一,、硅膠握力器的作用

1、硅膠握力器可以鍛煉手臂,，長期使用硅膠握力器鍛煉身體能夠讓我們的手臂粗壯更加有力,，青筋暴露，還能讓我們的肌肉更加明顯,，盡顯男子漢的陽剛之氣,。

2、堅持使用硅膠握力器鍛煉能幫助我們調(diào)整心臟,、肝臟,、脾臟、肺腑,、腎臟,、大腸、小腸等的生理功能,，效果很顯著,，還能舒筋通絡(luò)、治病強(qiáng)身,、增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽,。

3、少年兒童練,，可促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育,，鍛煉身體的平衡機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì),，提高注意力,、意志力和自信心,，有利于心智健康和開發(fā)人體潛能；青年人練,，調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡,，消除壓力，保持青春活力,。

4,、硅膠握力器對現(xiàn)代都市文明病、辦公室綜合癥,、失眠,、關(guān)節(jié)炎、前列腺炎,，肥胖癥,、慢性腸胃道疾病等均有特殊的康復(fù)功效。

5,、硅膠握力器最好配合踢毽運(yùn)動,，以達(dá)到全面調(diào)節(jié)身心的目的，作用類似于氣功打通任督二脈大小周天,。而且絕對是任何人都可以努力達(dá)到的,。

二、硅膠握力器如何選擇合適的力度

30磅：力道較輕適合康復(fù)訓(xùn)練,，中老年及女性朋友們使用,。

40磅：適合辦公白領(lǐng)，女性客戶使用,，力道適合中,。

50磅：力道感足,，適合辦公白領(lǐng),，男性客戶使用。

60磅：適合力量型的男性朋友們使用,，力道強(qiáng)勁,。

80磅：力道很足，適合力量型猛男使用,，不是猛男請不要選擇,！

100磅：和鐵一樣的硬，完全適合“怪獸”級別的神人來征服,！

一般來說,，40歲左右男性握力在43至50千克為合格，女性27至31千克之間為合格,。握力體重指數(shù)能夠更好地顯示握力與體重之間的關(guān)系,，計算公式為：握力體重指數(shù)=握力(公斤)÷體重(公斤)×100,。