按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推,、按、捏,、揉等,，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力,、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),。按摩法無(wú)污染,、無(wú)損傷，也簡(jiǎn)單易行,、平穩(wěn)可靠,。因此，養(yǎng)生家將其作為延年益壽的最佳方法,，是廣大群眾喜愛(ài)的養(yǎng)生保健方法之一,。但是按摩不是隨便按按就好，用不同的按摩手法按相應(yīng)的部位才有好的效果,。下面,，專(zhuān)題小編就教你最全保健按摩攻略。

隨著人們健康意識(shí)的提高,，越來(lái)越多的醫(yī)療保健器械出現(xiàn)家庭中,，這些家用醫(yī)療器械有別于醫(yī)院使用的醫(yī)療器械，一般具有操作簡(jiǎn)單,、體積小巧,、攜帶方便的特征，以輔助治療康復(fù),、身體健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè),、保健按摩養(yǎng)生為主要功能，接下來(lái),，就一塊來(lái)了解下常用的家庭醫(yī)療器械有哪些,，讓它們成為你的家庭健康小助手吧！

“家有一老,，如有一寶”,，如果家中有老人要特別其居家安全，畢竟老人因?yàn)樯頇C(jī)能退化的原因,，在家的時(shí)間會(huì)比戶外的時(shí)間更多,，而家也是老人發(fā)生意外的常見(jiàn)場(chǎng)所。那么,，中老年人在居家環(huán)境中應(yīng)該如何消除安全隱患,？讓我們一起來(lái)看看老人安全防范手冊(cè)，為你介紹老人居家安全注意事項(xiàng),。

隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心,、腦,、腎等各個(gè)臟器生理功能減退，代謝功能紊亂,，免疫力低下,，易患高血壓,、糖尿病、冠心病,、腫瘤等各種慢性疾病,。中老年要想保持一個(gè)健康的體魄，就得從生活中的飲食,、護(hù)理等點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)開(kāi)始做起,。下面的這份“中老年保健養(yǎng)生完全手冊(cè)”，將從老年人常見(jiàn)病,、心理健康,、飲食、體檢等方面詳細(xì)介紹老年人如何保健養(yǎng)生,。

隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng),，按摩器成為許多家庭的日常保健用品。無(wú)論是年輕人緩解工作壓力,，還是中老年人保養(yǎng)身體,，都習(xí)慣使用按摩器進(jìn)行局部或全身按摩，它可以緩解身體疲勞,、舒緩肌肉酸痛,、促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心等作用,。按摩器有多種類(lèi)型,，如電動(dòng)按摩器、手動(dòng)按摩器,、頭部按摩器,、眼部按摩器、腰部按摩器,、腿部按摩器,、全身多功能按摩器等。下面一起來(lái)了解一下按摩器的種類(lèi)相關(guān)知識(shí),。