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選購要點(diǎn)：維生素是維持人體生命活動必須的一類有機(jī)物質(zhì),，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。而女性比較關(guān)注維生素對于美麗,、健康的作用,，所以女性比較推薦攝入維生素A、維生素B,、維生素D,、維生素E。維生素A主要作用是保持皮膚,、骨骼、牙齒,、毛發(fā)健康生長,，促進(jìn)視力和生殖機(jī)能良好的發(fā)展，維護(hù)皮膚細(xì)胞功能,，可使皮膚柔軟細(xì)嫩,，有防皺去皺功效；維生素B是推動體內(nèi)代謝,，把糖、脂肪,、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時，不可缺少的物質(zhì),；維生素D能提高肌體對鈣,、磷的吸收,，促進(jìn)骨骼,、牙齒健康；維生素E具有強(qiáng)大的抗氧化能力,，是體內(nèi)最主要的生物自由基清除物,。