卵巢保養(yǎng)按摩有用嗎 卵巢保養(yǎng)按摩手法

卵巢保養(yǎng)的好處

你想青春永駐嗎,？你想面色紅潤(rùn)嗎,？卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅,，永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,，調(diào)節(jié)并分調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量,，胸部豐滿,、緊實(shí)、圓潤(rùn),。卵巢出問題就會(huì)影響到女性的全身健康以及女性獨(dú)特的體態(tài)美,，所以卵巢的保養(yǎng)是有很大的積極作用的。

第一,、做卵巢保養(yǎng)的好處是全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能,，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟,，促進(jìn)卵泡發(fā)育,，調(diào)節(jié)性激素（雌激素、孕激素,、雄激素）分泌,，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題（痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則,、緩解經(jīng)前綜合癥,，減少白帶,，增加陰道分泌）,。

第二、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線,，再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌,，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝,，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實(shí)的胸部曲線,，修復(fù)妊娠紋。

第三,、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來,，延緩衰老,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境,，提高機(jī)體免疫功能,，延長(zhǎng)經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力,，到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一,。

第四、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性健康的心理,， 年輕心態(tài),，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力,，提振心情,，讓女性精力充沛，信心倍增,。 ...

卵巢保養(yǎng)的方法

卵巢若保養(yǎng)得好,，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅,，永葆韌性和彈性,；卵巢若保養(yǎng)得好，可以促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,，調(diào)節(jié)雌性荷爾蒙,，提高兩性生活質(zhì)量；卵巢若保養(yǎng)得好,，可以使胸部豐滿,、緊實(shí)、圓潤(rùn),。那么,，卵巢怎么保養(yǎng),？下面一起來了解下卵巢保養(yǎng)的方法吧。

1,、按摩：按摩小腹的位置,，每天臨睡前用手順時(shí)針輕輕地在小腹上打圈，2分鐘即可,。

2,、艾熏：這個(gè)就必須去專業(yè)的美容院，或者到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫你艾熏,，不僅能保養(yǎng)卵巢,，還能緩解痛經(jīng),，有的還能達(dá)到減肥的效果。

3,、情緒：其實(shí)卵巢保養(yǎng)說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單,，說難也難，但是一定要保持良好的情緒,，不要總是郁郁寡歡,，不茍言笑的，這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,，從而影響卵巢,。

4、飲食保養(yǎng)：月經(jīng)期間,，一定要選擇清淡的食物,，比如豆?jié){、湯湯水水,、豬肝等等,。

5、多吃蔬菜：卷心菜,、菜花等蔬菜里含有豐富的維生素,，能夠起到保養(yǎng)卵巢的效果。

卵巢保養(yǎng)吃什么

你想保護(hù)好你的卵巢嗎,？那就要從日常的生活習(xí)慣開始,，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng),，讓我們都有個(gè)好卵巢吧,！一起來看看卵巢保養(yǎng)吃什么？

1,、少吃甜食：過量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn),，焦慮。

2,、少吃食鹽：過多的鹽分不利于體內(nèi)水分排出,，影響卵巢不能正常排卵，引起月經(jīng)不調(diào),。

3,、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤,、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào),。如：花椒、胡椒咖喱等,。

4、月經(jīng)期間：忌吃酸性食物，如：米醋,、酸菜,、青梅、楊梅,、檸檬酸等,。

5、少喝碳酸飲料：此類飲料影響鈣質(zhì)吸收,，降低腸胃消化能力,。

6、少吃動(dòng)物脂肪：動(dòng)物脂肪攝入量高,，容易引起肥胖,，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。

7,、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E,、氨基酸和礦物質(zhì)。

8,、多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素,，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng),，減少便秘現(xiàn)象,。如：蔬菜、豆類,、大麥,、蕎麥等。

9,、多吃棗：紅棗富含大量的蛋白質(zhì),、脂肪和維生素，紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效,。

10,、適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2,，有緩解情緒抑郁,、合成膠原蛋白之功效。

11,、適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇,，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生,。(葡萄籽,、皮里富含大量白藜蘆醇) ...

