一,、硒片是保健品還是藥品

硒片是一種用于補(bǔ)充硒元素的保健品，可以在某些情況下通過補(bǔ)硒來預(yù)防和治療因缺硒引起的健康問題,。

1,、硒是一種人體必需的微量元素，具有抗氧化作用,，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷,。其不足可能導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病等地方性疾病,。

2,、每日推薦攝入量（RDA）成人男性為55微克，女性為55微克,，孕婦為60微克,，哺乳期女性為70微克。過量攝入可能引發(fā)硒中毒,，表現(xiàn)為胃腸不適,、脫發(fā),、皮膚病變等癥狀。

3,、硒片主要適用于以下幾類人群：生活在缺硒地區(qū)者,、患有某些慢性疾病者、免疫力低下者以及需要額外抗氧化保護(hù)者,。具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑或保健品說明書服用,，以避免過量攝入。

二,、普通人可以吃硒片嗎

普通人盡量不要吃硒片,，以免會(huì)對(duì)身體造成不適癥狀。

服用硒片能增強(qiáng)人的免疫力,，并有抗氧化,、延緩衰老、預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病等作用,，但是其主要用于治療缺硒引起的疾病,。如果沒有缺硒的情況，一般人最好不要服用,。

硒片屬于非處方藥,，雖然其沒有特殊的副作用，但長(zhǎng)期使用容易造成脫發(fā)和指甲變形,，嚴(yán)重者會(huì)造成肝損傷,。同時(shí)還要注意對(duì)藥物過敏或體質(zhì)過敏者、兒童,、孕婦,、體質(zhì)虛弱者慎用，而且硒片不宜與其他藥物同時(shí)服用,。

建議在補(bǔ)硒之前要去醫(yī)院檢查是否缺乏這種微量元素,，服用藥物一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌自行用藥,。缺硒之后可以通過吃硒片的方式補(bǔ)充,，也可以通過硒元素比較豐富的食物來補(bǔ)充，如海產(chǎn)品,、動(dòng)物內(nèi)臟,、瘦肉等，但每個(gè)人的身體情況都會(huì)存在一定的不同,，在吃硒片時(shí)需要特別慎重,，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

三,、如何知道自己需要補(bǔ)硒

只有到醫(yī)院確診缺硒后,，才能知道自己需要補(bǔ)硒，人體缺硒時(shí)一般表現(xiàn)為脫發(fā),、脫甲,。部分患者可出現(xiàn)皮膚癥狀，少數(shù)患者可能伴有神經(jīng)癥狀,，也可出現(xiàn)克山病,、大骨節(jié)病等疾病。

1,、脫發(fā),、脫甲：脫發(fā)、脫甲是缺硒時(shí)常見的癥狀,，但不代表出現(xiàn)脫發(fā),、脫甲癥狀就一定缺硒，若患者出現(xiàn)脫發(fā),、脫甲癥狀,，建議先到醫(yī)院完善血生化檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否缺硒,。

2,、皮膚癥狀：患者可出現(xiàn)皮膚微黃、色澤黯淡,，甚至伴有老年斑,，同樣需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷,。

3,、神經(jīng)癥狀：少數(shù)患者缺硒時(shí)，可見煩躁易怒,、焦慮緊張,、睡眠不佳等精神系統(tǒng)癥狀；

4,、克山?。?/strong>是一種地方性心臟病，特征為心肌損傷,，伴有急性或慢性心力衰竭或心律失常,，通常發(fā)生在低硒地帶，通過補(bǔ)硒可得到有效緩解,。