黑芝麻蜂蜜方

【組成】黑芝麻、蜂蜜,、玉米粉,,、白面、雞蛋,、發(fā)醉粉,。

【做法】先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉、蜂蜜,、面粉,、蛋液、發(fā)醉粉，加水和成面團,，以35℃保溫發(fā)酵5-2小時,上屜熱幾分鐘即熟,。

【功效】本方有健胃,、保肝,、促進紅血球生長的作用，堅持服用可抗衰老,。

冬瓜子方

【組成】冬瓜子仁500克,，白酒1000克。

【做法】將冬瓜子仁去皮,，裝入紗布袋中,，系緊，放入容器中,，加入沸水,，浸泡10分鐘后，撈出晾干,；按上法將冬瓜子仁共浸泡,、曬干3次；將冬瓜子仁拋入白酒中,，待3天后,，撈出曬干，研成細末,。

【用法】每次6克,，每日早晚各1次。以溫水送服,。

【功效】使皮膚有光澤，延年不衰,。

阿膠芝麻美膚方

【組成】阿膠150克,，胡桃仁100克，黑芝麻50克,，冰糖200克。

【做法】將上述所有材料共研成細末,，混合均勻,，備用。

【用法】每次1匙,，每日早晚各1次,?？崭狗谩?/p>

【功效】駐顏美膚,。

何首烏冬瓜皮方

【組成】何首烏30克,，冬瓜皮、槐角各18克,，山楂肉15克,，烏龍茶3克。

【做法】將上述除烏龍茶外的所有藥材,，共放入鍋中,，加入適量水，煎30分鐘,，濾去渣滓,，取汁備用；烏龍茶放入杯中,，加入煎取的藥液,，沖泡10分鐘。

【用法】代茶飲,。

【功效】補腎強心,，抗衰老。

花生黃豆燉豬蹄

【組成】豬蹄2個,，花生,、黃豆各適量，鹽少許,。

【做法】豬蹄去毛,，洗凈，剖成兩半,，連同花生,、黃豆共放入鍋中，武火煮沸后,，轉文火,，煮至豬蹄軟爛，加鹽調味即可,。

【用法】佐餐食用,。

【功效】防癌抗老。

核桃仁韭菜子方

【組成】核桃仁1個,，韭菜子6克，黃酒適量,。

【做法】將核桃仁掰成小塊,；韭菜子放入鍋中，文火炒熟；將處理好的核桃仁和韭菜子放入鍋中,，加入適量水,，煎30分鐘。

【用法】每日1次,，以黃酒送服,。

【功效】使肌膚細膩，有光澤,。

香菇雞肉湯

【組成】雞肉200克,，香菇1個，香菜,、鹽各適量,。

【做法】香菇用清水泡軟，去蒂,，剖成兩半,；雞肉洗凈，切成塊,；香菜洗凈,，切成段；將處理好的香菇和雞肉共放入鍋中,，加入適量水,，武火煮開后，轉文火,，煮至雞肉軟爛,，加鹽、香菜即可,。

【用法】白天吃雞肉,，晚上喝湯。

【功效】延年強身,，抗衰老,。

白術麥冬茶

【組成】白術4.5克，麥冬（去心）3克,。

【做法】將白術和麥冬共放入鍋中,，加入適量水，煎30分鐘,。

【用法】代茶飲,。

【功效】益氣補脾，抗衰老,。

韭黃炒豬腰

【組成】豬腰1個,，韭黃100克,，料酒、鹽適量,。

【做法】豬腰洗凈,，切成薄片；韭黃洗凈,，切成段,；油鍋燒熱，放入處理好的豬腰,、韭菜,，翻炒，加入料酒,，繼續(xù)翻炒,，至熟時，加鹽調味,，即可出鍋,。

【用法】每日1次。

【功效】補腎強腰,，延緩衰老,。

燕窩抗衰方

【組成】干燕窩15克，雞清湯1000克,，食用堿少許,，鹽適量。

【做法】將干燕窩放入溫水中泡軟后,，撈出,，用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根，然后用溫水洗凈灰塵,；先將食用堿用1000克水泡開,，放入處理好的燕窩，浸泡5分鐘后,，取出,，放入1000克開水中泡脹；再取2000克開水,，晾至八成熱時,，放入燕窩浸泡4分鐘，以去掉堿分,，撈出,，擠掉水分；鍋中放入雞清湯和鹽,，武火煮至燒開后,，撇去浮沫,，倒入碗中，放入燕窩即可,。

【用法】適量食用。

【功效】消除疲勞,，強身健體,，抗衰老。

枸杞鯽魚湯

【組成】鯽魚3條,，枸杞子15克,，鹽適量。

【做法】鯽魚去鱗,，去腮,，去內臟洗凈；油鍋燒熱,，放入鯽魚,，煎至兩面金黃時，加入適量水,，武火煮沸后,，轉文火煮20分鐘，加入枸杞子,，煮至魚熟湯濃時,，加鹽調味即可。

【用法】佐餐食用,。

【功效】強身防衰老,。

芝麻綠茶

【組成】芝麻5克，綠茶1克,，紅糖25克,。

【做法】將芝麻放入鍋中，文火炒熟,，研成細末,，連同綠茶和紅糖共放入杯中，加入500毫升開水,，攪拌均勻即可,。

【用法】每日1劑，分3次服完,。

【功效】滋養(yǎng)肝腎,，抗衰老。