針灸能抗衰老嗎

能,。中醫(yī)認(rèn)為,，每個人的生,、長,、壯,、老,、已均與“腎氣”密切相關(guān),，針灸這些長壽穴可明顯增補(bǔ)腎氣，加速補(bǔ)充腦的血流量,，從而使腦細(xì)胞營養(yǎng)充足,，延緩大腦的衰老。

針灸抗衰原則

通過經(jīng)絡(luò),、腧穴的傳導(dǎo)作用,，以及應(yīng)用一定的操作法，來調(diào)氣血,，使陰陽歸于相對平衡,，臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防疾病抗衰老的目的,。

針灸抗衰老穴位

三陰交,、合谷、曲池,、內(nèi)關(guān),、委中、承山,、太溪等穴均能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，平衡免疫系統(tǒng)，可健脾益腎,、延年益壽,。

針灸抗衰老注意

針具不宜過長、取穴要準(zhǔn),、消毒有效到位，一旦發(fā)生暈灸,，則應(yīng)按暈針處理方法而行急救,。

按摩能抗衰老嗎

能。按摩能夠疏通脈絡(luò),，調(diào)和氣血,，增強(qiáng)身體抵抗力，改善肌肉彈性,，消除身體的疲憊感,，促進(jìn)慢性疾病的恢復(fù)，從而達(dá)到抗衰老的目的,。

按摩抗衰原則

以中醫(yī)的臟腑,、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理,、病理狀況,，達(dá)到理療、抗衰老的目的,。

按哪些部位可以抗衰

百會穴,、涌泉穴、關(guān)元穴,、膻中穴,、足三里、合谷穴,。

按摩抗衰老注意

按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致,；手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮,；按摩的時間不宜過長,，一般控制在5分鐘左右。

刮痧能抗衰老嗎

能,。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán),；經(jīng)常刮痧,，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞,，增加免疫功能的作用,。

刮痧抗衰原則

根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則,，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò),，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥,、解毒祛邪,、行氣止痛、抗衰老的效用,。

刮哪些部位可以抗衰

刮腹部,，能通便；刮手腳,，行氣通絡(luò),；刮眼周，能明目；刮頸部,，活血舒筋,；刮胸骨，寬胸理氣,；刮脅肋,，疏肝解郁；刮頭部,，提神醒腦,。

刮痧抗衰老注意

刮痧時不要面向電風(fēng)扇，盡量避風(fēng),；刮痧后,，會使汗孔擴(kuò)張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡,，可以洗熱水澡,；刮痧后喝一杯茶或者是開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液,，促進(jìn)新陳代謝,，加速代謝產(chǎn)物的排出。

拔罐能抗衰老嗎

能,。拔罐能促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)免疫力，疏通經(jīng)絡(luò),，活血化瘀,，祛濕除寒，舒緩局部疼痛,，調(diào)理人體陰陽平衡,。

拔罐抗衰原則

以罐為工具，利用燃火,、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓,，使之吸附于體表，造成局部瘀血,，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò),、行氣活血、消腫止痛,、祛風(fēng)散寒,、抗衰老等作用,。

拔哪些部位可以抗衰

足三里,、涌泉穴、三陰交,、神闕,、背俞穴,、百會穴、大椎,、內(nèi)關(guān)穴,、合谷穴。

拔罐抗衰老注意

根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐,；留罐的時間則根據(jù)病情,、部位決定，一般留罐10~15分鐘,。起罐時別使勁往下拔,，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚,，讓空氣進(jìn)去,，罐自然就下來了。

艾灸能抗衰老嗎

能,。艾灸可以改善全身癥狀和生理功能,，抵抗自由基損傷，調(diào)節(jié)免疫功能,，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,，改善血液流變性，調(diào)節(jié)微量元素,，調(diào)節(jié)激素,。

艾灸抗衰原則

用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,，從而達(dá)到防病治病抗衰老的目的,。

艾灸抗衰方法

選擇足三里、氣海,、關(guān)元三個穴位,，點燃藥用艾條，每穴懸灸10分鐘,，以各穴位皮膚潮紅色為度,。

艾灸抗衰老注意

要專心致志，耐心堅持,；注意體位,、穴位的準(zhǔn)確性；注意保暖和防暑,；掌握施灸的程序,；注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟,，安精神,，定魂魄，止驚悸,，除邪氣,，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，它還具有抗氧化、抗衰老,、抗疲勞,、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能,、興奮造血系統(tǒng)功能等作用,。

靈芝

Maigoo小編了解到，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié),、清除自由基,、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程,。

枸杞子

枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,，且能抗動脈硬化、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效,。

蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品,，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,，促進(jìn)細(xì)胞生長,，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力,，調(diào)節(jié)各個臟器功能,。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C,、E,，是很好的抗衰老良藥,。

紅棗

紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪,、糖類、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,，紅棗的功效與作用具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血安神，幫助人體有效的改善血液循環(huán),、增強(qiáng)骨髓造血功能,。

蓮子

蓮子具有健脾除濕之功,，脾氣健旺則氣血充盈、精力充沛,，因此常常用它健脾扶正,，祛濕止瀉?，F(xiàn)代藥理研究也證實，蓮子有鎮(zhèn)靜,、強(qiáng)心,、抗衰老等多種作用,。

組成：黑芝麻,、蜂蜜、玉米粉,,、白面,、雞蛋、發(fā)醉粉,。

做法：先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉,、蜂蜜,、面粉、蛋液、發(fā)醉粉，加水和成面團(tuán),，以35℃保溫發(fā)酵5-2小時,上屜熱幾分鐘即熟,。

功效：本方有健胃,、保肝、促進(jìn)紅血球生長的作用,，堅持服用可抗衰老。

組成：阿膠150克,，胡桃仁100克,，黑芝麻50克，冰糖200克,。

做法：將上述所有材料共研成細(xì)末,，混合均勻，備用,。

用法：每次1匙,，每日早晚各1次?？崭狗?。

功效：駐顏美膚,。

組成：白術(shù)4.5克，麥冬（去心）3克,。

做法：將白術(shù)和麥冬共放入鍋中,，加入適量水，煎30分鐘,。

用法：代茶飲,。

功效：益氣補(bǔ)脾，抗衰老,。