腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒包括脾胃虛弱與虛寒的癥狀，患者可出現(xiàn)食欲下降,、大便不成形,、腹脹、怕冷,、以及消瘦等癥狀,，部分女性患者還會伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象。

在患有脾胃虛寒后,，首先患者會出現(xiàn)及長期的胃部隱痛癥狀,，在空腹的時候胃痛會加重，其次就是會有手足不溫,、大便溏薄,、腹脹納少等癥狀。

腸胃虛寒該怎么調(diào)理

食療

1,、化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克,，丹參500克，枸杞子250克,，蜂蜜1000克,，冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液,，再把蜜,、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘,，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火,，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,，每次1匙,，以開水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個月,。

2,、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克,，粳米50莧,，紅糖20克,。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟,，再入粳米同煮為粥,，放入紅糖即成。 作早晚餐服食,。

中藥調(diào)理

黨參20g,，白術(shù)20g，桂枝15g,，白芥子10g,，生地榆20g，皂刺15g,，黃藥子10g,，蓽澄茄5g，莪術(shù)15g,，馬齒莧40g,，火煅田螺15g，白及15g,。

容易上火怎么辦

1,、脾胃虛弱經(jīng)常上火一定要多飲水，每天保證足夠的飲水量,。

2,、少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物,。

3、多喝茶,，在飲食之后,，喝幾杯清茶，去去油脂,。

4,、菊花和薄荷都有很好的降火功效，是上火消暑很好的飲品,。

5,、多吃涼性水果，比如香蕉,、檸檬,、梨、西紅柿等,，補充維c,，又降火,。

6、定期參加體育運動,，比如跑步,，游泳之類的，把身體免疫力提高,。

拉肚子怎么辦

1,、多喝粥，因為粥是比較容易消化的一類食物,，食用之后不會給腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),，反而還能幫助拉肚子的患者補充身體所需的水分，以免發(fā)生脫水問題,。

2,、按摩脾土穴、板門,、外勞宮,、內(nèi)八卦等，這幾個穴位都跟腸胃息息相關(guān),，在拉肚子的時候可以按摩這幾個穴位來緩解病情,。

3、平時要注意給腸胃保暖,，衣物不要穿的太薄,，尤其是冬季，一定要護(hù)住腰腹部,。