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選購(gòu)要點(diǎn)：維生素是維持人體生命活動(dòng)必須的一類(lèi)有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì),。而女性比較關(guān)注維生素對(duì)于美麗,、健康的作用，所以女性比較推薦攝入維生素A,、維生素B,、維生素D、維生素E,。維生素A主要作用是保持皮膚,、骨骼、牙齒,、毛發(fā)健康生長(zhǎng),，促進(jìn)視力和生殖機(jī)能良好的發(fā)展，維護(hù)皮膚細(xì)胞功能,，可使皮膚柔軟細(xì)嫩,，有防皺去皺功效；維生素B是推動(dòng)體內(nèi)代謝,，把糖,、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí),，不可缺少的物質(zhì),；維生素D能提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收,，促進(jìn)骨骼、牙齒健康,；維生素E具有強(qiáng)大的抗氧化能力,，是體內(nèi)最主要的生物自由基清除物。