一,、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重,，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯(cuò)，很多人都愛吃,，吃韭菜還有壯陽的說法,，韭菜籽作為韭菜的種子，經(jīng)常被人們所忽視,，但其實(shí)韭菜籽也是具有良好的壯陽效果的,。

韭菜籽含有生物堿類、核苷類,、甾體皂苷,、揮發(fā)油類、不飽和脂肪酸類等多種有效成分,，作為藥食同源的中藥,，在《名醫(yī)別錄》中列為中品，用于治療腎陽虛已有數(shù)千年的歷史,，韭菜籽性溫,、味微甘，具有補(bǔ)腎壯陽,、養(yǎng)肝,、固精等功效,，是可以用來壯陽的。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了韭菜籽的壯陽效果,，有學(xué)者將韭菜籽的提取物應(yīng)用于小鼠的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)當(dāng)中,，發(fā)現(xiàn)韭菜籽的提取物具有耐缺氧、耐疲勞,、抗氧化應(yīng)激作用，對細(xì)胞損傷具有保護(hù)作用,，還能明顯增加幼年雄性小鼠體重以及睪丸,、附睪、精囊腺,、包皮腺的重量,，對去勢雄性小鼠的精囊腺、包皮腺也有增重作用,。

二,、韭菜籽壯陽多久見效

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究都表明，韭菜籽具有一定的壯陽效果,，補(bǔ)腎壯陽可以適量吃一些韭菜籽,，那么韭菜籽壯陽吃多久呢？

韭菜籽補(bǔ)腎壯陽要吃多久,，主要是看個(gè)人的身體情況,，因?yàn)椴煌巳旱哪I功能不一樣，對于韭菜籽的吸收程度也不一樣,，吃韭菜籽壯陽的見效時(shí)間自然也不一樣,，一般正常人群食用韭菜籽，大約2-4周左右可以看到效果,。

三,、韭菜籽壯陽一次吃多少

很多人都聽說韭菜籽可以壯陽，不過通過韭菜籽壯陽也要注意食用量,，不同食用方法,，韭菜籽的食用量也有所不同：

1、把韭菜籽磨成細(xì)粉,，用酒沖服,，一般情況下韭菜籽的克數(shù)為兩百克為一個(gè)療程。

2,、將韭菜籽炒熟泡茶喝,，一般建議每次5克，每天2-3次,。

3,、取韭菜籽十克,，羊肉五十克，一起放入鍋中,，放入鹽來調(diào)味,，這樣壯陽效果也是不錯(cuò)的。