腎俞穴的基本概念

腎俞穴,，人體穴位名,。出《靈樞。背腧》,。屬足太陽光膀胱經(jīng),。腎之背俞穴。

別稱：高蓋,。

1、腎俞穴

“腎”,，腎臟功能也?！坝帷保斠?。腎俞穴喻指：腎臟功能的濕寒水汽由除此之外輸膀胱經(jīng)。

2、高蓋穴

“高”,，天部也,，氣也?！吧w”,，護蓋也。高蓋名喻指腎臟功能外輸膀胱經(jīng)的血氣物質為天部的水液之氣,。本穴物質為腎臟功能輸出的濕寒水汽,，所在為天部,，為衛(wèi)外之護蓋，故稱高蓋。

腎俞的準確位置怎么找

腎俞穴的位置在第2腰椎棘突下,，即后背正中線旁開1.5寸的位置。

腎俞穴的詳細取穴位置在后背正中線上與肚臍平齊的地方,，這個地方是命門穴，腎俞穴就位于命門旁開1.5寸的位置上,?？筛鶕?jù)手指同身寸的方法，如食指,、中指,、無名指、小指并攏,，以中指橫紋為標準,，4指的寬度為3寸,，那一半的位置就是1.5寸，由此可大致定位腎俞穴的位置,。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕腰痛,、慢性腎臟病、高血壓,、低血壓、耳鳴,、活力減低等。

2,、減輕醫(yī)治尿床，頻繁遺精,，陽痿，月經(jīng)不調,，分泌物，水腫,，耳鳴,，耳聾，腰痛等,。

3、補腎壯陽溫補腎陽,、調整生殖作用。

腎俞穴的治療法常見問題

1,、按摩

用大拇指按揉腎俞穴100—200次,，每日堅持不懈，可減輕醫(yī)治月經(jīng)不調,、陽痿等,。

2、艾灸

用艾灸貼柔和灸5—20分鐘,，每天一次,，可改進腰酸腿軟、月經(jīng)不調,、水腫,。

3、拔罐

用罐子留罐5—10分鐘,，第二天一次,，可減輕小便不暢、水腫等,。

4,、刮痧

用面刮法從上而下刮拭腎俞穴，幅度微重,，起痧為度,，可治療腰痛、小便不暢,。

腎俞穴的按摩方法

第一步：要搓熱手心,，搓熱手心后，把雙手放進腎俞穴上,。

第二步：手心在腎俞穴上做擦的姿勢,，一上一下的擦動，根據(jù)擦的姿勢能夠給你的腰部的腎俞穴位發(fā)熱,，并且是以里邊往外發(fā)熱,。