1、野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生,、保健的天然植物,。具有高效降血脂、軟化血管,、去除體內(nèi)垃圾,，達(dá)到人體的體液平衡，主要對冠心病,、高血脂,、糖尿病有著特殊的療效。

2,、昆侖雪菊能清肝明目,、益肝補(bǔ)陰,、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀,，有一定的緩解作用。

3,、昆侖雪菊能減肥養(yǎng)顏,，由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏,。

4,、昆侖雪菊能改善睡眠質(zhì)量，長期飲用昆侖雪菊對經(jīng)常失眠者效果也很不錯,。

5,、昆侖雪菊能營養(yǎng)心肌，野菊花含菊醇,、野菊花內(nèi)酯,、氨基酸、微量元素等多種活性成分,。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,，能提高心輸出量,，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能,。

6,、中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼,，有疏風(fēng)清熱,，解毒消腫，健腦明目等功效,，對肺炎,、鼻炎、支氣管炎,、咽喉腫痛等有明顯效果,。因此具有殺菌、抑菌,、消炎,、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

雪菊泡水喝的好處是很多的,，只要合理飲用對身體沒有什么壞處,。但是，如果飲用不當(dāng),，大量飲用雪菊,，或者不適合自己喝的情況下還喝雪菊茶的話，也會對身體造成不利的影響,。因此,，喝雪菊茶要注意以下問題：

1、喝雪菊一般情況下對身體是有益的,，但是脾胃虛寒者最好少喝,。另外，用雪菊泡茶,，不宜長期連續(xù)飲用,，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,，脾胃虛寒的人則最好少喝,。陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的雪菊茶,，容易損傷正氣,，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的雪菊茶還容易引起胃部不適,，導(dǎo)致反酸。

2,、雪菊茶加冰糖是可以的,，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖,，單喝雪菊,。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖,，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸,、唾液增多，感到不適,。

沖泡雪菊茶,，用透明玻璃器皿最佳，沸水沖泡,，第一泡倒入水后直接出水,，前幾泡滋味湯色容易泡出，出水要快,，待湯色為絳紅色即可飲用,，沖泡次數(shù)視不同茶具會有差別，湯色隨沖泡次數(shù)由紅慢慢轉(zhuǎn)為金黃,，也就是花蕊中顏色先入茶湯,，花蕊中顏色出來后就呈現(xiàn)出花瓣的顏色。浸泡時間愈久,，顏色愈純正,。

對于水質(zhì)的要求以礦泉水或純凈水為上，第一泡水溫應(yīng)在98度,，后續(xù)水溫在80度以上即可,。另外，建議第一次用一杯四成左右的開水沖洗菊花后倒掉,，除去雜質(zhì),，從第二泡開始飲用。

1,、一般飲用者(日常保健,、失眠、減肥美容等)

每天1-2克(或12-15朵),，可用杯子直接沖飲,第一泡用少許95攝氏度以上的開水快速沖洗后倒掉,，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止,。如在晚飯后飲用,，對經(jīng)常失眠者有較好效果。

2,、預(yù)防及調(diào)節(jié)三高

每天3克,可分為3杯,，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次,，到顏色基本退去為止(方法同上),，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。

3,、高血壓,、高血脂、高血糖患者

每天3-6克,，可用昆侖雪菊替代茶葉長期飲用,。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊,，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例),。茶杯沖飲則每杯投人雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個月左右(合計100-150克),，三高癥狀有顯著改善,。