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芥藍(lán)的花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩，清淡爽脆,，爽而不硬,，脆而不韌，以炒食最佳,，如芥藍(lán)炒牛肉,、炒腰花、蒜蓉芥藍(lán),。廣東人炒芥藍(lán)的特點(diǎn)是要放少量豉油,、糖調(diào)味，起鍋前加入少量料酒,，另外可用沸水焯熟作涼拌菜,。今天小編就為大家?guī)?lái)一道蒜蓉芥藍(lán)的做法，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,，一步到位,，很適合夏季吃哦！

魚腥草為三白草科蕺菜的嫩莖葉,，多年生草本植物，全株具魚腥氣,，可炒食,、涼拌或作湯。魚腥草辛,、微寒,，歸肺經(jīng)；具有清熱解毒,、消癰排膿,、利水消腫、通淋的功效,；主治扁桃體炎,、肺膿瘍、尿路感染,、肺熱喘咳,、瘧疾、水腫,、癰腫瘡毒,、熱淋、濕疹,、脫肛等病癥,，一般人群均可食用。下面和大家分享一道蒜香魚腥草的做法,，看完你就知道怎么做蒜香魚腥草啦,。

烏塌菜口感柔嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富,，富含膳食纖維,。它的熱量很低每百克只有28千卡，吃一大盤也沒(méi)多少熱量,，卻能夠帶來(lái)1.4克的膳食纖維,，1010ug的胡蘿卜素，45mg維生素C，186mg鈣,。各種營(yíng)養(yǎng)素的含量都比它的親戚白菜高多了,，是位低脂高營(yíng)養(yǎng)又美味的好同志。那么蒜蓉烏塌菜怎么做呢,？下面就一起來(lái)看看蒜蓉烏塌菜的做法吧,。

蒜蓉西蘭花是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、健康美味的簡(jiǎn)易家常菜,。西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分眾多,，不僅含量高，而且十分全面,。最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,。那么下面就一起來(lái)看看蒜蓉西蘭花的家常做法吧,！

蒜蓉雪蟹怎么做？蒜蓉雪蟹的家常做法,。雪蟹蟹肉肉質(zhì)鮮嫩,，色澤雪白，味美肉鮮深受食客歡迎,。本次小編教會(huì)大家制作這道蒜蓉雪蟹,，包括蒜蓉雪蟹所需要的烹制時(shí)間、主料及輔料,、烹制步驟,，好吃又簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧,！

芥藍(lán)的菜苔柔嫩,、鮮脆,、清甜,、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用,，每100克芥藍(lán)新鮮菜苔含水分92～93克,，維生素C51.3～68.8毫克，還有相當(dāng)多的礦物質(zhì),，是甘藍(lán)類蔬菜中營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種蔬菜,，可炒食、湯食,，或作配菜,。

十大熱門蒜蓉辣椒醬品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：李錦記、茂德公,、虎邦,、花橋、南國(guó),、利民,、黃四娘、古蜀味道,、官仔,、倪老腌等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持,，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品,，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量,、品牌知名度,、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考,，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦,，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄,、未推薦等疑問(wèn),，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

蒜蓉基圍蝦應(yīng)該是很多人非常喜歡的一道美食了,，對(duì)蝦鮮嫩透出陣陣的蒜香味,，再配生菜佐食，別有一番風(fēng)味,，具有豐富的營(yíng)養(yǎng),，每當(dāng)家里來(lái)客人的時(shí)候，蒜蓉基圍蝦絕對(duì)是一道不錯(cuò)的選擇,。那么怎么做好吃的蒜蓉基圍蝦呢,？下面就一起來(lái)看看蒜蓉基圍蝦的做法吧。

油麥菜是生活中比較常見(jiàn)的蔬菜,，其具有利尿清熱,、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),、抗氧化,、維持骨骼健康等功效與作用。油麥菜的做法很多,，蒜蓉油麥菜是比較常見(jiàn)的一種,。那么蒜蓉油麥菜怎么做呢？下面一起來(lái)看看吧！

蒜蓉扇貝是一道深受大眾喜愛(ài)的蒸菜,，是以扇貝,，粉絲，蒜蓉為主料制作的,。這道菜不光扇貝鮮美,，連本身毫無(wú)味道的粉絲也因?yàn)槲樟松蓉惖孽r、蒜蓉的香變得十分好吃,。是粵菜中十分好吃的菜,。

娃娃菜富含胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C,、鈣、磷,、鐵等,，白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉蛋也比不過(guò)它,。其藥用價(jià)值也很高,，中醫(yī)認(rèn)為其性微寒無(wú)毒，經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津,、除煩解渴,、利尿通便、清熱解毒之功效,。蒜蓉粉絲娃娃菜是一道漢族名菜,，此菜開胃爽口，味道濃郁,。

金針菇蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經(jīng)典的菜肴,，屬于粵式海鮮蒸菜，營(yíng)養(yǎng)十分豐富,，高蛋白,、低脂肪，是補(bǔ)鈣,、補(bǔ)鐵的佳品,，特別適合夏季適用,。

生蠔即牡蠣中個(gè)體比較大的,，牡蠣，又稱為“海里的牛奶”,，其富含大量蛋白質(zhì)和人體所需要的鋅,。食用牡蠣可防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚新陳代謝。生蠔具有重鎮(zhèn)安神,，潛陽(yáng)補(bǔ)陰,，軟堅(jiān)散結(jié)，收斂固澀等功效,。本次小編就給大家分享清蒸蒜蓉生蠔的做法,。

蒜蓉開邊蝦怎么做？加蒜蓉制作的蝦肉美味可口,，芳香四溢,，做法簡(jiǎn)單易學(xué)。本次小編教會(huì)大家制作這道蒜蓉粉絲蒸蝦,，包括所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧,！

烤生蠔是沿海地區(qū)的特色小吃，是用新鮮生蠔通過(guò)炭烤而成,，其味道鮮美,，香氣誘人，深受大眾喜歡,。下面小編就給大家分享烤生蠔的家常做法,，包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

蒜蓉龍利魚怎么做,？這道料理蒜香十足,、風(fēng)味獨(dú)特。本次小編教會(huì)大家制作這道蒜蓉龍利魚,，包括它所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧,！