一、呼啦圈多少錢一個

呼啦圈是一種比較實惠的健身器材,，它的價格比較低,，根據(jù)品牌、重量,、尺寸,、大小等可能有所差異，一般普通呼啦圈的價格大概在十幾元到三十元左右,，一些加重呼啦圈或品牌呼啦圈的價格要昂貴一些,，在50-100元左右，還有一些電動的智能呼啦圈,，這種呼啦圈的價格有高有低,，具體價格可以自己咨詢，一般在體育用品店,、批發(fā)市場或大型商場超市里都有呼啦圈賣,。

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二、減肥呼啦圈怎么選

呼啦圈常用來減肥,，很多人買呼啦圈的時候隨便選,，卻不知道不合適的呼啦圈不僅不能起到很好的鍛煉效果，還可能傷害到自己,，比如呼啦圈太大扭傷了腰,、重量過大導(dǎo)致腰肌勞損等，因此要注意呼啦圈的選購：

1,、選材質(zhì)

市面上的呼啦圈產(chǎn)品眾多,，主要材質(zhì)有包裹海綿的塑料材質(zhì)、硬質(zhì)金屬材質(zhì)和軟彈簧材質(zhì),，這三種材質(zhì)各有各的優(yōu)點,，一般塑料材質(zhì)比較常見,，彈簧材質(zhì)的呼啦圈效果比較好，運動損傷也較小,，更建議有持之以恒運動計劃的人選擇軟彈簧呼啦圈,。

2、選大小

呼啦圈的尺寸大小也要注意,，太大的呼啦圈轉(zhuǎn)起來比較費力,，而且容易扭傷腰部和腹部肌肉，一般選擇時可以參考一個標準：將呼啦圈立放在地面上,，呼啦圈高度在肚臍附近即可,。

3、選重量

選擇呼啦圈的重量關(guān)鍵是找到適合自己的重量,，太輕的呼啦圈不容易轉(zhuǎn)動,，并且也起不到很好的健身減肥效果；太重的呼啦圈轉(zhuǎn)起來費力,，還會給內(nèi)臟和肌肉造成負擔,，選擇時可以參考標準：呼啦圈的重量在中指能夠承受為宜。

以上就是呼啦圈的選購攻略,，選購時還要注意,，呼啦圈并不貴，建議通過正規(guī)渠道購買,，以免買到劣質(zhì)產(chǎn)品,，不好的材質(zhì)傷害到皮膚，引起過敏,。