一、角鯊烯軟膠囊可以多吃嗎

大家通過角鯊烯補充營養(yǎng)的時候,，通常會根據(jù)說明書上的劑量要求進行服用,，不過也有朋友想獲得更好的功效，因此會選擇每次多吃一些,，那么角鯊烯可以多吃嗎,？

答案是否定的，雖然角鯊烯是天然成分,，服用角鯊烯保健品對身體并不會產(chǎn)生危害以及不良反應(yīng),，不過如果服用過量的話還是會對身體造成危害，畢竟?fàn)I養(yǎng)過剩也是對身體不利的,。因此,，在服用角鯊烯的時候要注意按照規(guī)定劑量進行服用，不要自己擅自加量,。

二、角鯊烯能每天都吃嗎

角鯊烯保健品是可以長期吃的,，很多朋友為了互動而更好的保健功效,，每天都會吃角鯊烯，但其實這樣是不好的,。

一般建議大家吃角鯊烯的時候間斷性服用,，即吃個兩三天就停一兩天，不要每天都吃,，因為角鯊烯膠囊畢竟是膠囊制劑,，吃多了對身體的新陳代謝還是有一定的影響的，尤其是對身體的肝臟和腎臟,，因此建議大家不要每天都吃角鯊烯軟膠囊,。

三、角鯊烯吃多了會怎樣

角鯊烯如果每次過量服用或天天都吃的話,，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的角鯊烯營養(yǎng)過剩,，造成一定的副作用,，角鯊烯多吃的副作用主要是：

1、體內(nèi)脂肪堆積,，因為角鯊烯是從鯊魚肝臟或植物油中提取出來的,，油脂含量較高，吃多了會導(dǎo)致油脂得不到消化,，從而堆積在體內(nèi),。

2、影響腸胃,，角鯊烯膠囊一次性吃太多,，會給腸胃消化系統(tǒng)造成額外的負擔(dān)，長此以往,，很容易造成惡心,、拉肚子、便秘,、食欲減退,、脂肪糞等情況。

3,、其他可能的副作用,，對于部分人群而言，多吃角鯊烯還可能造成短期記憶力下降,、頭疼,、身體不適等情況。

由此可見,，服用角鯊烯膠囊的時候要根據(jù)說明書或醫(yī)囑進行服用,，不要貿(mào)然加量。