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選購(gòu)要點(diǎn):維生素是維持人體生命活動(dòng)必須的一類(lèi)有機(jī)物質(zhì),也是保持人體健康的重要活性物質(zhì),。而女性比較關(guān)注維生素對(duì)于美麗,、健康的作用,所以女性比較推薦攝入維生素A,、維生素B,、維生素D、維生素E,。維生素A主要作用是保持皮膚,、骨骼、牙齒,、毛發(fā)健康生長(zhǎng),,促進(jìn)視力和生殖機(jī)能良好的發(fā)展,維護(hù)皮膚細(xì)胞功能,,可使皮膚柔軟細(xì)嫩,,有防皺去皺功效;維生素B是推動(dòng)體內(nèi)代謝,,把糖,、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時(shí),,不可缺少的物質(zhì),;維生素D能提高肌體對(duì)鈣、磷的吸收,,促進(jìn)骨骼、牙齒健康,;維生素E具有強(qiáng)大的抗氧化能力,,是體內(nèi)最主要的生物自由基清除物。