春季喝什么茶

花茶

春季人體新陳代謝旺盛,，肝火旺盛，使人做事急躁,，容易發(fā)火,。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,。喝茶有助于養(yǎng)生,，常言道“春飲花茶,，養(yǎng)生美容”，那么春天適合喝什么花茶呢,？

1,、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,，是春季飲茶之上品,。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,，還能清熱解暑,、健脾安神、化濕,、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,、和胃止腹痛；對(duì)于女性的生理,、生殖機(jī)能也有幫助,，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容,。

2,、菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,，特別適宜春季飲用,。同時(shí)，其可排毒健身,、驅(qū)邪降火,、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗,、排除的功效，還能抑制多種病菌,，增強(qiáng)微血管彈性,，減慢心率、降低血壓和膽固醇,，并有利氣血,、潤肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效,。

3,、金銀花茶

金銀花茶其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱,、消腫止痛的功效,，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒,、扁桃體炎、牙周炎等病癥,，對(duì)癤痛,、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢,、利尿養(yǎng)肝,。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫,，并含有豐富的維他命,，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣,、平衡內(nèi)分泌等功效,，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞,、改善體質(zhì),，適于春季飲用。此外,，其能有效緩解心血管疾病,，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯,，去除皮膚上的黑斑,。

5、槐花茶

槐花茶性寒,，具有清熱,、涼血、清肝瀉火的功效,，并能消炎,、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血,、預(yù)防中風(fēng),。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管,，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用,。

紅茶

紅茶屬溫性，對(duì)胃刺激不大，一年四季都可以飲用,。

紅茶是在綠茶的基礎(chǔ)上經(jīng)過發(fā)酵創(chuàng)制而成的,，它屬于發(fā)酵茶。紅茶中含有豐富的胡蘿卜素,、維生素A,、鈣、磷,、鎂,、鉀、咖啡堿,、異亮氨酸,、亮氨酸、賴氨酸,、谷氨酸,、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素,。能夠幫助胃腸消化,、促進(jìn)食欲、強(qiáng)壯心臟等,。而且紅茶中還含有的黃酮類化合物能消除自由基,，具有抗酸化的作用，可以降低心肌梗塞的發(fā)病率,。

普洱茶

普洱茶在春天喝是可以的,，事實(shí)上，一年四季都可以喝普洱茶,。

春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健功效,，春季人體處于舒發(fā)之際，選擇有一定自然發(fā)酵程度普洱茶或普洱生,、熟混拼,，這樣茶既有溫性，又有活性,，一個(gè)冬天體內(nèi)寒氣郁積,，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進(jìn)人體陽氣生發(fā),，振奮人精神,，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病能力,。

不同人群春季喝什么茶

男性春季喝什么茶

1,、薏仁茶

我們都知道春季是一個(gè)潮濕和溫暖并存的季節(jié)，男性在春季的時(shí)候體內(nèi)很容易就會(huì)產(chǎn)生過量的濕氣，所以有著祛濕功效的薏仁茶就是春季男性養(yǎng)生茶的不二選擇,。這道薏仁茶是需要荷葉和山楂來搭配的,，只需要把炒薏仁和鮮荷葉以及山楂一起放入水中煮開就可以了。這道茶對(duì)于清熱解毒,、祛濕利尿有著非常好的效果,。

2、決明子茶

春季我們知道也是一個(gè)清肝養(yǎng)肝最好的季節(jié),，春季也特別容易因?yàn)樘鞖獾脑驅(qū)е赂位鹜?。所以春季男性養(yǎng)生茶是不能少了決明子茶的。決明子是一個(gè)有著很好的清肝明目,、利水通便效果的中藥材，這道茶特別適合腸道蠕動(dòng)功能遲緩和節(jié)食的肥胖者飲用,。

3,、菊花茶

春季男性養(yǎng)生茶是不可能少了菊花茶的。菊花茶是特別適合在春季飲用的有著養(yǎng)肝平肝和清肝明目效果的茶,，同時(shí)菊花茶對(duì)于排毒疏風(fēng)和清熱驅(qū)邪降火都有著很好的幫助,，也可以排除和抵抗體內(nèi)積存的有害物質(zhì)和放射性物質(zhì)?？梢哉f男性春季喝菊花茶是有著很多意想不到的作用的,，但是脾胃虛寒和寒涼體質(zhì)的人群不宜過多的飲用菊花茶。