如何按摩保養(yǎng)卵巢

1,、深層清潔，沐浴乳和浴鹽做深層清潔,，含精油成分的沐浴鹽具有潤(rùn)膚作用,。滋潤(rùn)腹部肌膚，為營(yíng)養(yǎng)吸收打下基礎(chǔ),。

2,、在腹部涂上玫瑰精油并進(jìn)行局部按摩，以加速局部血液循環(huán),，刺激卵巢功能,。也可用頂級(jí)玫瑰精油協(xié)同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩,，加速新陳代謝及身體循環(huán),。

3、按摩完后,，再涂抹上一層沐浴鹽,。用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物,，為以后的營(yíng)養(yǎng)吸收打基礎(chǔ),。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔,。用含玫瑰,、乳香、杜松成分的精油按摩,。

通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區(qū),，刺激卵巢內(nèi)分泌功能，達(dá)到活血化瘀,，增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)健康的效果,。再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩,。以加熱卵巢,，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防炎癥和治療月經(jīng)不調(diào)有輔助效果,，同時(shí)也使小腹更加富有彈性和緊實(shí)感,。

4、包上塑膜,，幫助收緊皮膚,，使精油成分更易被吸收。

5,、擦拭干凈,，涂上一層含馬荷蘭,、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢,、促進(jìn)循環(huán),，達(dá)到保養(yǎng)效果，同時(shí)恢復(fù)腹部肌膚的滋潤(rùn),、彈性和緊實(shí)度。

卵巢保養(yǎng)護(hù)理一周一次,，一個(gè)療程為10～12次,。

卵巢保養(yǎng)品有用嗎

你每天都會(huì)為臉部做保養(yǎng)，你有想過卵巢也要保養(yǎng)嗎,？對(duì)于這些保健品應(yīng)該有一種正確的認(rèn)識(shí)心態(tài),，也許有些人吃了感覺是起了一定的作用，還有些人吃了壓根就沒有感覺到有什么作用的,。其中存在自我心理暗示的影響,，認(rèn)為自己吃了藥就病好些了，在其它的實(shí)驗(yàn)中確實(shí)有這樣的自我安慰的表現(xiàn),。

保養(yǎng)卵巢要根據(jù)自己的體質(zhì)特征：中醫(yī)認(rèn)為,，人的體質(zhì)有陰、陽,、寒,、熱、虛,、實(shí),、偏盛、之不同,，我們所接受的食物亦有補(bǔ)瀉寒熱之別,，如一些女性朋友，體質(zhì)偏熱且并不虛弱,，為了保養(yǎng)卵巢而長(zhǎng)期或大量服食一些阿膠,，核桃，芝麻等溫補(bǔ)滋膩的食物,，就會(huì)使體內(nèi)的火熱或濕熱更盛,。反而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)和身體“上火”的癥狀。

保養(yǎng)卵巢身心健康最重要：健康的生活方式,，良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好,，女性的生殖內(nèi)分泌受大腦皮層的影響，長(zhǎng)期勞累,、精神緊張或抑郁寡歡的人,，大腦皮層也受抑制,，可直接影響女性內(nèi)分泌功能。 總之,，卵巢可以保養(yǎng),，但一定要針對(duì)每個(gè)人的身體狀況和生理需要而進(jìn)行。目前保養(yǎng)卵巢最科學(xué),、安全有效的方法是通過服用純天然植物提取的金瑞芬膠囊,，來補(bǔ)充雌、孕激素,，通過補(bǔ)充,，使內(nèi)分泌達(dá)到平衡，滋養(yǎng)卵巢受損細(xì)胞,，使卵巢恢復(fù)活力,，年輕態(tài)。