厭倦了一成不變的都市生活,，越來越多的人加入戶外一族，騎行,、登山,、徒步、攀巖,、潛水等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如今備受追捧,！不過戶外出行，特別是野外生存,，去人煙稀少的地方,，提前做好攻略和帶好裝備是必不可少的！那么戶外裝備清單有哪些呢,？不同的戶外運(yùn)動(dòng)有著不同裝備,，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)來準(zhǔn)備，比如騎行要準(zhǔn)備騎行頭盔,、手套等,，滑雪要準(zhǔn)備滑雪服·······本期專題就來為大家一一解答常見戶外運(yùn)動(dòng)裝備必備的物品、工具,、護(hù)具,。

運(yùn)動(dòng)是我們每個(gè)人年每天都在進(jìn)行的事情,，只是每個(gè)人進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式不一樣，運(yùn)動(dòng)種類特別多，不止有室內(nèi)的,，還有室外的,，同事還有陸地上的、空中的,、水上的,，還有休閑的、競(jìng)技類的,、極限運(yùn)動(dòng)等,，不同的運(yùn)動(dòng)方式樂趣不同、效果也不同,，同時(shí)裝備和注意事項(xiàng)也都不同,。今天小編要為大家介紹的就是不同場(chǎng)合的運(yùn)動(dòng)及裝備推薦，讓你盡情享受運(yùn)動(dòng)的快樂,。

俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，閑暇時(shí)間約上三五好友去體育場(chǎng)館運(yùn)動(dòng)放松,，好不愜意,！不過體育場(chǎng)館一般開放場(chǎng)地,，但很少提供運(yùn)動(dòng)器材,，所以我們最好自己準(zhǔn)備好相應(yīng)的球具球拍。另外運(yùn)動(dòng)鞋服,、運(yùn)動(dòng)護(hù)具以及一些必備的個(gè)人用品也要備好,，這樣才能更好的體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。下面,，小編就為大家分享實(shí)用的體育場(chǎng)運(yùn)動(dòng)裝備清單及其選購(gòu)要點(diǎn),，一起來看看吧。

早晨的公園,、晚上的健身廣場(chǎng),、還有周末的健身房，隨處可見的鍛煉人群,，很多人覺得,，只要運(yùn)動(dòng)鍛煉，身體就會(huì)越來好,，其實(shí)這是健身的誤區(qū),。不同的年齡、性別,、體質(zhì)甚至性格身體狀況都不一樣,，適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和注意事項(xiàng)也都不一樣。不同人群如何運(yùn)動(dòng)健身更有效？下面為大家介紹嬰幼童,、青少年,、情侶、男士,、女士,、孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)大全。

很多人喜歡玩水,，參與各種和水有關(guān)的運(yùn)動(dòng)與活動(dòng),。在進(jìn)行漂流、沖浪,、潛水,、游泳等水上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，根據(jù)各類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和需求準(zhǔn)備一些必須的裝備,，保證運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行以及安全,。進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)有很多注意事項(xiàng)，大家也要事先了解清楚,，規(guī)范安全地進(jìn)行活動(dòng),。下面為大家列舉各類水上運(yùn)動(dòng)的裝備清單，一定要準(zhǔn)備齊全哦,！