4,、金銀花茶

金銀花是一種在春季開花的常見的去火消炎的中藥材,。很多人都喜歡金銀花那種淡淡的甜味和香味，金銀花也是在春天的郊外可以時(shí)常見到的一種中藥材植物,。中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為金銀花是一種有著很好的清熱解毒消炎作用但是卻對(duì)脾胃副作用很少的一種植物,。可以說金銀花茶是適合大多數(shù)人群飲用的春季男性養(yǎng)生茶,。

女性春季喝什么茶

1,、玫瑰花茶

玫瑰花茶對(duì)于女人有非常好的效果，例如紫玫瑰花可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),，還能強(qiáng)肝養(yǎng)胃,，調(diào)理經(jīng)血，消除疲勞,，安神的功效,，女人在春天的時(shí)候，喝一杯玫瑰花茶,，對(duì)身體很好哦,，會(huì)讓你氣色紅潤。

2、薰衣草茶

薰衣草茶,，具有安神的功效,，春天是容易感冒的季節(jié)，經(jīng)常喝點(diǎn)薰衣草茶,，可以緩解咳嗽,，還能益氣安神，因此,，春天的時(shí)候,，美眉們不妨備一些薰衣草茶放在辦公室里，閑來喝幾口,，健康養(yǎng)顏哦,。

3、紅茶

可能很多女性朋友喜歡喝綠茶,，不過小編建議你可以試著把綠茶換成紅茶,，因?yàn)椋禾斓臅r(shí)候,，喝綠茶可能會(huì)傷胃,，但是相對(duì)于性寒的綠茶，紅茶性平,，溫和很多,，比較適合女性朋友。

4,、茉莉花茶

好一朵茉莉花,，茉莉花不僅好看，沁人心脾,。茉莉花還具有很好的美容功效,，尤其是對(duì)女生，有很好的美容養(yǎng)生功效,。茉莉花茶有通常排便的功效,，可以促進(jìn)減肥，同時(shí),，茉莉花茶還能消除神經(jīng)緊張,。

老人春季喝什么茶

1、普洱茶

老年人主要是腸胃消化功能減弱,，怕寒涼,，所以建議喝普洱茶中的熟茶，如果有條件的話,，最好喝5年以上的熟茶,，一方面可以暖胃,、養(yǎng)胃、補(bǔ)充身體熱量保暖,，另一方面可以幫助消化,。

2、降壓茶

取松蘿3克(切碎),，菊花10克,，茶葉(綠茶)3克，同放入茶杯內(nèi),，用開水沖泡,，加蓋燜10～15分鐘即可。此茶味甘涼微苦,、清香四溢,，長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用,。

3,、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克,，茯苓10克，冰糖適量,。將山楂去核搗爛后,，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量,，文火煎煮約10分鐘,，去渣取汁，用此汁液泡槐花,，加入冰糖調(diào)味即可,。此茶酸甜可口，具有開胃助消化,、降低膽固醇,、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用,。

4,、降糖茶

取淮山藥、天花粉各9克,，枸杞子10克,。將淮山藥研碎，與天花粉,、枸杞子共放入搪瓷鍋中,，加水適量,，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁即可,。此茶具有滋補(bǔ)肝腎,、益氣生津、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用,。

5、靈芝茶

靈芝草10克,，切成薄片,，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣,、延年益壽等功效,。

春季喝茶禁忌

1、新茶不可急著喝

春季,，是頭春茶的季節(jié),，也是頭春茶上市的日子，不建議大家喝剛剛采摘下來的春茶,，因?yàn)閯倓偛烧聛聿坏揭粋€(gè)月的茶葉,，未經(jīng)長時(shí)間放置，其內(nèi)含物質(zhì)還沒有完全氧化,，容易導(dǎo)致腸胃不適,、腹脹腹瀉等不良反應(yīng)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,，易誘發(fā)胃病,。

此外，新茶中的咖啡因,、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象,。

2,、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能,，致使茶葉中不良成分大量入血,，引發(fā)頭暈、心慌,、四肢舉動(dòng)無力等癥狀,。

3、喝茶時(shí)間

什么時(shí)候喝什么茶,，也是有講究的,。就像不同的天氣,，適合喝什么樣的茶，道理是一樣的,。比如說,，晚上喝茶，不宜喝過于濃的茶,，茶太濃不利于睡眠,，一旦沒睡好，肝火會(huì)特旺,，人的心情就會(huì)變得煩躁,。