一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多媽媽都會給寶寶吃鱈魚肝油,，補充寶寶的身體營養(yǎng),，不過吃鱈魚肝油也是要講究時間的，在合適的是堅持鱈魚肝油效果會更好,，那么什么時候吃鱈魚肝油好呢,？

一般鱈魚肝油給寶寶吃的話,，在喂奶或吃飯30分鐘到1小時后服用是比較合適的，食用后要間隔30分鐘到1小時以后再喂奶或吃飯,，因此一般在上午八九點鐘的時候服用是比較好的,。當然，鱈魚肝油也可以在其他時間服用,，效果也不錯,，不過不建議太晚吃鱈魚肝油，以免影響睡眠,。

二,、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈魚肝油一般是適用于嬰幼兒、兒童,、青少年的,，服用的時候要注意控制劑量，以免攝入過多導致維生素中毒,，或者給肝臟帶來額外的負擔,，那么鱈魚肝油一天吃幾粒呢？

1,、一般用量

對于嬰幼兒來說,，新生兒期開始添加，即出生3-4周內(nèi)加服鱈魚肝油,，開始的時候剪開鱈魚肝油膠囊,，每天一滴即可，如果沒有什么問題再逐步增加,，增加到五滴即可,。

2、其他用量

對于早產(chǎn)兒,、雙胞胎,、患消化道疾病的新生兒或存在營養(yǎng)不良的情況，可以適量多一些,，出生后第二周就可以開始服用鱈魚肝油,，每天5-7滴，一個月后改為每天3-5滴,。

以上是基本的情況,，僅供參考，具體用量建議還是詢問醫(yī)生后,，遵照醫(yī)囑服用,。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養(yǎng)是很常見的,，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止,，那么鱈魚肝油要吃多久呢,？

一般正常的嬰幼兒在出生3-4周即可在醫(yī)生的指導下開始服用鱈魚肝油，通常給寶寶補充2-3年是比較合適的,，尤其是早產(chǎn)寶寶或缺乏維生素A,、維生素D的寶寶；3歲以后,，寶寶生長速度減慢,，飲食品種和戶外活動增多，就無須再額外補充鱈魚肝油了,。