番茄紅素存在于番茄,，西瓜這些蔬菜水果中，大量的動物和人體實驗表明,，適當?shù)难a充番茄紅素對人體健康有著重要的作用,。服用番茄紅素要掌握一定的技巧，如果是服用番茄紅素產(chǎn)品的話,，應該在飯后半小時服用,。對于兒童或者精力旺盛的年輕人來說，就沒有必要服用番茄紅素,。接下來就和小編一起來看看吧,。

胡蘿卜素是一種具有生理活性的物質(zhì)，在動物體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A,，對于夜盲癥,、干眼病和上皮組織角化癥的治療有幫助。它除了能夠保護眼睛外,，還具有抗氧化,、延緩衰老、避免曬傷,、提高免疫力等等作用,。服用胡蘿卜素軟膠囊的方法非常簡單，一般一次一粒即可,，注意不可過量服用,。接下來就和小編一起來看看吧。

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚,、消除雀斑的功效,。它豐富的西紅柿紅素,、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。西紅柿所含的有機酸,，可軟化血管,，促進鈣、鐵元素吸收,，對腸道粘膜有收斂作用,。所含蘋果酸和檸檬酸，可幫助胃液消化脂肪和蛋白質(zhì),。所含糖類多半為果糖和葡萄糖,，既易于吸收，又養(yǎng)心護肝,。所含蕃茄素,，有消炎利尿作用，對腎臟病患者尤有裨益,。所含少量番茄堿,，能抑制多種細菌和致病真菌繁殖。西紅柿還是美容果,，可以淡化色斑,。下面一起來看看吧！

番茄紅素不僅分布在番茄中,，還存在于木鱉果,、西瓜、南瓜,、李子,、柿子、胡椒果,、桃、木瓜,、芒果,、番石榴、葡萄,、葡萄柚,、紅莓、云莓,、柑橘等的果實中,。我們可以通過溶劑提取法、微波輻射萃取法,、超臨界流體萃取法,、酶反應法,、直接粉碎法等方法提取番茄紅素，其制作工藝有化學合成,、微生物發(fā)酵等等,，接下來就和小編一起來看看吧。

番茄紅素主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中,，它是一種天然色素,。一個番茄大概含有多少克番茄紅素，并不是固定的,，不同品種含量不同,，黃色品種的含量較低，紅色品種的含量較高,。想要通過吃西紅柿補充番茄紅素有很多方法,，接下來就和小編一起來看看吧。