孕婦可以吃燕窩嗎

孕婦吃燕窩的好處一

提高孕婦的抗病能力,。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂,，能促進T細胞或B細胞分裂,。淋巴細胞是人體內(nèi)重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原,，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂,，提高人體的免疫功能。

孕婦吃燕窩的好處二

孕期安胎保胎,，孕婦在妊娠期食燕窩,，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的,。古醫(yī)書《本草從新》上記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰,，化痰止咳，補而能清,，為調(diào)理虛勞之圣藥,。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū),，孕婦食補燕窩已經(jīng)成為了風俗,。

孕婦吃燕窩的好處三

使孕婦的膚質有彈性。對孕婦的皮膚起到調(diào)節(jié)的作用,，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂,、再生,、組織重建，是養(yǎng)顏美容,、使皮膚光滑,、有彈性的天然極品;并因此被譽為“美容基因”。

孕婦吃燕窩的好處四

燕窩酸和DHA,。燕窩酸學名為神經(jīng)氨酸,，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一,。DHA就是我們所說的黃金腦,，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。

孕婦吃燕窩的好處很多,，條件允許的情況下可以適當進補,，一般者可以選擇其它營養(yǎng)產(chǎn)品補充，不必硬性認為懷孕一定要吃燕窩進補,。

孕婦什么時候吃燕窩最好

孕期前三個月和孕期后三個月,，孕婦食用燕窩最好

在孕期的前三個月，由于胎盤還沒有發(fā)育好,，以及一些其他的外部因素,，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會導致孕婦心情抑郁,，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況,。所以,，如果孕婦體質較差,，或有習慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了,，至少堅持到孕期三個月的時候,。

另外，孕期的后三個月,，胎兒也容易出現(xiàn)健康問題,，建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩,。隔天一次,，每次3-5克，少量食用,。

如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效,，建議孕期全程吃燕窩

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白,，性溫味甘,，女性食用尤其好,，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用,。孕早期食用燕窩,，對于孕婦嘔吐、食欲下降,、心情煩躁,、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用,，孕中后期食用燕窩,，對孕婦的便秘、皮膚干燥,、小便頻繁等問題有緩解作用,。

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效

因為胎兒生長兩個月后,，身體的各個器官已經(jīng)開始分化,，胎盤形成，絨毛膜更發(fā)達,，身體也正處于全面生長時期,，這也預示著胎兒所需的營養(yǎng)物質越來越多。同時,，在孕中期的第三個月到第七個月,，胎兒的腦細胞正處于增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生,、分裂和重組,，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩,。

孕婦吃燕窩的注意事項

孕媽媽吃燕窩是對身體有益的,，那么在烹制燕窩的時候，有哪些注意事項呢,？

1,、燕窩需要洗干凈，最好的方法就是浸泡,，浸泡1-2小時后倒掉水,，期間要清理其中的燕毛等雜物，隨后再浸泡一次,，這次浸泡的水可以直接用來隔水燉,。

2、如果需要急用燕窩,，可以用溫水來浸泡,，半個小時就可以取用的,。

3、燕窩和血燕有些區(qū)別,，如果是燕窩,，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話,，則要花上雙倍的時間,，此外還要看看燕窩的厚薄、干濕度等,。