一,、八寶茶怎么煮

工具/原料：冰糖，橘皮，甘草,，紅棗，枸杞,，山楂,，綠茶，金銀花,，貢菊,，清水。

方法/步驟：

1,、首先我們要準(zhǔn)備好兩片山楂,，四片甘草，兩粒紅棗,，四朵菊花,，兩朵金銀花，適量的茶葉和橘皮,，還有就是約十粒左右的冰糖,。

2、接著往鍋中放入兩碗的清水,，把除了冰糖以外的所有原材料洗凈倒入鍋中,，開(kāi)大火煮15分鐘，讓所有材料中的精華部分完全融入到茶汁當(dāng)中,。

3,、然后把冰糖倒入鍋中。注意倒冰糖的時(shí)候,，最好放低一點(diǎn)再倒,，這樣茶汁就不會(huì)濺出來(lái)了。

4,、接著開(kāi)大火繼續(xù)煮三分鐘,，等到冰糖完全融化了就可以了。為了加速冰糖融化,，你可以用勺子攪拌一下也是可以的,。

5、然后把鍋中的茶渣撈出丟棄,。注意一定要撈干凈哦,，否則是非常影響口感的。

6,、接著把所有的茶水倒入茶壺當(dāng)中,。倒茶水的時(shí)候，我們需要特別注意的是動(dòng)作一定要輕盈,，否則是會(huì)燙到皮膚的,。

7,、這樣一道養(yǎng)生八寶茶就做好了。

二,、如何制作組合八寶茶

1,、放茶葉

茶葉可以選擇：綠茶，紅茶等等,。根據(jù)個(gè)人喜好選擇一種,，放入少量即可。

2,、放入冰糖,、枸杞、紅棗

冰糖味甜,，有去火的功效,；枸杞明目安神；紅棗補(bǔ)血,。

3,、放入核桃仁、芝麻,、桂圓

核桃仁補(bǔ)腦,；芝麻香味濃郁，補(bǔ)血明目,；桂圓補(bǔ)氣養(yǎng)血,，營(yíng)養(yǎng)豐富。

4,、放入葡萄干,、蘋果片

葡萄高富含豐富的維生素，提高新陳代謝,，消除疲勞,。蘋果片富含維生素和大量的微量元素，能夠提高智力,。

5,、材料混合

將八寶材料混合，倒入沸騰開(kāi)水,，蓋上蓋輕搖幾下,，然后倒掉水。

6,、倒水

再倒入100度左右的水,，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用，可反復(fù)多次沖飲。

溫馨提示：冰糖易沉于杯底不易徹底溶化,，將八寶茶沖泡好后可用小勺或攪拌棒輕輕攪動(dòng),，令冰糖的甜味均勻地融合在八寶茶中。

三,、 八寶茶的功效

八寶茶喝起來(lái)香甜可口,，滋味獨(dú)具，并有滋陰潤(rùn)肺,、清嗓利喉之功效。營(yíng)養(yǎng)豐富且有活血,、清火,、除燥、益神,、和氣,、養(yǎng)顏之功效。有益氣補(bǔ)腎,、固本保元的作用,，適用于老年人身體虛弱、四肢無(wú)力,、消化不良等,。