一、足貼怎么使用

腳是人體的第二個心臟,，對足部的保養(yǎng)是很重要的,，現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，很多朋友都會通過貼足貼的方法來保健身體,。為了能夠充分發(fā)揮足貼的效果,，使用足貼要按照正確的用法，那么足貼怎么用呢,？

1,、使用足貼之前，應(yīng)先清潔干凈腳部,，可以用熱水泡腳,，擦干凈后再貼足貼。

2,、撕開足貼的包裝,，將足貼有透氣孔的一側(cè)緊貼于足底涌泉穴附近的位置，貼緊固定好。

3,、采取平躺或者是側(cè)臥的姿勢,，讓足貼在足部貼敷6-8小時左右，然后揭下來即可,。

二,、足貼使用注意事項(xiàng)

1、足貼使用,，盡量選擇在睡前,，因?yàn)樽阗N用在腳底，所以應(yīng)避免走動影響足貼效果,。

2,、使用足貼前應(yīng)用熱水燙腳，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張,，這樣更容易吸收足貼精華,。

3、足貼一般是貼在足部,，盡量避免貼在其它地方,，因?yàn)槠渌课徊]有反射區(qū)，皮膚層也相對足底較厚,，而且處于活動部位,，足貼會產(chǎn)生空鼓，不容易貼牢,。

4,、要選擇正規(guī)的足貼產(chǎn)品，避免買到劣質(zhì)三無產(chǎn)品,，可能因?yàn)椴馁|(zhì)不過關(guān),、成分不明確,，引起皮膚過敏等情況,。

5、足貼中含有一定的中藥成分,，并非所有人都適用,，使用足貼會導(dǎo)致體內(nèi)發(fā)熱、毛細(xì)血管擴(kuò)張,，因此孕婦,、嬰幼兒、心臟病患者不宜使用,，使用時如有不適也應(yīng)立即停止,，并將足貼揭下來。

三、足貼可以天天貼嗎

正規(guī)的足貼產(chǎn)品是中藥成分的,，除了部分人群,，正常人天天貼也不會有什么負(fù)面效果，不過沒有必要每天都貼足貼,。

一般來說,，貼足貼的時候，開始每天一次,，兩腳各一貼,，堅持一段時間之后，覺得有明顯的效果了就可以減少貼的時間,，每兩天或三天一次,，持續(xù)一段時間后，每個禮拜2-3次維護(hù)即可,。

四,、足貼一次貼多長時間

貼足貼的時候，要注意足貼每次的使用時間,，一般情況下,，貼八個小時左右為宜，每天睡覺之前貼上,，然后第二天起來揭掉即可,，不足8小時無法充分利用足貼的效果，超過8小時也沒什么用了,。