【石斛的用量】鐵皮石斛一次吃多少 食用方法不同用量不同

石斛的用量

其實(shí)關(guān)于鐵皮石斛一斤能吃多久,，一次吃多少這個(gè)問(wèn)題,，小編認(rèn)為主要是看食用方法，針對(duì)不同的食用方法,，一次吃鐵皮石斛的量也不同,。一般來(lái)說(shuō)新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水,，下面為大家詳細(xì)的介紹一下鐵皮石斛不同食用方法的用量,。

鐵皮石斛一次吃多少

1、日常飲食：食用鐵皮石斛可以加入到日常飲食當(dāng)中,，比如鐵皮石斛瘦肉粥,，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克,，把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎和白米粥共煮,，再加入用紹酒和鹽泡過(guò)的新鮮瘦肉粒，最后放點(diǎn)鹽,。具有調(diào)理腸胃,，補(bǔ)脾胃、益氣血,、除濕氣,、消水腫、強(qiáng)筋骨,、補(bǔ)中益氣的作用,。

2、煎煮：鐵皮石斛也可以煎煮食用,，一般是采用鐵皮石斛12克,，將新鮮鐵皮石斛條洗凈，切斷,，用榨汁機(jī)打成糊狀,，然后取出，加入冰糖放鍋中加水文火煮開(kāi)即可飲用,。具有滋陰清熱,，生津益胃，適用于溫?zé)岵『笃诘蜔岵煌?、口干渴,，虛勞煩熱、?mèng)遺滑精，亦可用于婦女低熱,、心煩口干者,。

3、泡酒：鐵皮石斛同樣也可以泡酒食用,，取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克,，配枸杞、西洋參,、白酒1000克,，浸泡2個(gè)月后早晚適量服用。

4,、泡茶泡水：鐵皮石斛泡茶的話需要鮮鐵皮石斛5到10克,，楓斗1-3克，主要看個(gè)人的用量,，將鐵皮石斛洗凈切薄片后用沸水沖泡,，可連續(xù)沖泡1-2天，最后,，將鐵皮石斛嚼服,。

5、鮮食：將鐵皮石斛洗凈,，入口細(xì)嚼吞服,，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右,，要是調(diào)理病癥的話需要服用30克左右,。鮮食可以清熱、養(yǎng)陰,、生津,，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素,、凈化血液,、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原,、抑制細(xì)胞的變異,、促進(jìn)人體新陳代謝。需要提醒的是鐵皮石斛并不是食用的越多就越好,，一定要適量食用,，鐵皮石斛同時(shí)也是滋陰圣藥，所以女性經(jīng)期不宜服用鐵皮石斛,，脾胃虛寒,，胃酸分泌過(guò)少者忌服未煮熟的鮮鐵皮石斛,。