按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推,、按,、捏、揉等,，以幫助促進(jìn)血液循環(huán),、增強(qiáng)皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。按摩法無污染,、無損傷,，也簡單易行、平穩(wěn)可靠,。因此,，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法，是廣大群眾喜愛的養(yǎng)生保健方法之一,。但是按摩不是隨便按按就好,，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果。下面,，專題小編就教你最全保健按摩攻略,。

隨著人們健康意識(shí)的提高，越來越多的醫(yī)療保健器械出現(xiàn)家庭中,，這些家用醫(yī)療器械有別于醫(yī)院使用的醫(yī)療器械,，一般具有操作簡單、體積小巧,、攜帶方便的特征,，以輔助治療康復(fù)、身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測,、保健按摩養(yǎng)生為主要功能,，接下來，就一塊來了解下常用的家庭醫(yī)療器械有哪些,，讓它們成為你的家庭健康小助手吧,！

“家有一老，如有一寶”,，如果家中有老人要特別其居家安全,，畢竟老人因?yàn)樯頇C(jī)能退化的原因，在家的時(shí)間會(huì)比戶外的時(shí)間更多,，而家也是老人發(fā)生意外的常見場所,。那么，中老年人在居家環(huán)境中應(yīng)該如何消除安全隱患,？讓我們一起來看看老人安全防范手冊(cè),，為你介紹老人居家安全注意事項(xiàng)。

隨著年齡的增長,，老年人的心,、腦、腎等各個(gè)臟器生理功能減退,，代謝功能紊亂，免疫力低下，易患高血壓,、糖尿病,、冠心病、腫瘤等各種慢性疾病,。中老年要想保持一個(gè)健康的體魄,，就得從生活中的飲食、護(hù)理等點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)開始做起,。下面的這份“中老年保健養(yǎng)生完全手冊(cè)”,，將從老年人常見病、心理健康,、飲食,、體檢等方面詳細(xì)介紹老年人如何保健養(yǎng)生。

隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),，按摩器成為許多家庭的日常保健用品,。無論是年輕人緩解工作壓力，還是中老年人保養(yǎng)身體,，都習(xí)慣使用按摩器進(jìn)行局部或全身按摩,，它可以緩解身體疲勞、舒緩肌肉酸痛,、促進(jìn)血液循環(huán),、放松身心等作用。按摩器有多種類型,，如電動(dòng)按摩器,、手動(dòng)按摩器、頭部按摩器,、眼部按摩器,、腰部按摩器、腿部按摩器,、全身多功能按摩器等,。下面一起來了解一下按摩器的種類相關(guān)知識(shí)。