蔻的氣味不是很濃，所以并不需要后下,，用時拍碎使用即可,。

一、凈制肉豆蔻

取新鮮采收的肉豆蔻適量,，去除雜質(zhì)和灰屑后洗凈干燥即可,。

二、煨制肉豆蔻

取麥麩和肉豆蔻,，同置熱鍋內(nèi),，用文火加熱，至肉豆蔻表面呈棕黃色,，麥麩呈焦黃色時,，取出，篩去麥麩,，放涼,。

三、炒制肉豆蔻

將小麥面粉倒入鍋內(nèi)，用文火炒熱,，將肉豆蔻倒入,，炒成微黃色時，出鍋,，篩去面粉,，攤開，晾涼,，用時搗碎,。