甘草怎么吃

甘草具有補(bǔ)脾益氣,，祛痰止咳，緩急止痛,，清熱解毒的作用,，它能和什么一起泡，或者有別的什么做法，可以對(duì)身體和皮膚有好處呢,？

首先我們需要清楚,，甘草泡茶是非常不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)生選擇，而且甘草泡茶可以長(zhǎng)期喝,，但是要注意的是不能連續(xù)不間斷的喝,，最好間隔一段時(shí)間喝一次，如果我們每天都去喝,，那么無疑是不合理的,。而且甘草泡茶要是喝多的話會(huì)令人血壓升高，所以對(duì)于高血壓的人群來說就不適合去喝,，對(duì)于身體健康的普通人來說也不適合經(jīng)常去喝,，同時(shí)在喝完甘草泡茶之后，還會(huì)導(dǎo)致尿量減少,，這樣就代表我們從食物中獲得的水分不能正常的排出體外,。這樣自然會(huì)會(huì)導(dǎo)致水腫，要是很嚴(yán)重的話情況會(huì)惡化,。

下面為大家介紹5種新鮮的做法,，大家在家里也可以嘗試的。

1,、美白去斑茶

材料：甘草3克,，白術(shù)15克，綠茶3克,。

做法：將甘草,、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水,，待其煮沸10分鐘后,，加入綠茶即可。

功效：益氣生血,，美白去斑,。

2、茶末敷臉美容法

材料：甘草粉,、白術(shù)粉,、白茯苓粉,、白芍粉各適量

做法：將甘草粉,、白術(shù)粉、白茯苓粉,、白芍粉混合均勻,，用沸水沖泡，喝水,，茶末可用來敷臉,。

功效：內(nèi)外結(jié)合,，會(huì)使肌膚更靚麗。

3,、甘草粉柳橙汁

材料：橙子一個(gè),，甘草粉5g。

做法：橙子一個(gè)去皮打成汁,，然后與甘草粉混合,，每天早晨起床后飲用。

功效：不僅能起到排毒通便的作用,，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色,。

4、山楂甘草茶

材料：山楂100克甘草50克水2升

做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘,，剜去蒂后切成兩半,，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘,，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中,，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用,。

功效：久服有推遲衰老,、延年益壽的效果。有提高機(jī)體免疫力的作用,，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精,、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老,、止消渴,、暖身體、抗腫瘤的功效,。還能降低血壓,，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化,，保護(hù)肝臟,，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生,。

5,、桂枝甘草茶

材料：桂枝10克，生甘草5克,。

做法：將桂枝和甘草切碎,，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘,，代茶,，分2~3次飲用。每日1利,。

功效：溫補(bǔ)心陽,，和營(yíng)益氣。主治風(fēng)寒感冒,，發(fā)汗太過,。見心悸，熱氣,，甚者身為振振搖動(dòng),，脈數(shù)不靜，或大或小者,。

宜忌：風(fēng)熱或濕熱證,，發(fā)熱，尿赤,，舌苔黃者忌用,。

甘草不能與什么同食

1、鯉魚

甘草和鯉魚一起吃會(huì)中毒,。

2,、鰱魚

甘草和鰱魚一起吃容易引起腹瀉。

3,、豬肉

甘草和豬肉一起吃會(huì)引起中毒,。如果發(fā)生了，可以喝綠豆湯緩解,，出現(xiàn)任何情況也請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。

4、降壓藥

因?yàn)槿绻L(zhǎng)期吃甘草片,，會(huì)因?yàn)樵谖覀兾改c的反應(yīng)而讓我們的血壓升高,，因而與降壓藥一起吃的話，可發(fā)生生物學(xué)上的拮抗作用,，使降壓藥失去降壓作用,。

5、利尿劑

很多人因?yàn)榕拍虿粫?，所以?huì)服用一些利尿劑,，但是甘草片中含有一種特殊的物質(zhì)是會(huì)降低利尿劑的作用的，可減弱利尿劑的利尿效果,，并且二者都能使鉀排泄量增加,，還有可能引起低血鉀癥。

哪些人不能吃甘草

甘草雖然有很多很好的效果,，但是在生活這有些人在甘草面前還是要說不的,，像是患有糖尿病、心臟病,、高血壓,、腎病、孕婦,、性功能障礙,、肥胖亦或是肝臟和月經(jīng)有問題的人群。因?yàn)榕R床發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期食用甘草的人血壓會(huì)普遍較高,，而高血壓患者食用甘草無疑是雪上加霜,。

像是心臟病和腎病患者，因?yàn)楦什葜泻懈什菟峒に?，所以也心臟病患者和腎病人群也不適合食用,。而孕婦食用甘草很有可能會(huì)引起大出血而造成早產(chǎn)，這對(duì)孕婦的傷害是很大的,。甘草可能引起異常的體重增加,，所以對(duì)肥胖人群來說也絕不會(huì)是“好藥”之選，特別是現(xiàn)在這種“以瘦為美”的風(fēng)潮,，想成為瘦美人自然是要避開甘草的肥胖“毒害”了,。

研究發(fā)現(xiàn)過多的食用甘草會(huì)引起性功能障礙，所以性功能障礙者也不能隨意的食用甘草,。因?yàn)楦什莸乃幮宰饔?，要是月?jīng)期不正常的女生最好也不要食用甘草。

甘草的食用禁忌

第一：選擇正確的服用方法

不同的身體狀況治療方法是不一樣的,，并且所選擇的治病手法也有不一樣的講究,。所以，甘草泡水喝的禁忌第一條就是要選擇適合自己的服用方法,。

將甘草進(jìn)行不同的方法所獲得的效果是不一樣的,，而實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)泡水以及含服所獲得的甘草功效是最好的。建議大家在平時(shí)生活中可以將甘草泡水,，或者選擇含服服用甘草,。

第二：甘草不能連續(xù)使用

雖然甘草對(duì)身體的保健效果非常的好，但并不是說這種藥材可以長(zhǎng)時(shí)間服用,。甘草不能夠長(zhǎng)期服用,，否則腸胃健康會(huì)變差，同時(shí)也很容易出現(xiàn)對(duì)這種中藥材上癮的情況,。研究發(fā)現(xiàn)甘草中含有一定能夠的阿片,，如果長(zhǎng)期服用很容易令身體對(duì)這種藥材產(chǎn)生依賴性,。

甘草服用的時(shí)間最好不要超過一周的時(shí)間。如果身體狀況已經(jīng)得到恢復(fù),，那更應(yīng)該立即停止服用這種藥材,；如果是一周的時(shí)間之后身體都沒有任何起色，那么也應(yīng)該停止服用甘草,。