立,，建始也；冬,，終也,，萬物收藏也。立冬,，意味著生氣開始閉蓄,，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài),。立冬節(jié)氣的含義在現(xiàn)在來說是冬季正式來臨,。

立冬是幾月幾號：立冬時間點在每年公歷11月7-8日之間。

迎冬：古時于立冬日,，天子率百官出北郊祭黑帝,，迎接冬日到來。

賀冬：在中國民間有祭祖,、飲宴,、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀,。

吃餃子：餃子來源于“交子之時”的說法,，立冬是秋冬季節(jié)之交，所以“交”子之時的餃子一定要吃,。

1,、買購網編輯認為冬季在飲食上要“溫補”，多吃溫性食物,，少辛增酸,，預防疾病。

2,、冬季宜使情緒內藏,，安靜自若，如有開心的事情也最好竊喜,，不要使情緒大起大落,。

3,、保證充足的睡眠，能有效恢復精力,、養(yǎng)陰培元,，有益于在冬季陽氣潛藏。

《立冬即事二首》

（宋）仇遠

細雨生寒未有霜,，庭前木葉半青黃,。

小春此去無多日，何處梅花一綻香,。

“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令,。雪小，地面上又無積雪,，這正是“小雪”這個節(jié)氣的原本之意,。由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時由于雪下得次數(shù)少,，雪量還不大，所以稱為小雪,。

小雪是幾月幾號：小雪時間點在每年公歷11月22日-23日之間,。

腌臘肉：一些農家開始動手做香腸、臘肉,，等到春節(jié)時正好享受美食,。

嘗糍粑：在南方某些地方,，還有農歷十月吃糍粑的習俗,，有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”,。

曬魚干：小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干,、儲存乾糧。

集雪水：有些地方如果小雪節(jié)氣這天下雪了,，會收集雪水,，認為雪水可以治療火瘡、熱毒,。

備冬菜：把蔬菜提前儲藏好,諸如土豆,、大白菜、蘿卜,、洋蔥等耐儲蔬菜,。

1、起居要做好御寒保暖,，防止感冒的發(fā)生,。白天注意開窗通風,，多曬太陽。

2,、宜吃溫性食物和益腎的食品,，如核桃、栗子,、胡椒,、山藥、芡實等,。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪已晴蘆葉暗,，長波乍急鶴聲嘶。

孤舟一夜宿流水,，眼看山頭月落溪,。

大雪，顧名思義,，雪量大,。到了這個時段，雪往往下得大,、范圍也廣,，故名大雪。大雪節(jié)氣是表示這一時期降大雪的起始時間和雪量程度,，它和小雪,、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣,，都是直接反映降水的節(jié)氣,。

大雪是幾月幾號：大雪時間點在每年公歷12月6日-8日之間。

腌肉：大雪節(jié)氣一到,，家家戶戶忙著腌制“咸貨”,，腌制魚、畜肉,、禽肉等,。

賞雪：在北方地區(qū)，凡是遇到下雪天,，很多人都有賞雪,、踏雪和堆雪人的習慣。

觀賞封河：到了大雪節(jié)氣,，河里的冰都凍住了,，人們可以盡情地滑冰嬉戲。

1,、冬令進補能提高人體的免疫功能,，促進新陳代謝,，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。

2,、此時衣服需隨著溫度的降低而增加,，宜保暖貼身，不建議洗冷水澡和冬泳,。

3,、在起居上早臥晚起，盡量不使自己的陽氣外泄,。多喝水,，不宜過早起床晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾枕冷,，復見窗戶明,。

