一、兒童吃深海魚油會早熟嗎
深海魚油提取EPA含量高的不適宜兒童服用,。從魚類脂肪中提取,,在海洋環(huán)境日益惡化和食物鏈傳遞等過程中,存在被污染的可能,EPA的含量也相對較高,。而且,,由于魚類的食物鏈關系,深海魚油提取出來的DHA由于可能含有多種重金屬和刺激性物質,,不適合兒童或有心臟病史的人服用,。但多量的EPA有降血脂、降低血液粘稠度功效,,可能更適合成年人,、中老年人。
二,、會導致兒童早熟的食物
1,、大補類食品
包括冬蟲夏草、人參,、桂圓干,、荔枝干、黃芪,、沙參等,。中醫(yī)指出,越是大補類的藥膳,,越易改變孩子正常的內分泌環(huán)境,,造成其身心發(fā)展不平衡。
2,、禽肉,,特別是禽頸
現(xiàn)今市場上出售的家禽,絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的,,禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中,,因此,吃雞,、鴨,、鵝的頸部,就成為“促早熟”的高危行為,。
3,、反季節(jié)蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄,、西瓜,、西紅柿等,春末提前上市的梨,、蘋果,、橙和桃,幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟,一定要避免給幼兒食用,。
4,、煲湯方式不當
如果煲湯時連動物的內臟一起煲的話,其中的甲狀腺,、性腺等含有激素的物質,,會析出通過進餐進入人體,因此,,給孩子喝的湯要少放動物內臟,。
三、兒童魚油適合孩子吃嗎
海藻油提取的兒童魚油,,適合孕婦及嬰幼兒服用,。從海洋單細胞藻類中提取,未經食物鏈傳遞,,EPA含量相對較低,,可以避免刺激兒童性早熟,比較適合孕婦,、兒童服用。生產工藝有差異,,沒有人敢保證,,藻油類產品就絕對無污染、更安全,。至于其是否采用了轉基因技術,,長期服用轉基因產品是否有副作用,還有待驗證,。
雞蛋黃提取的兒童魚油,,適宜孕婦及嬰幼兒食用。蛋黃的營養(yǎng)很豐富,,但不是吃越多越好,。從雞蛋黃中提取的DHA屬卵磷脂型DHA,富含卵磷脂,、蛋白質,、多種維生素和微量元素,也容易消化吸收,,適宜孕婦兒童食用,。當然,如果能做到正常飲食,,適當補充魚類,、堅果和蛋黃等,補充劑不吃也罷。
四,、兒童魚油能長期吃嗎,?
不適合長期吃,孩子可通過食補補鈣,。為了滿足孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng),,家長可以給孩子多服用含有鈣質的食物。比如魚,、蝦,、奶酪等。而對于還在哺乳期的寶寶來說,,母親可以多食用鈣質的食物,,這樣有利于寶寶吸收到營養(yǎng)。除此之外,,也可以給寶寶適當?shù)胤靡后w鈣或者是魚肝油,。