一,、韭菜籽真的可以壯陽嗎

韭菜雖然味道比較重,，但不管是用來燒烤還是煮菜口感都不錯，很多人都愛吃,，吃韭菜還有壯陽的說法,，韭菜籽作為韭菜的種子，經(jīng)常被人們所忽視,，但其實韭菜籽也是具有良好的壯陽效果的,。

韭菜籽含有生物堿類、核苷類,、甾體皂苷,、揮發(fā)油類、不飽和脂肪酸類等多種有效成分,，作為藥食同源的中藥,，在《名醫(yī)別錄》中列為中品，用于治療腎陽虛已有數(shù)千年的歷史,，韭菜籽性溫,、味微甘，具有補腎壯陽,、養(yǎng)肝,、固精等功效，是可以用來壯陽的,。

現(xiàn)代醫(yī)學也證實了韭菜籽的壯陽效果,，有學者將韭菜籽的提取物應用于小鼠的動物實驗當中，發(fā)現(xiàn)韭菜籽的提取物具有耐缺氧,、耐疲勞,、抗氧化應激作用，對細胞損傷具有保護作用,，還能明顯增加幼年雄性小鼠體重以及睪丸,、附睪、精囊腺,、包皮腺的重量,，對去勢雄性小鼠的精囊腺,、包皮腺也有增重作用,。

二,、韭菜籽壯陽多久見效

傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代研究都表明，韭菜籽具有一定的壯陽效果,，補腎壯陽可以適量吃一些韭菜籽,，那么韭菜籽壯陽吃多久呢？

韭菜籽補腎壯陽要吃多久,，主要是看個人的身體情況,，因為不同人群的腎功能不一樣，對于韭菜籽的吸收程度也不一樣,，吃韭菜籽壯陽的見效時間自然也不一樣,，一般正常人群食用韭菜籽，大約2-4周左右可以看到效果,。

三,、韭菜籽壯陽一次吃多少

很多人都聽說韭菜籽可以壯陽，不過通過韭菜籽壯陽也要注意食用量,，不同食用方法,，韭菜籽的食用量也有所不同：

1、把韭菜籽磨成細粉,，用酒沖服,，一般情況下韭菜籽的克數(shù)為兩百克為一個療程。

2,、將韭菜籽炒熟泡茶喝,，一般建議每次5克，每天2-3次,。

3,、取韭菜籽十克，羊肉五十克,，一起放入鍋中,，放入鹽來調(diào)味，這樣壯陽效果也是不錯的,。