類胡蘿卜素是一類重要的天然色素的總稱,，番茄紅素是一種不含氧的類胡蘿卜素,。類胡蘿卜素具有抗氧化、抗突變,、提高免疫力,、保護(hù)視力、保護(hù)皮膚等等功效,。類胡蘿卜素在蔬菜,、水果中均含有，黃,、紅,、深綠色等深色蔬菜和水果中含量尤其高。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

番茄紅素是一種天然的類胡蘿卜素,，主要從番茄中提取，具有極強(qiáng)的抗氧化性,，在視覺,、皮膚、前列腺,、心血管疾病,，甚至癌癥方面都有一定保護(hù)和抑制作用。番茄紅素從目前的研究資料來(lái)看,，番茄紅素本身沒有副作用,，適合長(zhǎng)期服用，其適用人群比較廣泛,，但未成年人不建議服用,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。不同的蔬菜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同,，想要健康吃蔬菜，就得事先知道各類蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分,。下面,，小編整理了一份蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分排行，羅列出了常見蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分,，愛吃蔬菜的你趕緊收藏了吧,！

番茄紅素不僅分布在番茄中，還存在于木鱉果,、西瓜,、南瓜、李子,、柿子,、胡椒果、桃,、木瓜,、芒果、番石榴,、葡萄,、葡萄柚、紅莓,、云莓,、柑橘等的果實(shí)中。我們可以通過(guò)溶劑提取法,、微波輻射萃取法,、超臨界流體萃取法、酶反應(yīng)法,、直接粉碎法等方法提取番茄紅素,，其制作工藝有化學(xué)合成、微生物發(fā)酵等等,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。

番茄紅素是一種植物化學(xué)物，能夠抑制自由基的產(chǎn)生或者直接清除自由基,，其抗氧化的能力非常強(qiáng),，具有養(yǎng)護(hù)前列腺，保護(hù)心血管,，預(yù)防動(dòng)脈硬化,，提高免疫力，延緩衰老,，抗氧化,，改善皮膚過(guò)敏,，保衛(wèi)男性健康,，提高精子質(zhì)量等等好處,。男性服用番茄紅素的時(shí)候一定要注意方法，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧,。