dha腦黃金魚油的功效與作用

dha腦黃金魚油也是從海魚中提取的,，但其主要是Omega-3 的多元不飽和脂肪酸,，Omega-3脂肪酸對人體有許多益處，其中最典型的兩種成份是二十碳五烯酸(簡稱EPA),，二十二碳六烯酸(簡稱DHA),。

EPA被稱為“血管清道夫”，疏導清理血管,，改善血液粘稠,、調(diào)節(jié)血脂、促進脂肪代謝,，改善心律失常,，減少血栓、埃及硬化,、梗塞等心腦血管疾病發(fā)生,。但要留意是魚油中EPA的量(濃度) 。要ω-3系脂肪酸大于85%的高純度深海魚油才有此功效,，只是價格在很多人的承受范圍之外,。

DHA俗稱“腦黃金”，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，是大腦細胞形成,、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ),，可以促進、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導作用,，以維持腦部細胞的正常運作,。

DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的多不飽和脂肪酸，是維持視紫紅質(zhì)正常功能所必需的物質(zhì),。 即DHA是嬰幼兒童視力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)之一,。

DHA也是腦組織和視神經(jīng)發(fā)育及功能發(fā)揮所必需的物質(zhì)，可促進嬰幼兒智力開發(fā),，增強記憶力,，預(yù)防和治療老年癡呆。

dha腦黃金魚油的注意禁忌

如果以保健為目的,，可按小劑量服用,，如每天服一次，每次一粒,。如果以治療為目的,，開始可用較大劑量，每天一次,，早晚各一粒,，3個月以后可減少，每天一次,，每次一粒,，以維持療效。

但是,，并不是所有人都適合食用,，特別是有下列疾病或癥狀的人，食用時要特別注意,，有可能會加重病情或者是引起一些不良后果：肝病患者,，對海鮮魚類過敏者，躁郁癥,、抑郁癥,、糖尿病、高血壓等患者及懷孕,、蒲乳期婦女等,。

那么該如何選購好的dha腦黃金魚油呢？

1,、魚油的精純度與型態(tài)：DHA含量＋TG型態(tài)才是吸收王

在挑選魚油品牌時,，請注意魚油原料廠商所提供的魚油型態(tài)說明書，市面上有EE型式魚油跟TG型式魚油兩種,。目前制程上以TG型態(tài)魚油較易為人體所吸收,。

無論是透過藥局,、還是購物臺宣稱有多少DHA,，請檢察它的這項指數(shù)報告,，一般魚油檢驗脂肪酸的報告中22碳6烯酸（C22:6）的占比就是一般大眾所熟知的DHA。

2,、合格檢驗：無重金屬,、輻射污染，質(zhì)量才能有保障

補充 DHA對各年齡層也是好處多多,。而目前市面上強調(diào)DHA的產(chǎn)品除了魚油,、還有藻油，無論魚油或是藻油,，都來自深海中魚種或藻類萃取DHA,，所以經(jīng)常容易有重金屬污染的問題，在挑選上也需要格外小心,。一般最常見的SGS檢驗是目前國際上承認且公正的第三方檢驗單位,，也是業(yè)界普遍標準，可作為參考指標,。建議消費者購買時務(wù)必睜大眼睛,，并且要求廠商提供正確數(shù)據(jù)，因為花同樣的費用,，當然要花在正確的刀口上,。