一、八寶茶怎么煮

工具/原料：冰糖,，橘皮,，甘草，紅棗,，枸杞,，山楂，綠茶,，金銀花,，貢菊，清水,。

方法/步驟：

1,、首先我們要準備好兩片山楂,，四片甘草，兩粒紅棗,，四朵菊花,，兩朵金銀花，適量的茶葉和橘皮,，還有就是約十粒左右的冰糖,。

2、接著往鍋中放入兩碗的清水,，把除了冰糖以外的所有原材料洗凈倒入鍋中,，開大火煮15分鐘，讓所有材料中的精華部分完全融入到茶汁當中,。

3,、然后把冰糖倒入鍋中。注意倒冰糖的時候,，最好放低一點再倒,，這樣茶汁就不會濺出來了。

4,、接著開大火繼續(xù)煮三分鐘,，等到冰糖完全融化了就可以了。為了加速冰糖融化,，你可以用勺子攪拌一下也是可以的,。

5、然后把鍋中的茶渣撈出丟棄,。注意一定要撈干凈哦,，否則是非常影響口感的。

6,、接著把所有的茶水倒入茶壺當中,。倒茶水的時候，我們需要特別注意的是動作一定要輕盈,，否則是會燙到皮膚的,。

7、這樣一道養(yǎng)生八寶茶就做好了,。

二、如何制作組合八寶茶

1,、放茶葉

茶葉可以選擇：綠茶,，紅茶等等。根據個人喜好選擇一種,，放入少量即可,。

2,、放入冰糖、枸杞,、紅棗

冰糖味甜,，有去火的功效；枸杞明目安神,；紅棗補血,。

3、放入核桃仁,、芝麻,、桂圓

核桃仁補腦；芝麻香味濃郁,，補血明目,；桂圓補氣養(yǎng)血，營養(yǎng)豐富,。

4,、放入葡萄干、蘋果片

葡萄高富含豐富的維生素,，提高新陳代謝,，消除疲勞。蘋果片富含維生素和大量的微量元素,，能夠提高智力,。

5、材料混合

將八寶材料混合,，倒入沸騰開水,，蓋上蓋輕搖幾下，然后倒掉水,。

6,、倒水

再倒入100度左右的水，蓋上蓋靜待兩分鐘即可飲用,，可反復多次沖飲,。

溫馨提示：冰糖易沉于杯底不易徹底溶化，將八寶茶沖泡好后可用小勺或攪拌棒輕輕攪動,，令冰糖的甜味均勻地融合在八寶茶中,。

三、 八寶茶的功效

八寶茶喝起來香甜可口,，滋味獨具,，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效,。營養(yǎng)豐富且有活血,、清火,、除燥、益神,、和氣,、養(yǎng)顏之功效。有益氣補腎,、固本保元的作用,，適用于老年人身體虛弱、四肢無力,、消化不良等,。