針灸能抗衰老嗎

能,。中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人的生,、長(zhǎng),、壯,、老、已均與“腎氣”密切相關(guān),，針灸這些長(zhǎng)壽穴可明顯增補(bǔ)腎氣,，加速補(bǔ)充腦的血流量，從而使腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)充足,，延緩大腦的衰老,。

針灸抗衰原則

通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,，以及應(yīng)用一定的操作法,，來(lái)調(diào)氣血，使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡,，臟腑功能趨于調(diào)和,，從而達(dá)到防疾病抗衰老的目的。

針灸抗衰老穴位

三陰交,、合谷,、曲池、內(nèi)關(guān),、委中,、承山、太溪等穴均能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，平衡免疫系統(tǒng),，可健脾益腎、延年益壽,。

針灸抗衰老注意

針具不宜過(guò)長(zhǎng),、取穴要準(zhǔn)、消毒有效到位,，一旦發(fā)生暈灸,，則應(yīng)按暈針處理方法而行急救。

按摩能抗衰老嗎

能,。按摩能夠疏通脈絡(luò),，調(diào)和氣血，增強(qiáng)身體抵抗力,，改善肌肉彈性,，消除身體的疲憊感，促進(jìn)慢性疾病的恢復(fù),，從而達(dá)到抗衰老的目的,。

按摩抗衰原則

以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ),，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,，用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理,、病理狀況，達(dá)到理療,、抗衰老的目的,。

按哪些部位可以抗衰

百會(huì)穴、涌泉穴,、關(guān)元穴,、膻中穴、足三里,、合谷穴,。

按摩抗衰老注意

按摩方向應(yīng)同肌肉走向一致；手指移動(dòng)要有韻律感,，切忌過(guò)分摩擦表皮,；按摩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在5分鐘左右,。

刮痧能抗衰老嗎

能,。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌,，促進(jìn)血液循環(huán),；經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣,，解除疲勞,，增加免疫功能的作用。

刮痧抗衰原則

根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈,、遵循"急則治其標(biāo)"的原則,，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血,，從而起到醒神救厥,、解毒祛邪、行氣止痛,、抗衰老的效用,。

刮哪些部位可以抗衰

刮腹部，能通便,；刮手腳,，行氣通絡(luò)；刮眼周,，能明目,；刮頸部，活血舒筋,；刮胸骨,，寬胸理氣；刮脅肋,，疏肝解郁,；刮頭部，提神醒腦,。

刮痧抗衰老注意

刮痧時(shí)不要面向電風(fēng)扇,，盡量避風(fēng)；刮痧后,，會(huì)使汗孔擴(kuò)張,，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，可以洗熱水澡,；刮痧后喝一杯茶或者是開水,，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝,，加速代謝產(chǎn)物的排出,。

拔罐能抗衰老嗎

能。拔罐能促進(jìn)血液循環(huán),，增強(qiáng)免疫力,，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀,，祛濕除寒,，舒緩局部疼痛，調(diào)理人體陰陽(yáng)平衡,。

拔罐抗衰原則

以罐為工具,，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓,，使之吸附于體表,，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò),、行氣活血,、消腫止痛、祛風(fēng)散寒,、抗衰老等作用,。

拔哪些部位可以抗衰

足三里、涌泉穴,、三陰交,、神闕、背俞穴,、百會(huì)穴,、大椎,、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴,。

拔罐抗衰老注意

根據(jù)所拔部位的面積大小選擇適宜的罐,；留罐的時(shí)間則根據(jù)病情、部位決定,，一般留罐10~15分鐘,。起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐,，一手壓旁邊的皮膚,，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來(lái)了,。

艾灸能抗衰老嗎

能,。艾灸可以改善全身癥狀和生理功能，抵抗自由基損傷,，調(diào)節(jié)免疫功能,，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，改善血液流變性,，調(diào)節(jié)微量元素,，調(diào)節(jié)激素。

艾灸抗衰原則

用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,，從而達(dá)到防病治病抗衰老的目的。

艾灸抗衰方法

選擇足三里,、氣海,、關(guān)元三個(gè)穴位，點(diǎn)燃藥用艾條,，每穴懸灸10分鐘,，以各穴位皮膚潮紅色為度。

艾灸抗衰老注意

要專心致志,，耐心堅(jiān)持,；注意體位、穴位的準(zhǔn)確性,；注意保暖和防暑,；掌握施灸的程序；注意施灸溫度的調(diào)節(jié),。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,，人參能“補(bǔ)五臟,，安精神,，定魂魄，止驚悸,，除邪氣，明目開心益智,。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化,、抗衰老、抗疲勞,、保肝,、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用,。

靈芝

Maigoo小編了解到,，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基,、平衡代謝等功能,，直接影響人體衰老進(jìn)程。

枸杞子

枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,，且能抗動(dòng)脈硬化,、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,，服之有增強(qiáng)體質(zhì),，延緩衰老之功效。

蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng),，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,，增強(qiáng)組織再生能力，調(diào)節(jié)各個(gè)臟器功能,。同時(shí),，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,，是很好的抗衰老良藥,。

紅棗

紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,，紅棗的功效與作用具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,，幫助人體有效的改善血液循環(huán),、增強(qiáng)骨髓造血功能。

蓮子

蓮子具有健脾除濕之功,，脾氣健旺則氣血充盈,、精力充沛，因此常常用它健脾扶正,，祛濕止瀉?，F(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜,、強(qiáng)心,、抗衰老等多種作用。

組成：黑芝麻,、蜂蜜,、玉米粉,、白面,、雞蛋,、發(fā)醉粉。

做法：先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉,、蜂蜜,、面粉、蛋液,、發(fā)醉粉,，加水和成面團(tuán)，以35℃保溫發(fā)酵5-2小時(shí),上屜熱幾分鐘即熟,。

功效：本方有健胃,、保肝、促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)的作用,，堅(jiān)持服用可抗衰老,。

組成：阿膠150克，胡桃仁100克,，黑芝麻50克,，冰糖200克。

做法：將上述所有材料共研成細(xì)末,，混合均勻,，備用,。

用法：每次1匙，每日早晚各1次,?？崭狗谩?/p>

功效：駐顏美膚,。

組成：白術(shù)4.5克,，麥冬（去心）3克。

做法：將白術(shù)和麥冬共放入鍋中,，加入適量水,，煎30分鐘。

用法：代茶飲,。

功效：益氣補(bǔ)脾,，抗衰老。