夜深知雪重，時聞折竹聲,。

冬至表示著寒冷將至,，這一天北半球白天最短，夜間最長,，兼具自然與人文兩大內涵,，是一個重要的節(jié)氣，也是傳統(tǒng)節(jié)日,。

冬至是幾月幾號：冬至時間點在每年公歷12月21-23日之間,。

祭祖：冬至祭祖之禮與元旦祭祖相同。在祭祖的同時,人們還要向父母長輩拜節(jié),。

贈鞋帽：冬至時節(jié),，民間有贈送鞋子的習俗。

藏冬冰：在冬至這天將冰藏窖中,，封閉嚴實,，同時藏入各種鮮果,，春后取出,。

吃餃子：冬至這天，不論貧富,，餃子是必不可少的節(jié)日飯,。

吃湯圓：做好湯圓后要祀神祭祖，而后合家圍吃湯圓,，叫做“添歲”,。

1、適當進行些戶外鍛煉是非常必要的,。但應在陽光出現(xiàn)后才出外活動,。

2,、注重頭部、脖子,、后背等部位的保暖,，晚上睡前可以泡泡腳。

3,、MAIGOO小編提醒,，冬季情緒要穩(wěn)定、愉快,，切忌發(fā)怒,、急躁和精神抑郁。

4,、冬至之后,，多吃溫性食物，少食甚至遠離寒涼食物,。

《冬至》

（唐）杜甫

年年至日長為客,，忽忽窮愁泥殺人。

江上形容吾獨老,，天邊風俗自相親,。

杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸,。

心折此時無一寸,，路迷何處見三秦。

小寒的到來,，就意味著我們要開始進入一年之中最冷的時候了,，但此時的天氣還未寒冷到極點，因此稱為小寒,。

小寒是幾月幾號：小寒時間點在每年公歷1月5-7日之間,。

探梅：此時臘梅已開，紅梅含苞待放,，挑選有梅花的絕佳風景地,，細細賞玩。

吃糯米飯：民間傳統(tǒng)認為糯米比大米含糖量高,，食用后全身感覺暖和,，利于驅寒。

畫圖數(shù)九：據說早年黃河流域的農家每逢小寒,，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生,。

吃菜飯：老南京一般會煮菜飯吃，菜飯的內容并不相同。

1,、maigoo小編建議多吃紅豆,、黑豆、黑米等五谷食物,。肉類是冬季最適合的食物,，尤其以煲湯最佳。

2,、保暖工作一定要做好,，多飲溫水，適當使用加濕器,。

3,、要多做肢體伸展運動，振奮陽氣,，固表防感,。日出后才開始鍛煉，準備運動不可馬虎,。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕外青樓已禁煙,。小寒猶自薄勝綿。

畫橋紅日下秋千,。惟有樽前芳意在,，

應須沈醉倒花前。綠窗還是五更天,。

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個,，是天氣寒冷到極點的意思，這時寒潮南下頻繁,，是我國大部地區(qū)一年中最冷的時候,。

大寒是幾月幾號：大寒時間點在每年公歷1月20-21日之間。

縱飲：指放開宴樂,，縱情喝酒,。

做牙：原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美餐一頓為“打牙祭”即由此而來,。

除塵：就是大掃除,，把窮運掃除掉，除塵時要忌言語,，講究“悶聲發(fā)財”,。

糊窗：用新紙裱糊窗戶，有的人家會剪一些吉祥圖案貼在窗戶上,。

洗浴：是搞好個人衛(wèi)生,，寓意洗去一年煩惱和晦氣,。

吃糯米飯：大寒來臨前,，家家戶戶煮上一鍋香噴噴的糯米飯，拌入臘味,、蝦米,、干魷魚、冬菇等,。

1,、做到早睡晚起，早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣,，晚起是為養(yǎng)陰氣,，全日都應注意保暖。

2,、飲食應遵守保陰潛陽的飲食原則,，切忌粘硬生冷食物，宜熱食,，首選雞肉,、羊肉等溫補類食物。

3,、maigoo小編建議冬季可進行一些有氧運動,，比如快走、慢跑,、跳繩,、踢毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊雪未及消,，新雪又擁戶,。

階前凍銀床，檐頭冰鐘乳,。

清日無光輝,，烈風正號怒。

人口各有舌,，言語不能吐,。